アルコール依存症からの節酒ライフ目指して♩

断酒3年半の率直な思い

あけましておめでとうございます！何か月も更新できていませんでしたが無事です！数年断酒している人のブログってほとんどないし、今闘っている方の参考になるかもしれな…

2024/01/09 21:56

【精神科通院】私の飲んでいる薬タチ

お久しぶりです！なんと1か月以上あいてしまいましたが無事です！今日は新しい動画を投稿しました。この動画でもお話していますが、今は本当に仕事もプライベートも忙し…

2023/10/16 21:57

【断酒】気合いで酒はやめられないけれど…

私は百貨店で接客業をしている。客層は割と年配のセレブな女性が多い。が、店員は意外にも…いや100%が私のような一般人であり、私のような派遣社員も紛れ込んでいる…

2023/09/03 21:27

私は自分が立ち直っただけでは済まされない依存症者…

先日アルコール依存症に陥りつつある義妹についてのブログを書いた。『『飲めない可哀想な人』と『飲まない凄い人』の違い。』突然ですが私には一緒に育った義妹がいる。…

2023/09/02 21:33

精神科に乗り込んだYouTuber

沢山書きたいブログあるんだけどなかなか手が回らず1つずつ…先日のカップルYouTuberさんの騒動。彼女は中学生の頃から死が怖く時々泣いてしまう。今回は特に1…

2023/09/02 20:19

『飲めない可哀想な人』と『飲まない凄い人』の違い。

突然ですが私には一緒に育った義妹がいる。どこか忘れたがどこかの記事に書いた。笑私の母の姪っ子と甥っ子。私からみたら従姉妹にあたる。従妹は母親に捨てられ(夜逃げ…

2023/08/23 18:42

最近気づいた“癖”【断酒】

私には最近気づいた“癖”がある。それは嫌なことを後回しにする癖が。しないといけないことが沢山あると、どうしよう？とりあえず寝よう！となる。飲酒時代はどうしよう…

2023/08/05 23:14

人生は変わる【断酒3年】

こんばんは！お久しぶりの投稿になります！何度かブログを書こうとしましたが、連勤疲れでなかなか書けませんでした🥲︎8月1日で断酒3年を迎えました。このブログを遡…

2023/08/04 07:56

スルースキルを持てない。

断酒系のYouTube配信はアルコール依存症の啓発的な意味を込めてやっているのに、なぜかいちいち『楽しく飲んでいる人に失礼だと思う』っていう人がちょいちょい現…

2023/07/09 07:22

【断酒】レグテクトと私の関係

Twitterの調子がおかしい。昨日からTwitterの調子がおかしくて更新できないと思ったらマスク氏の仕業で世の中がおかしくなってるみたいです。と、昼にみた…

2023/07/02 21:06

酒は飲まない‼️を選択し続ける自分へ

こんばんはー♩日付が変わろうとしていますが、今日はちょっと眠剤飲む時間をずらしてブログを書こうと思います。特に何かあったわけではないんですが、あと1か月で断酒…

2023/07/01 23:50

断酒ライフを模索する日々

こんばんは！お久しぶりにアル中末期·兄宅に行ってきました。アル中末期とは何を持って言っているのか？という疑問を持たれることがありますが、YouTubeで兄(ア…

2023/06/19 07:12

