ゆるゆるロカボ de バカ夫婦

更年期のダイエットは難しい

更年期だから生理が不順！！ これはダイエットにはかなり影響があって、 「生理前の身体」の状態が続くと体重はむくみでプラス2キロのまんま。 ジャンクなものをガツガツ食べたい気持ちも強くて、今回のよ

2022/05/21 00:37

膝が！！

ひざが！！！ ひざが！！！！！ 痛いんじゃい！！！！！ 失明の恐怖ダイエットにより、一時は68キロ前後まで落ちた体重ですが… 向精神薬により少し持ち直し、食事はできるようになりました。

2022/05/13 20:21

ソイプロテイン

新しくプロテインを買いました。 今まではホエイプロテインだけだったけど、 今回はソイプロテインもプラス。 ホエイプロテインは吸収が早いので、 運動した直後に飲むと効果的なんだとか。 ソイプロ

2022/05/10 22:13

またお買い物マラソン！ 買うものがないかチェック…

低糖質や健康関連で必要なものがないか事前チェックしてみます。 ୨୧―――――――――――――――――――――――――୨୧ プロテインと鉄分が満ち足りるとうつ病が治るという若干胡散臭い話を聞いたので(若干どころじゃじゃないよ

2022/05/09 00:00