My life in Greenwich

Happy halloween!

先ずは今月のまとめから。総走行距離は410.2㎞（平均ペースは6:00/km）でした。ランジをするときに、ガーミンを切るのを忘れていたり、バギーランをしたりし…

2024/10/31 16:25

水戸漫遊マラソン当日

当日の朝は4時ぐらいに目覚め、風呂に入ってから準備体操をしました。私は走る前にはいつもジェームズ中野修一のウォームアップをしています。コーヒーを入れて飲んだり…

2024/10/29 16:25

水戸黄門漫遊マラソンに向けて

今回の第9回水戸黄門漫遊マラソンは、8月25日の北海道マラソンを走ってほぼ2か月後のマラソン大会になりました。9月の田沢湖マラソンが大雨被害のため中止になった…

2024/10/28 14:34

水戸黄門漫遊マラソン2024 大会結果

ほぼイーブンペースに仕上げました。痛いところなし。神さまに感謝。この大会に感謝！スタートから20kmぐらいまでは太陽が照って暑かったですが、後半以降は雲が出…

2024/10/27 16:13

バギーラン

長女が長男を乗せて走ることができるバギーをレンタルしたので、マロンを連れて一緒に走りに行きました。このビデオを撮ってくれたお姉さんからレンタルしたのですが、少…

2024/10/22 19:01

別大落選だった

今度こそはフィニッシャーズタオルをゲットしてやろうと頑張っていたんだけど、やっぱり無理でした。神様はよく分かってらっしゃる。今日の20時26分がスーパームーン…

2024/10/17 17:49

ランジ効果が凄い！

この3，4日のことですが、ランジにはまっている私です。 今日28.4㎞走をしました。（本当は30㎞走りたかったのですが、時間が無くて、途中で打ち切りになりまし…

2024/10/16 19:04

今夜は十三夜

ランジ100歩の筋肉痛が、まだ治まりません。マラソン大会を走っても、もはや筋肉痛にならないのに、ランジでこんなに筋肉痛になるとは…。それでも、今日は500mイ…

2024/10/15 18:53

駒沢公園

ヤンヤンさんのブログに駒沢公園を走った記事があり、ブロガーさんたちが多く走ってらっしゃるのを知り、私も行って来ました。昨日のランジ100歩の筋肉痛がMaxでし…

2024/10/14 09:22

10月2週目ランジ100回！

今週は頑張って走り込みをしました。  やっと涼しくなってきたところで、40㎞走をしました。やはり、ロングランをして、体幹を鍛えておかないと、マラソン大会後半で…

2024/10/13 12:55

やっと涼しくなった

この夏いつも行っていた5kmのスピード走では、マラソンシーズンに入った今となっては甘い！と思い、距離を1km延ばして6kmをダッシュしてみました。走っている間…

2024/10/11 13:20

カップヌードルあれこれ…。

スーパーに山積みになっていた、特上トリュフ風味が美味しそうだったので買ってきて食べたら美味しかった。カレー味のもありましたが、私の好みではありませんでした。 …

2024/10/09 18:45

10月一週目

日曜日に大阪で甥の結婚式があり、家族で土曜日から大阪入りしましたので土日はランオフです。週間走行距離は78.1㎞でした。  甥はさいたま出身の、大阪近隣の大学…

2024/10/08 13:27

14km走

今日は14,38kmを(平均ペース5:44/km)走りました。湿度が高い感じでした。大河ドラマがとても人気だそうで。私は見ていません。道長役の人は好きなのです…

2024/10/03 19:16

十月に入ったけれど…。

十月に入ったけれども、暑い。  バラも咲いたら、暑くってびっくりしているだろうな。明日は31℃の予報。 9月は472.1㎞走りました。先週の5㎞走は25分16…

2024/10/01 18:44