【断酒】酒のないことの素晴らしさ

こんばんは＼(^▽^)／！お久しぶりです♩今日は前職場の方とランチ行ってエネルギーの補充をしてきましたっ♩この方は実はたまたま2回職場が一緒になった方で、縁の…

2023/06/06 23:01

【酒やめたい】の考えに達する前の方に伝えたい事

先日…職場の上司と話していたらお酒の話になった。上司にとってはストレスのかかるであろうことがあり、最近酒を飲みすぎてしまう、と。その上司の話では︎︎︎︎☑︎酔…

2023/05/02 20:55

断酒1000日を迎え【普通になりたかった日々】

報告が遅くなりましたが…昨日で断酒1000日を迎えましたっっ♩断酒は一生モノなのになんのためのカウント(˙˙*)?と思われる方もいるかもしれませんが、私にとっ…

2023/04/29 23:29

自己肯定感が高いとは

職場の人が『自分が大好きな人ってどう思う？』と、突然聞いてきた。私は自分を好きな人のことについて前から思っていたことがある。私は高級な服や物を身につけている人…

2023/04/27 22:52

強迫性障害かも？

ある日20代の子供が『強迫性障害じゃない？って先輩に言われた』と言ってきた。あぁ～私もそう思うよ。と言った。どんなところがそうなのかを熱く語ってくれた。笑 強…

2023/04/25 19:18

私の職場の変わった出来事- ̗̀

私は以前YouTube動画で暴露した通り、派遣社員である。こちら↓↓↓派遣のメリットとデメリット！【アル中･アラフォー･派遣のみっちゃん】アルコール依存症で精…

2023/04/18 22:43

緑内障、と言われたアラフォー主婦

『緑内障ですね』もう1週間ほど前のことだけど、そう言われた。パニックになった。『えっ(;ﾟДﾟ)!緑内障ですか？！』緑内障ってお年寄りの病気じゃないんですかど…

2023/04/15 23:02

メンタルが健全な人

職場にめっちゃ気の強い女性がいる。失敗してもめげない強いお方。笑その方が前に『お客さんに言われたことが帰ってからもイライラすることがある』って言っていた。怖い…

2023/03/30 22:42

酒やめて良かった！を積み上げる。

日曜日に娘がコロナになり、月曜日には大学生の息子が帰省する、という忙しい我が家。娘は寮住まいなんだけど、住所が我が家にあるので自宅療養セットは我が家に届く、と…

2023/03/29 22:19

眠剤を服用している人の割合

酒を浴びていた頃の私は酒の話が大好きで『初めまして』の挨拶のように『私は酒が好きです』と言っていた。なんのために言ってたのか？多分酒の強い人探して一緒に飲みに…

2023/03/26 22:37

山口達也、会社立ち上げについて思うこと

ご存知だと思いますが、アルコール依存症で事件や事故を起こした山口達也さんがアルコール依存症者に向けて発信するための活動を始めたようです。私の個人的な感想はとて…

2023/03/25 21:22

内科の先生がマンモグラフィ:;(´◦ω◦｀);:

いつもご覧頂きありがとうございます♡今日は子宮頸がん検診と乳がん検診に行ってきました！ピルを飲んでいると子宮頸がんや乳がんになる確率が高くなるらしく、近いうち…

2023/03/22 23:22

”勘違いも甚だしい。”

