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【重要】プロネーションの理解でサーブが楽になる

サーブのプロネーションについてテニスコーチ兼トレーナーが解説していきます。プロネーションの動作は実はとても簡単です。そして効果が高い技術なので練習して身に着けていきましょう。スピネーションという逆の動作についても解説していますので、トレーニングも併せて実践してみてください。

2022/04/30 16:32