しらたま漢方ブログ

【中医学的生活】ツバメの陽1羽分＝ニワトリの陽10羽分♪

中医学の考え方では、食べ物にも「陰」と「陽」の性質があると考えられています。食べ物を選ぶときには、薬膳の考え方で、季節にあわせて、また、体の状態にあわせ…

2021/06/28 00:58

【中医学的生活】ダイエットにもいい食生活はひと味違う♪

健康な生活をおくるためには、睡眠、食事、お通じに気を遣うことが大切。ダイエットもある意味、不健康な生活から健康な生活を取り戻すことなので、同じ考え方がおすすめ…

2021/06/25 22:00

消風散 アトピー性皮膚炎に効くエビデンスがガイドラインにのっています♪

【効能】疎風養血、清熱除湿 消風散は、文字のとおり、風を消してかゆみに効く漢方薬で、医師が処方する医療用の薬だけでなく、普通に薬局やドラッグストアで購入できる…

2021/06/23 23:33

ヨクイニン 疣贅（いぼ）に効くエビデンスがガイドラインにのっています♪

【性味】甘・淡・微寒【帰経】脾・胃・肺 ヨクイニンはハトムギの種皮を除いた種子ですが、なかなかいいエビデンスがありました♪ 疣贅（いぼ）の治療に使われているの…

2021/06/22 22:49

紫蘇（しそ）を手軽に「赤しそ酢」で♪

【性味】辛・温【帰経】肺・脾 薬膳食材の紫蘇（しそ）は、緑色の大葉ではなく、紫色の赤しそのこと。梅干しに入っている紫蘇でおなじみですね。 解毒作用（鮮魚解毒）…

2021/06/21 19:57

大蒜（にんにく）を手軽に♪

【性味】辛・温【帰経】脾・胃・肺・大腸 薬膳食材の大蒜（にんにく）は、生でもしぼり汁でも、煎じても食べ物と一緒にあえてもいいのですが、簡単にとるなら、大蒜のし…

2021/06/20 15:06