兄が2度目の退院を目前にした時の記事↓↓↓アルコール依存症者のご家族のブログやツイートを見て『あれじゃ回復できないよね』『あの対応じゃ旦那さん(奥さん)がかわ…

2023/03/16 18:10

やっぱり金縛り体質

久々の金縛りにあってしまった…前回の金縛り記事(どーでもいいw)はこちら↓↓↓『ベルソムラの恐怖』連投失礼します( ´•̥̥̥ω•̥̥̥`)今回精神科でもらっ…

2023/03/15 22:48

断酒して痩せた人の話

私はとある百貨店で接客業をしているのだけど、先日パンプスがカパカパになってしまって何かいい方法はないか、という方が来店された。話をよく聞くと｢お酒をやめて2か…

2023/03/14 22:42

当事者を支えてる、ということ

ご家族やカップルの方から依存症問題についてのご相談、ご質問を受けることが多々あります。私はその時多くの場合は病院をすすめます。やはり当事者や医療職の方でなけれ…

2023/03/13 11:07

期間は一生ある。【アル中みっちゃんの断酒記録】

3年近く前、新たな病院を探し明け暮れた頃の記事。ここの病院の先生は私には節酒は出来ない。入院して断酒しましょう、と言われた。最後の頼みの綱だっただけに頭が真っ…

2023/03/12 10:09

シラフでいる、ということ

昔は酒の話や飲み会しよー！のお誘いが大好きだった。職場の人と毎月のように飲み会に行くこともあった。でも断酒(節酒)後は一切そのような事は言わなくなった。当たり…

2023/03/10 23:05

依存症に苦しむ人々

こんにちは！久しぶりにブログ更新します！コロナが落ち着いたのと春休みや季節の関係もあり、人出が多いです。職場の百貨店も広告の時期も被り大繁盛です。いいですね、…

2023/03/09 13:58

暴れるアル中者

先日人生相談みたいなのを見ていたんだけど…｢息子が酒を飲んで暴れて嫁に警察を呼ばれた。酷い嫁だ！！｣みたいな内容だった。笑家での夫婦生活(夜)がうまくいってな…

2023/02/25 22:48

1日の上に2日があり、その上に3日がある。

仕事を始めてから半年が経つ。少しムリして働いていたけど、少しずつ慣れてくるのかと思ったら疲労は溜まる一方。それからは仕事中心の生活になり、朝夫の見送りもせずす…

2023/02/19 01:13

依存症に陥る人の特徴

いつも兄のお話をYouTubeやブログでするのだけど、私には弟と妹もいる。腹と種の違う。……？母方のいとこ達だ。いとこ達は母親に捨てられ(確か男を作って家出)…

2023/02/12 10:40

飲まない私には夢と希望がある。

こんばんは～🐴精神状態がいつも不安定なみっちゃんです(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))夫と揉めていたりしたりして？なかなか素直じゃない私が邪魔をして結局自分が疲…

