中医学の考え方でからだを整えるダイエットに取り組むしらたまが少しずつ更新している備忘録。「しらたま漢方」Webサイトも少しずつ少しずつ構築中(^^♪
【性味】酸・甘、寒【帰経】胃・肝・腎 夏といえば、果物売り場にひろがるキウイフルーツ♪キウイフルーツの季節ですね~♪ ゴールデンのほうを、…
【性味】甘・寒【帰経】心・胃・膀胱 西瓜(スイカ)ケーキを見つけました♪ 食べてしまいました。。。美味しかったです!でも、からだにいいのは…
中医学の考え方では、食べ物にも「陰」と「陽」の性質があると考えられています。食べ物を選ぶときには、薬膳の考え方で、季節にあわせて、また、体の状態にあわせ…
健康な生活をおくるためには、睡眠、食事、お通じに気を遣うことが大切。ダイエットもある意味、不健康な生活から健康な生活を取り戻すことなので、同じ考え方がおすすめ…
消風散 アトピー性皮膚炎に効くエビデンスがガイドラインにのっています♪
【効能】疎風養血、清熱除湿 消風散は、文字のとおり、風を消してかゆみに効く漢方薬で、医師が処方する医療用の薬だけでなく、普通に薬局やドラッグストアで購入できる…
ヨクイニン 疣贅(いぼ)に効くエビデンスがガイドラインにのっています♪
【性味】甘・淡・微寒【帰経】脾・胃・肺 ヨクイニンはハトムギの種皮を除いた種子ですが、なかなかいいエビデンスがありました♪ 疣贅(いぼ)の治療に使われているの…
【性味】辛・温【帰経】肺・脾 薬膳食材の紫蘇(しそ)は、緑色の大葉ではなく、紫色の赤しそのこと。梅干しに入っている紫蘇でおなじみですね。 解毒作用(鮮魚解毒)…
【性味】辛・温【帰経】脾・胃・肺・大腸 薬膳食材の大蒜(にんにく)は、生でもしぼり汁でも、煎じても食べ物と一緒にあえてもいいのですが、簡単にとるなら、大蒜のし…
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