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本当の腸内改善をできてますか？
腸活、腸内環境などがコロナをきっかけに注目されています。しかし、人それぞれ合う発酵食品は違います。それの理由や見つけ方を紹介しています。
2021/08/31 15:54
自分の未来のカラダの為に、今、食べるものを見直してみませんか？
コロナ禍で免疫力アップが注目される中、本当に見直すべき【食べること】についてはなんとなく置き去り感。食べることは生きることだけでなく、食べることは健康、美につながります。作っているといっても過言ではない。加工されたものに溢れている現代社会。ナチュラルフードにもう一度目を向けて、取り入れてみるのも良いのでは？
2021/08/29 20:46
次世代の善玉菌『酪酸菌』で腸活を始めよう。
コロナ禍で今改めて注目されている腸内環境。善玉菌を増やすことで免疫力をアップして強い身体へ。
2021/08/28 12:00
アロマのある暮らし。
優しい香りに包まれて柔らかな暮らしを。今すでにアロマを日常で使ってるよーって人も、どう使っていいか分からないーっていう方にも読んでいただけると嬉しいです。アロマを生活に取り入れてみよう Lindaアロマは難しくないわよ♪初めての方...
2021/08/24 13:21
歴13年★現役エステティシャン&アロマセラピストが選ぶ低コストの美容法10選。
街中には、キラキラしたコスメやスキンケアコスメがあり触れていて、いや、溢れすぎていて、もうどれを選んでいいか分からなーい！だとか、話題のスキンケアコスメ買ってみたけど、イマイチだったーとかあるはず。そして、それが積もること何年。家には使いか
2021/08/21 17:10
一年前の自分と比べて、今の自分は成長してる？？
『お姉ちゃん、1年前と同じ事言ってるね、、』まだ結婚していて、元夫の問題行動に悩み続けていた頃。唯一、それを相談してた妹に言われた言葉。いつもなら、そうだねーって流すところ、その時はなぜか、衝撃が走った。私の1年間は、なんだったんだろう？.
2021/08/17 17:03
男の人にも読んで欲しい。【生理について】
生理中もしんどいけど、 厄介なのが生理前。 生理がもうすぐ来る。 もうそれだけでブルー。。。。 気持ちは不安定になり、些細なことでイライラ。 強烈な眠気と、頭痛、むくみ、、。 人によるので、も […]
2021/08/14 19:13
身体を休めることで、心も回復していくこともある。
心と身体は繋がっている。 身体の疲れを放置すると、やがて心にゆとりがなくなり、自分にも周りにも優しくなれなくなる。 もうちょっと頑張れる。そんなときはもう休む時。自分の心も身体も思っているより結構繊細。 早めに休もう。
2021/08/13 10:57
嫌なことをして生きていかない。
事業独立して、自分のペースで自分のやりたいように出来るようになった。 そして、 離婚して、自分の存在や自由を取り戻した。 その時に決めたこと。 もう嫌なことはしない。 もちろん、 生きていく上 […]
2021/08/12 18:41
怠惰なアラフォー女のカラダ改造★vol.3
この業界に入って、10年以上。お客様には『お水を沢山こまめに摂ってくださいね。』といいながら、なかなか私自身も充分と言える量は摂れていなかった。忙しいと、つい飲むことを忘れてしまう。ここ数ヶ月かなり意識することで、以前より量も増え、2リッ.
2021/08/11 19:12
5分を積み重ねると、それはあなたの成功への近道になる。
時間の無駄使いをしてしまっていませんか。一度手帳に書き留めてみよう。一日朝起きてから寝るまでの時間、なにをしていたか。もしくはスマホを触っている時間だけでも記録してみて。そこにはたくさんの時間が使われてしまっているはず。
2021/08/10 16:11
自分に向いてることは、案外子供のときに好きだったことだったりする。
目次 自分に向いてることが分からない。多様性は受け入れられない、マニュアルに沿った仕事をする会社で働いている。大勢の人が集まるところへ行き、沢山の人とコミュニケーションを取ってみる。チームワークが必要となる仕事で分担、連 […]
2021/08/09 15:08
『経過報告』アラフォー女のカラダ改造。
興味ないかもしれませんが、 ゆるりと始めたアラフォー女のカラダ改造の経過報告です。 7月20日頃から睡眠力アップの為に、それまでずっと習慣になっていた仕事終わりのビールなど晩酌を止めております。 とはいえ、友人とご飯の時 […]
2021/08/08 13:41
自分にとって幸せなこととは一体何か？
結婚、仕事、住環境、ファッション、、 細かく書けばキリがないけど、 つい人と比べてしまうことがあるのでは？ 結婚して、子供も居て幸せそう。 事業をドンドン大きくしていって社員増やしてバリバリ働いてるなんてい […]
2021/08/07 10:33
あなたを傷つける人からはすぐに離れよう。
身近にあなたを言葉で傷付けて来る人はいない？そして、あなたはそれに慣れてしまってはいない？誰ひとりとして、あなたを傷付ける権利はないし、あなたはあなた自身を大切にしなければいけない。あなた自身を守れるのはあなただけだから。まだ大丈夫って思わ
2021/08/06 21:59
怠惰なアラフォー女のカラダ改造 vol.2
変わりたい！一歩を踏み出すあなたの力になりたい #前々日に続く〈カラダ改造〉の第二弾です♪ 実はその2日ほど前、 仕事終わりに足裏に違和感が出てきて、 最初は足 […]
2021/08/05 12:49
HSPの私が個人事業主になって学んだ事と気付いた事。
美容、リラクゼーションの業界に入って10年以上。 そして、独立して4年。 自分が苦手なことはしなくていい 自分のペースで仕事ができる 苦手と思っていることは少しチャレンジしてみる 出来ない自分を受け入れる […]
2021/08/04 18:30
アラフォーなので、そろそろ本気でカラダ改造はじめます。
二十歳からお酒を飲み始め、結構最近まで休肝日というものを設けたことがありませんでした笑っ。 二日酔いの時を除いては、、。 そんなこんなで自宅での一人呑みをやめたのが、先月末くらい。 お酒は百薬の長なんて、ほ […]
2021/08/03 13:18
海の向こうの子供達。
二十歳過ぎの頃、 縁あって、 オセアニアにあるバヌアツ共和国🇻🇺という国に行った。 確かではないけど、おそらく1週間は滞在したと思う。 海に囲まれた島国で、主要な収入源はオーストラリアからバカンスで来る人をメインとした観 […]
2021/08/02 13:37
HSP。
繊細さん。 一時凄く話題になったので、聞いたことある方も多いかな？ 私は、 メディアで取り上げられ始める前に、 電車内の広告で結構みてた。 けれど、 繊細さんの特徴が箇条書きされてるのをチェックしてみて、 […]
2021/08/01 18:19
2021年8月 (1件〜100件)
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