2023/02/11 22:42

アル中末期・兄の回復【断酒1か月】

私の断酒2年半に熱中し過ぎてすっかり忘れていたけど、兄の断酒から1か月がすぎた。兄は断酒○日のようなカウントはせず、SNS(文章)も嫌い、スマホ見てるより動い…

2023/02/04 20:53

過去を振り返り、今の自分人間らしいと気づく。笑

非公開にしていた過去の記事を公開に変えているんだけど、飲酒時代の自分、まぁまぁグロいな。笑今の私はマシなんだ。多少人間らしい。笑

2023/02/03 10:10

【断酒2年半】アルコール依存症者の家族

本日断酒2年半を迎えました(*^^*)！！！断酒というよりも禁酒。苦しかったおかしかった狂っていた私の過去。私は奇跡的に一命を取り留めたと言っても過言ではない…

2023/02/01 22:45

酒を飲み続ける原因

多分酒飲んでる時って飲んでしまう原因(飲酒欲求の源)とか分からないけど、やめていくとわかるようになると思う。酒飲んでる時頻繁に夫に言われた。『何でそんなに毎日…

2023/01/29 23:19

7時間以上寝たい不眠症者

本日の睡眠事情。誰も興味ないでしょうが書かせてください。笑私はと言えば断酒後睡眠薬なしでは寝れない感じの処方薬依存とまではいかない眠剤依存症者です。何を隠そう…

2023/01/28 23:13

あの時飲まなかった自分

たかだか禁酒22日なのに子供達と禁酒の良さや酒の害について語っていた過去記事。『【現在】禁酒22日目・酒の正しい飲み方』今日の休暇も無事酒なしで過ごせた。朝か…

2023/01/25 21:39

集まり=酒という暗黙のルール

先日社会人で寮住まいの子供が出張で帰ってきた。職場(寮)はそんなに遠くないが、うちの近所にも支店がありそこに数日勤務することに。2人の友達もいて1日目は友達の…

2023/01/24 23:38

私を救ってくれた3人の医者【アル中主婦の断酒記録】

非公開にしていた過去記事を公開に変えています。久々に自分の通ってきた道や思いを振り返ると当時の記憶が蘇ります。これまでの経緯としては…私は通院を始め、初診の先…

2023/01/22 09:10

ちょwこれって私が悪いん？w

毎日毎日トラブル続きですが、今日も一悶着あったので記録します。これマジで私悪くなくね？と言いたいwなんならネタであって欲しい。本日も長くなりますのでお時間ある…

2023/01/19 19:41

メルカリ便配送事故時のメルカリ対応書いてみる。

メルカリでの初トラブル。もはや断酒とかアルコール依存症とか話が1ミリもかぶってないんですがw少し長くなりますのでお時間ある方どうぞお付き合いくださいませ┏●❤…

2023/01/18 19:58

体重増加にストップかける決意した。

先日精神科通院日だったことは書いたんですが、その日は婦人科にも行ってきました。私は以前の記事にも書いたんですがピルを飲んでいます↓↓↓『体重が増え続ける理由』…

2023/01/17 07:00

やぶ医者とは。笑

先日お久な精神科に行ってきました。なぜお久なのか？前回コロナで行けなかったからです。からの私の予想では4月に今の先生は変わる(移動)のでは？と思っていて聞いた…

2023/01/16 10:50

店員の態度と客の態度

先日帰省中の子供とマックに行ってドライブスルーで注文した。👩テリヤキセットって今クーポンある？👩あ、ジュースは持って帰る～(車内では飲まない、飲むと言うと…

2023/01/09 06:38

断酒881日目【アル中みっちゃんの断酒記録】

おはようございます！久々に断酒日数の計算してみました。笑断酒1年までは断酒248日目！、断酒307日目！…と毎日のようにカウントしていましたがそれは1年を機に…

2022/12/30 07:56

イライラ=酒からの脱出法

こんばんは！コロナ後の熱は5日目にしてやっと下がりましたが喉が痛くて声かれててYouTubeもとれずブログとTwitterに入り浸っています(꒪⌓꒪)ところで…

2022/12/27 21:16

イライラするので毒吐きます

実はコロナ感染中の私。濃厚接触者として市のPCRを受けて、無症状のまま陽性判定は受けていた。熱が出て、3日前にかかりつけの病院でオンライン診療を受け薬を処方し…

