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地面反力を得る事の重要性
人は身体を動かす時、地面に力を加える事で跳ね返ってくる力＝地面反力を利用しています。水中と陸上とで比較した場合、大多数が陸上の方が早く動くことが出来るはずです。
2021/10/05 13:46
体幹と四肢
タイトルを見ると少し難しい印象を受けるかもしれませんが、色々なSNSなどで情報を得る時にも知っておいて損は無い言葉です。言葉の意味となぜ鍛えるべきなのか？など解説してありますのでしっかりと理解しておきましょう。
2021/10/01 14:16
体幹体幹とは文字通り身体の幹の部分。人の身体のうち、頭部と腕・脚を除いた部分を指す。
2021年10月 (1件〜100件)
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