否定的に反応する人と否定的に反応する人に反応する人

さぁさぁ、どうやら目の前の人の嫌なところは自分の心の鏡っぽいぞってことが分かってきて、えー何それー、マジでー？うっそーん、嫌やわぁー、あっはっはっは！そこまで見せるか！見せてくれてありがとー、そっかー、そういうところもあるかー！とニヤニヤが止まらないバンミ子です、こんにちは♪ さて、タイトルの通り、今日は『否定的に反応する人と否定的に反応する人に反応する人』について書いてみたいと思いますよ。 例えば、こんな感じ。 同僚1「ほんっとあの子は注意されたり間違いを指摘されるとすぐムッとしたり、あーだこーだ言い訳ばっかりグダグダ並べて全く人の言うこと聞かないよね。すっごい面倒臭いわー」 同僚2「そうな…

他人を変えようとしないこと

何か問題が発生したとき、または『他人』が問題の原因だと考えたとき、人は何とかしてその他人に問題を分からせその他人の考えや行動を変えさせようと躍起になる。 「私はあなたのためを思って言っている」 「常識から外れそうになっているあなたを軌道修正してあげたいのだ」 「誰がどう見たってアナタが間違っている」 「あなたの言動で皆が迷惑している」 などなど理由は様々だが、とにかく他人の劣った面を見つけては責め、何とか思い通りにコントロールしようとする。 そして、自分の思った通りに相手が行動しないことに腹を立てる。 何度言っても言動を改めようとしない相手にイライラするのだ。 それはなぜだろう？ ここで問題な…

あなたのその空間はあなたの心の表れです【理想の空間にするには】

皆様いかがお過ごしですか？ヨーロッパのヒキコモーゼで地球から足が浮きつつあるバンミ子です、こんにちは！え？w よく、中学校の頃なんか、学校の先生が言いませんでした？ 「服装の乱れは心の乱れ」 って。 あぁ、ありましたね〜。 うっさいわー！などと口答えなど考えもしなかった、うら若きあの頃が懐かしい。 確かに服装の乱れは心からの何かのサインでしょう。 反抗心かもしれないし、目立ちたいってことかもしれないし、モテたいってことかもしれないし、まぁ、理由は色々あると思いますが、基本的に、他人へのアピールであり他人からの承認を求めてのことでしょうね。 なので、自分で自分を認めてあげられるようになると、そう…

レシピ本の断捨離

昨夜、知らず知らずの間に結構溜まってしまっていた料理のレシピ本や雑誌の断捨離をしたバンミ子です、こんにちは♪ 何十冊ものレシピ本、キッチンの棚に並べていたんですが、見るたびに何だか気になっていたんですよね。 なんか結構あるけど殆ど見てないよね？ っていうか作ったこともないよね？wって。 こういう放置された本や物って、場の気の流れを滞らせるなーと思います。 それはまさに潜在意識にゴミが溜まっていく感覚。ドヨーンとした重々しさ。 なので、チャチャっとやっちゃおう！ということで、昨夜2時間かけて断捨離を実行したのでした。 もうね、やってる間の楽しいこと！ いろんな料理の写真を見るのも楽しいし、これは…

夢を語るだけ男

全国ヒキコモーゼ協会、ヒキコモリスト1級のバンミ子です、こんにちは。 注）こんな協会はございませんw 今日は『夢を語る人』を斜め上からマッタリ眺めてみましょうか。 バンミ子、過去にこんな男に出会ったことがあります。 ザ・夢を語るだけ男 ↓こんな男 俺さ〜、歌手になるのが夢なんだよね。 と熱く語る26歳、T男。 週に3度はカラオケで熱唱。 自分の歌声を録音しては家で悦に入りながら聞き惚れる。 俺、やっぱり歌上手いわ。歌手になるのが夢なんだよねー。 夢を語るわりには夢を実現するための行動という名の一歩を進める気なんて更々ないT男。カラオケで練習して録音して自分で聞き惚れて「歌手になるのが夢」と周り…