2022/12/26 16:33

体重が増え続ける理由【断酒との密な関係】

🎄🎅🏻🎄𝑀𝑒𝑟𝑟𝑦 𝐶ℎ𝑟𝑖𝑠𝑡𝑚𝑎𝑠🎄❤️クリスマスにも関わらず前回の『体重が増え続ける理由』続編です。『体重が増え続け…

2022/12/24 22:59

体重が増え続ける理由

とうとう。とうとう恐れていたことが…体重の10の位が変わった(꒪⌓꒪)MAX痩せた時(痩せたと言っても標準)の時から5キロ以上太った(꒪⌓꒪)なんでだ？と考え…

2022/12/21 22:55

何もかも高かった現役アル中時代

私はどれだけ飲んでも血液検査の数値は悪化しない人間でした。精神科の先生にも【鉄の肝臓ですね…】と言われました(꒪⌓꒪)『ヘパリーゼの見解』(2018)パート先…

2022/12/19 22:58

ドーパミンの威力【断酒】

こんにちは！今週は仕事がお暇な私です。何をしているか…？これ食べてます☺️😍🥰【マルセイバターサンド】職場の従販で10個入り1400▶︎500円、5個入り…

2022/12/10 11:38

アルコール依存症という病におかされた自分

今この記事を公開にして最低だった自分を思い出した。(飲酒時代の非公開にしていた記事を公開に変えています)子供が休みの日、いなくなる時間を探って飲むために待機す…

2022/12/09 13:56

自分に最大限に甘くなること【断酒】

こんばんはー"(ﾉ*>∀<)ﾉ今週仕事がお暇で年末に向けて忙しくなるみっちゃんです(꒪⌓꒪)大晦日まで仕事です！でも仕事ができることは本当に断酒の支えになりま…

2022/12/08 21:07

【真夜中の更新】お知らせ

こんばんはー！真夜中の更新です(๑•̀ㅁ•́ฅ✨アル中みっちゃんの断酒ライフ♩アルコール依存症からの回復を目指して♩精神科通院歴3年（節酒歴1年・断酒歴2年）…

2022/12/04 00:11

2年越えの飲酒欲求

こんばんはー！YouTubeを更新できず、ブログも更新できず、Twitterばっかり更新してますアル中みっちゃんです( ´•̥̥̥ω•̥̥̥`)なぜなら動画を…

2022/11/24 21:41

今日も断酒、明日も断酒！

先日も旦那の飲み会記事を上げたのですが、今日も旦那飲み会でした。送別会ですが。今日は送迎はいらないと言うことで送ってもらって帰宅した夫。娘と私に飲み会の時の写…

2022/10/28 23:35

飲酒欲求はなくならない･･？

こんばんは＼(^▽^)／！お久しぶりです！！以前YouTubeではお知らせしたんですが、動画投稿はできておらず、今はTwitterをメインに更新しています！断…

2022/10/27 21:23

旦那の飲み会に迎えに行った結果

先日旦那の飲み会に迎えに行った日の続き。職場の仲間というか20代の若い子が2人乗ってきた。『たのす～』と旦那に言っている。私にも言ってくる。『この人たのす😂…

2022/10/11 14:10

少しずつ変化した私の飲み方

今日は旦那が飲みに出てる日。旦那が飲みに出る日は私が送迎。私が飲みに出る日は旦那が送迎。もともとはそんな感じの我が家だった。私が朝晩の連続飲酒に陥る頃には、旦…

2022/10/07 21:35

酒のない日々

2か月ぶりにブログ投稿します！無事です！生きています！断酒から1年まではほぼ毎日ブログを更新していたんですが、今ではYouTubeが主体になってきました。アル…

2022/10/01 09:08

断酒2年。ありがとう！

こんばんは！お久しぶりです！本日8月1日、私アル中みっちゃんは無事断酒2年を迎えることが出来ました。本当に本当に応援してくださる皆様、共に悩み回復を目指してく…

2022/08/01 22:55

胃カメラの恐怖

こんばんはー！甘いもの依存から脱却しようとトライアンドエラーを繰り返すアル中みっちゃんです(*・∀・*)ﾉ先日のYouTubeで宣言したんですが⤵︎ ⤵︎【断…

2022/06/16 22:27

イライラするので毒吐きます。

昨日旦那の職場の人が旦那にお金を借りに来た。1万円。“知人が亡くなって(事実)、給料日(15日)までお金がないから貸してほしい”と。それは旦那が小遣いの範囲で…

2022/06/12 09:19

飲まないことで償う日々【断酒】

