メンタルを強くする方法 凹まないようになるには
前回記事ではストレスを解消したり、どのようにストレスと向き合えるかについて取り上げました。今回はそのような対策を講じても問題から抜け出せない人が、どのように立ち直れるかについて考えます。 あなたは以下の吹き出しのような感情に囚われた事はありませんか？ 絶対あの人は悪口を言っている。悪気があってあのような態度をとっているに違いない。イライラして夜も眠れない。 職場の人間関係がしんどい。私をいじめようとしている。いつも傷つけるような言い方が嫌だ。 失敗が怖くて指摘されるのが苦手。毎日失敗の連続だし、もう辞めてしまおうか。上手く取り繕って乗り越えたほうがまだマシだ．．． このような状態だと精神的につ
2021/05/31 11:59