コミュニケーションは先ずはリラックス

人と喋るのが苦手。 なにを話したらいいのか分からない。 沈黙が耐えられない。 上手く喋れないと無能に思われるんじゃないかと不安。 親しい人とはなにも考えずとも嬉々として会話できるのに、相手が違うと全く喋れない。この違いはなんでしょうね？ これって、実は単にリラックス度合いの話なんですよね。 あまり親しくない人＝リラックスできる相手じゃない と思っているわけです、無意識に。 だから警戒してるわけ。無意識にね。 もう誰が相手でも喋りたい時は喋るけど、喋りたくない時は喋らないし、お互い沈黙になっても、それはそれでいいじゃない？喋らなくても同じ場を共有している時点で何か通じてるものはあるんだし、その場…

今日の一言

「ありがとう」の一言は、人生を豊かにする最高の投資である。 いつも顔を合わせる身近な相手なら尚更大切。 「ありがとう！」で今日もハッピーな1日を♪ バンミ子

人生も宇宙も謎だらけ

本当にね、人生も宇宙も謎だらけですよね。 考えても考えても答えなんて出て来ません。 私って何？ 私と感じてるこの『意識』って何？ その『意識』ってどこにあるの？ 死んだ後のことなんて誰にも答えられないということだけは事実ですよね。 だって、死んだらこの自分という意識が消えて、つまりはもう『自分』はこの世界を認識できないわけだから、自分が死んだ後にこの世界がまだそのまま存在しているのか、はたまたもしかしたらマルッと消えて無くなってしまうのか？ 誰か教えて？ って言ったって、誰もわからないわけですね。笑 だからこそ、だからこそですよ。 イジイジネチネチ悩むよりは、ただただ純粋に生きていると実感でき…

誠実こそ、人に示し得る最高の礼儀である

虚飾を捨て、率直な態度で、人間対人間の交際をせよ。 エマソン（Ralph Waldo Emerson) エマソンの言葉です。いいですね〜。 ここで言う虚飾とは見栄のことです。 人はなぜ見栄を張ってしまうのでしょうか？ 自分を大きく見せたい 素晴らしい人と思われたい 完璧でいたい 実はこれは「卑屈」の裏返しだったりします。 【他人から見た】理想の自分像を追い求めている。 では、なぜ卑屈になっているのでしょうか。 それは自分に自信がないから、ですね。 とにかく自分に自信が持てないし、ありのままの自分では人から受け入れられないと思っているんですよね。 これ、どうしてそういう思考になっているか分かりま…

今日の一言

自分は普通の人とは違う。特別なんだ。 人はみんな違うのは当たり前。そこに普通も特別もない。 リラックス！ バンミ子

うまくいかないなら逆のことをすればいい

こんにちは、バンミ子です♪ ここ最近雨続きだったので久々に綺麗な青空を見られて気分がいいです。やっぱりお天気って重要ですよね。 さてさて、誰でも一度はなにをやっても上手くいかない時期、スランプのような時期を経験したことがあるのではないでしょうか。 こんなに頑張ってるのに認められない！ こんなに頑張ってるのに結果が出ない！ いい女、いい男目指して日々自分磨きしてるのに全然モテやしない！ とか（笑）。 まぁ、いろいろありますよね。 自分ではめちゃくちゃ頑張ってるんですよね。 でも空回りしてるような感じ。 なんていうか、そういう状態はとっても辛いですよね。 楽しくないですね。 そう、楽しくない。 楽…

やる気を出す方法

なんかやる気出ないなーっていう時は誰にでもあると思います。 そういう時って、『今』に集中出来ていない時です。 だから、やる気を出す方法は実は簡単で、その『今』に全神経を集中させれば良いのです。 何でも良いのですよ。 手を動かすでも、体を動かすでも、行動であれば何でも良い。 とりあえず窓を1枚拭いてみるとか。 集中して1枚綺麗にしてみると、不思議なことに他の窓も綺麗にしたくなったりします。気が付いたら、家中の窓が綺麗になってるなんてことも。 そして、窓拭き前の気分とは全然違う気分になってることに気がつくでしょう。 または、今は遊ぶ時間だ！と決める。 遊ぶと決めたなら、その他の心配事はもう考えずに…

