なおどらログ│薬剤師が日々の健康や生活がラクになるガジェット、筋トレについて解説

プロテインって色んな種類があってわかんない！プロテインのおすすめを解説！

プロテインでも種類がありすぎて困っています！プロテインって数え切れないほどの種類があるけど違いは味だけ？おすすめのプロテインって何がいい？ そんな疑問をお持ちの方に向けた内容です。 プロテインって色んな種類があります。鬼滅の刃の型の多...

2022/06/24 06:00

プロテインを飲む時間と回数について。1日2回なら朝と夕方がおすすめ！

プロテインって効果的な飲み方はいつに飲んだらいいの？プロテインは食後に飲むとお腹いっぱいになっちゃう。筋トレの後30分がゴールデンタイムでしょ？そんな疑問をお持ちの方に向けた内容です。 プロテインを飲むのなら吸収がきちんとされるタイミングで

2022/06/17 06:00

プロテインのおすすめの始め方について。シェーカーはDAISOでもOK！

プロテイン飲みたいけど、どうしたらいいの？プロテインのおすすめの飲み方教えて！ そんな疑問をお持ちの方に向けた記事の内容になっています。 色んなプロテインが販売されています。突然ですが、私がドラゴンボールで好きなキャラクターはブロリーです。

2022/06/10 06:00

プロテインと運動について 運動してもタンパク質が不足すると筋肉が壊れる

プロテインって運動しないと太りますか？プロテインを飲むなら運動しないと無駄運動するならプロテインを飲んだほうがいいですか？ そんな疑問をもつ方に向けた内容です。 毎日筋トレとプロテインを飲んで増えた筋肉を奥さんに見せると「前回と何が違...

2022/06/03 06:00