トーキョー・ダイエット

4カ月で5キロ減り、筋肉が増えた！―ダイエットの途中経過

2021年7月頃から、糖質制限＋筋トレによるダイエットに挑戦し始めました。11月までの4カ月で5キロ減り、実感としても写真を見ても、筋肉が増えました。今回はダイエット開始してから半年間の途中経過を報告します。ダイエット開始時の状況今回のダイ

2022/01/11 03:26