無糖類、人工甘味料不使用でとても甘くておいしいプロテインバー

置き変えダイエットに便利なプロテインバー。糖類が入っていないプロテインバーないかな⁉本記事は、そんな風に思っている方のために書いています。とても甘くてボリュームも多く、食後満足度がとても高いプロテインバーを紹介します。通常のプロテインバーの

プロテインバーのカロリー、タンパク質量、糖質量の比較表

スーパーやドラッグストアで売っているプロテインバー。いろいろな種類がありますが、どれが糖質が少なく、どれがタンパク質を多く摂れるのだろう⁉そんな風に思ったので、いろいろなプロテインバーの内容量、カロリー、タンパク質量、糖質量、比較表と値段を

間違った糖質制限ダイエットのリバウンドはこんなにひどかった！

糖質制限ダイエットではどのくらいのペースで痩せるのか？リバウンドはどのくらい激しいのか？ 本記事では、体重データを見ながら、これらの疑問について考えてみます。

タンパク質の1日の必要量を計算できる計算機

ダイエットのために、健康的に筋肉を維持するために、タンパク質は大切な栄養素です。糖質制限中こそ、タンパク質をしっかり摂らないといけないとも言われています。体重と身体活動のレベルを入力すると、1日に摂取すべき必要量が計算できる計算機を作りまし

食事制限ダイエットはなぜリバウンドがひどいの？防止策は？

食事制限ダイエットが失敗した後のリバウンドがひどいのは、タンパク質不足で太りやすい体質になってしまっているから。 どうすれば痩せやすい体を維持してダイエットできるかを、おすすめの書籍も紹介しながら解説します。