球速を上げたいなら！中臀筋を上手く使えば骨盤が安定する

球速を上げたいなら！中臀筋を上手く使えば骨盤が安定する

今回は中臀筋について。中臀筋の主な作用は三つです。①股関節の外転②股関節の内旋③股関節の外旋（※動きが分からない場合は調べてみて下さい）では中臀筋を鍛える事でピッチングにどのような影響を与えるのか、順番に解説して行きます。

2021/05/30 09:07