自分らしくいることで損することは何もない

自分らしくいる。 自分らしく振舞う。 この、『自分らしく』ってなんでしょうね？ バンミ子の思う『自分らしく』は、何かに我慢したりモヤモヤしてない状態、つまり自分の言動に裏表とかなくて、ごくごく自然で居心地が良い状態でいること、でしょうか。 表では褒めといて、裏では陰口言う人っているでしょ？ 面倒くさいですよね。笑 面倒くさい。 好きなの？嫌いなの？どっちなの？アナタは一体何がしたいのよ？って人、結構多いでしょ？ バンミ子、そういう面倒な人とは極力一緒に居たくありません。 ささっと「じゃ！また！」とか言いながら逃げますよ。あはは。 だってメンドーだもん。何やったって文句言われるのは目に見えてるじ…

言霊とは明確な意志表明とアクションプラン実行のセットである。

28歳のバンミ子が思い描いていた夢。 29歳で結婚する 35歳までに子供を3人産む 専業主婦で家事育児に専念する あれからかれこれ15年以上経っていますが、全て実現しています。 結婚も妊娠出産も専業主婦になることも、そうなるには『縁と運』ももちろん必要な要素であるとは思います。 でも、バンミ子は確信しているのですよ。 ずっと昔から感じてきた事です。 そう、それは、夢は言霊で出来てるっていう事です。 バンミ子の思う言霊とは、ただ単に思いを口に出すという事ではありません。 言霊＝明確な意志表明とアクションプランの実行だと思っています。 『こうなったらいいなぁ』なんていう淡い思いではなく、『こうなる…

今日の一言

あなたが思ってるほど、あなたは正しくないですよ。 だから、怒るのはナンセンス！ バンミ子

好きなことが得意なこととは限らない。得意じゃなくてもいいんじゃない？

こんにちは、今日も淡々と雑草抜きの日課をこなしつつ大好きなキットカットを食べて軽く瞑想、これ最高！最高だよ！なバンミ子です♪ みなさん、今日もアートしてますかー！ さてさて、皆さん、毎日好きなことをしていますか？ やらなきゃいけないことが多すぎて好きなことをする時間なんてないよ！ 好きなことばかりやってたら生活できないじゃん！ 好きなことやりたいけど、才能ないし。 好きな仕事に転職したいけど能力見合ってないし。 とかね。 好きなことをやらない理由って色々出てきますよね、わかります。 ついつい、優先順位が やらねばならない義務的なこと 〉〉〉好きなこと になりがちですよね。 好きじゃないことをす…

恥ずかしいって何？

今朝も早くに起きて、瞑想音楽聴きながらコーヒー飲んでキットカット食べつつ軽く瞑想、ほんとこれ最高ですよ！なバンミ子です、こんにちは♪ よく、「みんな見てるよ、恥ずかしい」とか「恥ずかしいから一緒に居たくない」とか「恥ずかしいよ、やめなよ」とか聞きますけど、この『恥ずかしい』って一体なんなんでしょうね？それどこ出身？笑 辞書でも見てみましょう。 www.weblio.jp 恥ずかしいという感情、つまり羞恥心。 Wikipediaで羞恥心を見てみましょう。 羞恥心 - Wikipedia 恥じらい、あるいは羞恥心というのは、恥ずかしいと感じる気持ちのことである。つまり恥を感じている気持ちのことであ…

劣等感を克服する方法

自分より学歴が高い人を見た時 自分より裕福な人を見た時 自分より幸せそうな人を見た時 自分より人望のある人を見た時 自分より楽しそうな人を見た時 自分の持っていないものを持っている人を見た時 あなたはどんなときに劣等感を感じますか？ 挙げるとキリがないですが、人は自分よりも何か優れたものを持っていると思われる他人を見た時に劣等感を覚えるものです。そう、人間は自己と他人を常に比べる生き物ですね。比べることで自己を認識しているとも言えます。 劣等感でも、「いいなー、いいなー、なんで私はそうじゃないんだろー、あー、私はダメだなー」みたいな軽い劣等感から、「なんだよ、いい気になりやがって！不幸になれば…

