乱れる時期ですよね。
皆様、こんにちは(*^^*) V-aromariの岩波です！ 暖かくなってきて、過ごしやすくなってきましたね。 ほっこりできて良いのですが、花粉症がお辛い時期ですね💦 今年は例年の10倍だとか！ しっかり対策して乗り切りましょう！！！ この季節の変わり目。もう一つ心配なのが 自律神経の乱れ。 特に今年は、一日の中でも気温差が激しい傾向ですし 加えて、進級、進学、就職etc・・・ 環境の変化も加わる為、自律神経が頑張りすぎて疲れてしまう方が多い様に感じます。 私自身も、自律神経が乱れやすいので、この時期は特に気を付けるようにしています。 自律神経が乱れると、それぞれ症状はありますが 微熱が続いたり、めまい、ホルモンバランスの乱れ、頭痛、腹痛 吐き気、鬱っぽい、眠れない、朝起きられない、疲れる、肩がこる、首のつまり、むくみ、イライラ、気持ちの落ち込み、血圧、食欲の変化などなど 書ききれないほどたくさんの症状がでます。 人によっては、様々症状が重なって出てしまったりもするので、日々の辛さを感じやすいかもしれません。 この時期に辛さを感じる方は、特に 自律神経を整えることに意識をむけられると
2023/03/08 23:12
