tabeko｜ひとり暮らしで毎日食べ過ぎ

日曜の朝から豆ごはん！

夕食は炭水化物を抜いているので大好物の豆ごはんは日曜日の朝に！季節ものなので手に入った時は作らないと！とダイエット中ということも顧みず朝からしっかりごはんとなりました〜その結果体重は順調に戻った週末となりました〜美味しいものをできるだけ食べながらの気長なダイエットとなりそうです。

2022/05/31 21:00

土曜日のランチ！

土曜日は急に思い立って母とランチに行ってきました。母は結構高齢なのですが出れるうちに美味しいものを食べたいと言っているのでできるだけ誘って出かけるようにしています。まあお財布は母なのでセッティングだけして美味しいものを食べられるので私にとってはいい事ずくめなんですが。今回は母も気に入っている成城石井のレストランへ！やはりとても美味しくて楽しいランチとなりました〜

2022/05/30 21:06

1週間頑張ったご褒美〜明太子パスタ！

今日は1週間ダイエットを頑張ったご褒美に明太子パスタにしました〜やっぱりパスタは美味しいし、夜の炭水化物はサイコーですね〜今週色々作ったり頑張り過ぎ？結果食べ過ぎになっているかな？長期戦のダイエットゆっくり無理せず頑張らないと！

2022/05/27 22:33

久しぶりにパンの朝食！

今日は久しぶりに朝ごはんはパンにしました。朝は炭水化物OKにして、夜はお魚と作り置きおかずで糖質少なめな1日です。頑張ってますよ〜若干食べすぎかもしれませんが、まあ楽しく続けれらています。今回のヒットは「豆腐クリーム」ですね〜夕食後のデザートでも罪悪感少なく食べられますし、小腹の空いた時も甘みを補充できるのでとても助かっています。このレシピはヘビロテ決定ですね！

2022/05/26 20:45

糖質オフメニューにもチャレンジ

新しいチャレンジ開始！糖質制限メニューも取り入れてみることに。お魚も食べて、きのこ類の作り置きおかず。デザートも糖質制限のメニューで手作りしてみました〜って混ぜただけですが、パルスイートを買って初めて使ってみました。でも色々作って結構量は食べちゃってるかも？？

2022/05/25 21:30

ステーキランチ！！

あれ？ダイエットってどこに行った？と思うインパクトフォト！肉〜でした。以前から行ってみたかったお店で月曜日からステーキランチを楽しみました。その結果の体重ですが朝と夜はダイエット食で！お肉美味しかったです！

2022/05/24 20:54

映画鑑賞とランチと野菜たっぷり作り置きおかず

日曜日は映画とランチで過ごしました。映画は私が観たかったのですがちょっと後味が悪い映画でした。ランチは初めてのカフェでパスタを頂きました；調子のっちゃってケーキまで！

2022/05/23 22:41

朝カレーから土曜日スタート！

土曜は朝からカレーでスタート！ダイエット中なのか？という感じですがダイエット中なので夜は炭水化物抜きなので敢えての朝カレーとしました〜翌朝からカレーを食べれるねと思いますが朝から犬の散歩にも行った後ですしお腹ペコペコで美味しく食べられました。でも流石にお昼は抜きで夜は野菜づくしにしました！

2022/05/22 22:16

今年初！そら豆

そら豆の季節ですね〜今年はまだ頂いてなかったので昨日のウォーキングで初めて覗いた農協の直売所でみつけて買ってきました！スーパーで買うものより柔らかくて甘くてとても美味しいです。真っ赤なトマトも美味しかったし、これからは覗いて見ようと思います。ずっと前から近くを頻繁に歩いていたのになぜ今まで行ってみなかったのか・・・

2022/05/20 23:24

明太子〜コレステロール怖いです

ダイエット生活も本格的にスタートをきりました！と、始まったばかりにコレステロールの敵！明太子登場です・・・先日貰っていた明太子を消費しないといけないので健康的な食事に混ぜてこっそり食べました〜体重と歩数を記録してモチベーションアップで頑張ることにしてみました〜継続できるかな？？

2022/05/19 20:59

食生活改善計画 ダイエット日記に変更か？！

今年の健康診断の凹む結果から食生活の改善に本気で挑戦始めます！週末の買い物から保存食、作り置きをしてスタート！って出だしからカレーパンの朝食になって本当に頑張れるのかちょっと不安ですが長期戦で頑張ってみます。体重の記録も残してみるチャレンジ！

2022/05/18 20:27

2022健康診断結果・・・

年に1度の健康診断！嫌ですよね・・・今年は特に数値に凹んで、でも恒例の健康診断お疲れランチでは予定どおりうなぎを頂いて、夜も1週間我慢していたビールで乾杯！あーこれから食事の見直しを頑張って来年の数値を絶対良くします！がんばるぞー

2022/05/17 21:28

先週の外ごはん

この週末健康診断だったのですが、その前というのに先週結構食べちゃいましたー健康診断についてはまた後日・・・美味しかった外ごはんです！健康診断前とは思えないガッツリ飯です。

2022/05/16 20:25

2022GWお出かけお外ごはん！

2022GWお出かけお外ごはん版です！今年も友人たちと都内散策でぶらぶらしたり、ご近所ランチでなかなか楽しく過ごせました〜

2022/05/11 22:20

2022GWお家ごはん！

今年のゴールデンウィークも終わっちゃいましたね〜私はカレンダー通りでしたがそれでも十分お休みできました！毎年ゴールデンウィークは大掃除をするのですが今日はその間に気ままに作って食べたお家ごはんを集めてみました〜

2022/05/09 21:44