リッチな味わい【ピスタチオ】を常備!その効能や食べ方等について
リッチな味わい【ピスタチオ】を常備!その効能や食べ方等について 英語では「ピスタシオ」と発音される『ピスタチオ』ナッツ。 硬い殻に包まれたピスタチオは、味わい深さだけではなく、ナッツ周囲が美しい緑色をした栄養たっぷりのスーパーフードですね。 私がスーパーフード好きということで、我が家ではいつでも食べられるように、必ず常備しているナッツの1つです。 とはいえ、健康的な食べ方にも注意しておきたいもの。 ピスタチオの美容効果・効能に期待!女性に嬉しい栄養素が豊富 ピスタチオには、不飽和脂肪酸や食物繊維、ビタミンB、カリウム、鉄分など、健康な身体へと作用する栄養素が多く含まれています。 つまり、腸内環
2021/10/27 20:16