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  • 自分へのご褒美リストを作ろう!大切さとメリットを解説

    「自分へのご褒美リスト」とはなにか、作るメリットについて、私の実体験と共にお話ししていきます。最近、頑張った自分にご褒美をあげていますか?私も最近、仕事で残業や連勤が続いて、リフレッシュしたい、と思うことがありました。でも、いざそういった場面になると、「何をすれば良いんだろう」って迷ってしまいませんか??そういったときにのために、普段から『これをすればリフレッシュできる!』というリストを作っておくと、「今すぐリフレッシュしたい!」と思ったときに行動しやすくなります。皆さんの生活がより良い物になれば嬉しいです。

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