こんばんはー！！半月くらいブログ更新できていませんでしたー。( ；∀；)ですが日々の断酒ライフ、バッチリ送れています！！この度断酒ライフの中でも最難関を乗り…

2022/06/11 21:58

深キョン/深田恭子アルコール依存症問題について思うこと

本日は深田恭子ちゃんの酒豪問題についてお話したいと思います。先日女性のアルコール依存症についてお話したからなのか、深田恭子ちゃんの酒豪に関するNEWSポストセ…

2022/05/21 07:46

【断酒】飲まない理由

酒が欲しくなった時、『飲まない理由』を考える。酒で辛い思いをした過去。飲み会翌日の自己嫌悪。一日中酒に拘束された日々。身体も家庭も崩壊しかけたあの頃。これに勝…

2022/05/20 23:09

【断酒】酒しかない人生か酒のない人生か。

酒しかない人生か酒のない人生か。私達にはこの2択しかない。酒のない人生なんて意味がない。やめたくない、やめられない。そう思っていた。そう思わされていた。

2022/05/18 21:08

アル中バンザイ\( ˙▿˙ )/

お久しぶりです！ポエマーみっちゃんです！w断酒ポエマー『アル中みっちゃん』として？Twitterも始めてしまい、ポエマーになりきっていますwそしてこちらも同じ…

2022/05/18 17:58

【断酒】スリップは回復のプロセス

スリップは回復しようと努力したからこそ起きる現象。初めから努力しなければ失敗も成功もない。それなら失敗しても努力する方がいい。

2022/05/17 19:25

【断酒】酒からの解放

酒は目の前の問題から逃げるため、ストレスから解放されるための手段だった。だけどそれはいつしかストレス源に変わっていった。酒は私から自由を奪っていった。酒を手放…

2022/05/16 12:00

【断酒】私の再飲酒回避法

“今酒を飲むことを我慢すること”と“あの頃の自分に戻ること”どちらが辛いかは自分の心が1番知っているから。YouTube配信しています!!アル中みっちゃんの断…

2022/05/15 12:00

【断酒】節酒と断酒

節酒とは毎日飲酒欲求と闘うこと。断酒とは酒から解放され自由になること。これが私が1年の節酒期間で得た答え。YouTube配信しています!!アル中みっちゃんの断…

2022/05/14 12:00

【断酒】自分軸を持つ

飲まなければ失うあの人は飲み続けても失う人。他人を基準にするのではなく、自分軸を持って生きる。YouTube配信しています!!アル中みっちゃんの断酒ライフ♩ア…

2022/05/13 12:00

【断酒】スリップして悔しい方へ

スリップが悔しいあなたは素晴らしい。YouTube配信しています!!アル中みっちゃんの断酒ライフ♩アルコール依存症からの回復を目指して♩精神科通院歴2年（節酒…

2022/05/12 12:00

【断酒】人間らしく生きるために

私は酒を飲む時『無意識』だった。何が嫌だったのか、何から逃げたかったのか、何に困っていたのか。何もわからなくて何もかもわからなくて。でも酒を飲まないことで問題…

2022/05/11 12:00

【断酒】今私にできること

断酒を継続し続けると飲酒欲求に襲われる回数は確実に減ってくる。だけど継続するためにはその少ない1回1回に確実に勝っていかなければいけない。酒を飲みたくなった時…

2022/05/10 12:00

酒をやめ続けること

酒をやめることは簡単でもやめ続けることは難しい。1年9か月たった今でも壁にぶち当たりながら模索しながら乗り越える。ひたすら『今日は飲まない』を繰り返す。壁は高…

2022/05/09 11:09

ネガティブみっちゃんの断酒ライフ♩

こんばんはー！！GWどうお過ごしですか？我が家はそれぞれバラバラな感じなGWです。明日は娘の転勤前の友達がお泊まりに来ます。東日本から西日本に往復3万円かけて…

2022/05/03 21:58

私も家族も苦しかった日々

こんばんは！またもや投稿があいてしまいました(꒪д꒪IIが、YouTubeの方は頑張っております！！2年分の断酒効果・メリット放出!! 【アル中主婦の断酒禁酒…

2022/05/02 19:05

私は酒に少しの隙も与えない。

こんばんはー！本日断酒中のSNSの楽しみ方🎶についてYouTube配信しました(*・∀・*)ﾉ ﾊーｨSNS使って楽しく断酒する!! 【アル中みっちゃんの断…

