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嗜好品：コーヒー
口コミで注文殺到の商品 私も好きです。コーヒー。…
2021/10/04 17:07
ブログタイトルを、ちょっと変更しました
旧： 「特に何もしていない」と言う人がやっていること です。記事の内容を精査し、特化したジャンルにしていくことにより、 漠然としたタイトルよりは、特化したタイトルが良いという 結論になり、今月からこのタイトルになりました。 よろしくお願いします。
2021/10/04 08:56
嗜好品に着目してみます
健康維持のブログを書いていますが、食事・運動などと…
2021/09/21 12:26
健康管理資格の資料が届きました
このブログは、健康の良好状態を維持することに関する…
2021/09/18 06:00
ちょっとIQテストってヤツをやってみました。結果は
Twitterをよく見てるんですが、その中にあった記事のなかで、 最近よく目にするようになった「IQテスト2020」というものが ありました。 今朝、それをやってみました。 実は小学生の時に、同じようにIQテストがあったんですが（皆さんもやってるはずです）、 その結果を、こっそり教えてくれた友だちがいたんです。 その数字が本当なのかどうか、50歳になっても確かめる方法を知らなかったんですが、 今回、…
2021/09/06 12:06
食事に気を付けるとは、いったい？
↓山陰のお食事をどうぞ 食生活の中で、次に目を付…
2021/09/04 10:41
運動不足と言われたら、次になにをしようか（仮）
歩くこと、運動することが出来る体づくりになったら、 それではここから、運動をしていきます。 運動って、要するに、何をすりゃ良いのか？ とりあえず、近所をぐるっと走ってみるか？ 家で腹筋とか腕立て伏せとかやるか？ ここで、もう一度、検査結果の数値を勉強します。 先生から言われたことを、復習します。 血糖値が高いから下げる コレステロ…
2021/08/31 14:47
運動不足と言われたら、始めになにをしようか
たとえば、ざっくり「運動不足」と言われたら、どうい…
2021/08/30 08:57
調べて判ったら、それでは対策会議！
自分探しは、出来たでしょうか？ 自分の本当の姿が見えてきたら、 そこから、やりたいことが見えてくると思います。 たとえば、私はこんな感じです。 A4レポートになっていますが、右の各検査項目が 上の日付ごとに並んでい…
2021/08/29 17:46
ここまで書いてきて、では皆さんは？ 重要なこと言います！
体の不調を訴えたり、 今の病状を治さなくてはと思ったり、 良い状態をもっと良くしていこうと考えたり、 いろいろ考え付いたと思います。 まずは、そもそも、自分の身体ってどうなのか？を調べなければならない。 これが、一番最初にやることです。 気が付いてなかったけど、実はこういうことだったのか！を、知ることです。 ここが重要です。 医学的に…
2021/08/28 09:17
14，知識的に、知っていること（リラックス）
↓旅行の予約サイト
2021/08/27 08:02
13，知識的に、知っていること（運動）
↓剣道具の販売
2021/08/26 10:24
12，知識的に、知っていること（栄養素）
2021/08/25 00:33
11，知識的に、知っていること（体内）
↓あのタニタ製品が
2021/08/24 08:57
コロナワクチン、2回目打ってきました
おととい、2回目のコロナワクチンを打ってきました。 昨日、熱が38度で、丸一日寝てました（＾＿＾；） 今日、平熱に戻って元気になったので、ブログを再開しています。 1回目の時は、痛みがちょっとだけ、熱は変わらず平熱だったので、 けっこう気楽に2回目に挑んできました。 昨日は、頭フラフラ、体全体にだるさ、体を起こしてるとやる気ゼロでした。 布団に入って横になってれば、まあまだよかったん…
2021/08/23 10:59
9，ここまできて、気が付きましたか？
↓バーチャルライブチャット ↓起業の学校
2021/08/21 09:04
8，たまに、気を付けていること
ここは、いつもじゃないけど、たまにやっていること、…
2021/08/20 07:27
7，日常的に、気を付けていること
※このブログは、
2021/08/19 12:43
6，何気ない、普段（趣味）
2021/08/18 09:07
5，何気ない、普段（食事）
※このブログは、健康体を維持することを推奨しているブログです。 生活リズムを整えて、お金を掛けずに（ほぼ無料で）やっていくことを書いています。 不健康だった状態から健康にさせることが目的ではありません。 また、仮にそうさせようと、このブログのこと全て毎日実行しても、少なくとも2カ月かかります。 もっと短期間で効…
2021/08/17 04:31
4，何気ない、普段（日中）
※このブログは、<…
2021/08/16 09:32
3，何気ない、普段（寝起き）
2021/08/15 13:52
2，己を知ることが大切
↓アレルギー検査キット
2021/08/14 23:34
1，まずは、自己紹介から
2021/08/13 23:29
1件〜100件
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