2022/04/24 21:50

平和な日常

こんにちはー！！前回のベルソムラ、金縛りはなかったものの悪夢をずっと見ていました・・。眠りが浅いってことなのか？私には合わないみたいです。寝ることって難しいで…

2022/04/24 13:36

ベルソムラ再チャレンジします( ´ ꒳ ` )ﾉ

こんばんはー！本日、『断酒後のひとつの決意』についてYouTube更新しました！断酒後何かこれだけは絶対する！とかしない！とか決めていることってありますか？私…

2022/04/22 20:37

ベルソムラの恐怖

連投失礼します( ´•̥̥̥ω•̥̥̥`)今回病院に行ってもらった眠剤ベルソムラ!!昨日初めて飲みました！いつも15㍉だったんだけど20㍉だった!!20㍉だっ…

2022/04/20 23:08

悲しすぎる病

こんばんはー！本日気になるコメントをいただいてYouTubeでお答えしました。アルコール依存症の夫を助けたい！【アル中主婦の断酒禁酒記録】アルコール依存症で精…

2022/04/20 22:17

承認欲求

美容整形の高須先生のYouTube面白くてちょいちょい見ているんだけど。(あとはひろゆきとDAIGOが好き。笑)先日高須先生のYouTubeで承認欲求について…

2022/04/19 22:39

精神科に行った日

今日は精神科に行ってきましたｰ!!私の行っている病院の先生は毎年若手の先生が入れ替わるぽく？今日は新しい先生でした!!なんと！とても説明のわかりやすい素敵な先…

2022/04/19 18:45

ハームリダクション“節酒”の考え

昨日YouTubeで投稿した動画に石川県こころの病院のHPを引用させてもらった。大量飲酒･夫婦喧嘩･酒を選んだあの頃を乗り越えて【アル中みっちゃん断酒記録】【…

2022/04/18 13:39

『怒り＝飲酒欲求』の仕組みを消す事は難しい

旦那との喧嘩が終わらない日。そしてそれを淡々と書き綴る日。笑書かずにいられないのが私。書いたら落ち着くのも私。笑断酒を開始してからというもの、こうやっていつも…

2022/04/17 23:21

飲み続けなければいけないか、全く飲めないかの二択

旦那との喧嘩が終わらない･･ちょうど1週間経った。だいたい旦那が折れて来るのに折れてこない。笑私がやるべき事を放棄しているからだろう。昨日の夜から出ている旦那…

2022/04/17 11:25

可哀想なのは私。

職場の移動で我が家に仮同居？中の娘。(前の事件の子ではなくw)↓コレ『恐ろしくて恥ずかしい話』連投失礼いたします！久々なのに今日はアルコール依存症とも断酒とも…

2022/04/14 20:50

健常者といることの辛さ

こんにちは♩¨̮今日は以前YouTubeのコミュニティ機能でアンケート回答して頂いた【飲酒欲求とその回避方法】についてお話しました！本日18:40-(ﾉ*°▽…

2022/04/11 15:19

酒に頼らない自分を許す。

土曜日はルネスタ(睡眠導入剤)を飲まないことが習慣になっていて。飲まなくても中途覚醒ありながらもなんとなーーく5,6時間眠れてたんだけど。なんか今日は考え事多…

2022/04/10 03:21

恐ろしくて恥ずかしい話

連投失礼いたします！久々なのに今日はアルコール依存症とも断酒とも関係ないお話です。恥ずかしくて切ない備忘録です。涙 長くなりますのでお時間ある時にぜひお付き合…

2022/04/05 20:17

酒好きとアルコール依存症の違い

お久しぶりです！無事です！(酒)プライベートが忙しくてブログ、YouTubeとも更新頻度が減っています。涙 落ち着くまではこのペースで行こうと思います。本日Y…

2022/04/05 19:33

自分の意志で自分の人生を楽しむということ。

こんにちはー！この週末に娘の転勤の手伝いをしてきました！車中泊2泊の旅をしてきました♩そうしながら旦那との夢？を思い出しました。それは子供の手が離れたら、車中…

2022/03/27 16:19

断酒600日に思うこと。

こんばんはー！なんと！断酒から600日を迎えました!!こう考えるとまだまだ新米だなぁ、と思ってしまいます。笑本日YouTubeで“断酒して変わったこと”語りま…

2022/03/25 22:00