やりたいことが見つからないのではない。やりたいことはすでにやっている。

・やりたいことが見つからない ・何をしたらよいのか分からない ・自分の天職が分からない 焦って考えてみても、悩んでみても、「何やってるんだ、自分」って自分を責めてみても、一向に答えは見えてきませんよね。それでまた焦る。 でもね、考えてもみてくださいよ。 答えなんてもう既に出ているんですよ。 だって、やりたいことが見つからないのではなく、やりたいことはすでにやっているんですから。 そう、今のアナタの現実はアナタが望んでやりたくて現実になっているんです。 自分は大きなことができるはずだと言いながら家で引きこもっているのも、こんな仕事は自分にふさわしくないと不満タラタラで仕事に行っているのも、痩せた…

潜在意識の好転反応 疑いの心が芽生えそうな時は

こんにちは、バンミ子です♪ 潜在意識が書き換わっていく時に、必ず通る道、そう『潜在意識の好転反応』があることは前回書きました。 banmiko.hatenablog.com 順調に前向きな日々を送っていても、ある時にフッとまた心がザワっとし出す時があるかと思います。 やっぱり自分には出来ないんじゃないか？ やっぱり自分には無理なんじゃないか？ 心の中でそう囁く声が聞こえるかもしれません。 もう逃げ出したい、やっぱり以前のようにイジイジ落ち込む日々に戻りたい、とさえ思うこともあるかもしれません。弱気の虫が出てきてしまって、そんな自分に落ち込むこともあるかもしれません。 長年持ち続けてきた思考の癖…

潜在意識の好転反応

これまで癖になっていたネガティブな思考や行動を、潜在意識を書き換えることでポジティブに変えていく過程で必ずと言っていいいほど通る道があります。 それが好転反応です。 副作用ではありませんよ。好転反応です。 つまり毒出しですね。浄化作用みたいなものです。 これはコンフォートゾーンの書き換えの過程でも言えることですが、新しい思考に対して潜在意識はそれはそれは強烈な勢いで新しい思考に対抗しようとしてきます。 つまり元の楽で心地の良い思考に戻ろうとするんです。強烈に。 潜在意識で云々なんてやっぱり嘘じゃないの〜？とか、 なんだかんだ言ったって人間なんてそう簡単に変われないよ〜、とか そんなポジティブと…

思考（＝半分妄想）を止めることは出来ないけれども、そのラジオ放送のチャンネルを変えることは可能である。

生きているという証とでも言うように、感情と思考は常に自分の呼吸と共にあるんですよね。 一瞬一瞬が気づきの連続であり、そしてそれに気がつくと一瞬一瞬が驚愕することの連続でもあったりします。 驚き悲しみ喜び苦しみという感情の波を、いちいち体験して、いちいちそれを消化していかなくちゃいけないっていうのは、まるでそれは『生きてることそのものが修行だから！ほら！理解出来ないと思うけど、ま、頑張って（笑）』と知らない誰かが自分たちを斜め上のどこからか観察していて、ニヤニヤしながらこっちを見てるんじゃないかと疑ってしまいたくなりませんか？←ならない？ だれなの？ ねぇ、あなたはだれなの？ ってことなわけです…

悩むのは課題の分離ができていないから

こんにちは！ 今日もとっても良いお天気でひたすら庭の雑草と格闘しております。 抜いても抜いてもメゲずに生えてくる雑草。 なんなの、こいつらムキー！！なんて思うわけないじゃないですか。自称ヨーロッパの華麗なヒキコモーゼ、バンミ子ですから。 この踏まれても抜かれても人に嫌われても「それが何か？」の姿勢を崩さず、お天道さまに向かって力強くメキメキ生えてくるこの雑草たちが愛おしくも思えてきましたよ。 バンミ子も負けずに抜きまくろう！ありがとう、雑草！ さてさて、今日はアドラー心理学でいうところの課題の分離について書いてみようと思いますよ。 というのも、昨夜、長女が悩みがあるというので聞いてみると、まさ…

親離れ、子離れの話

幼少期の親子の関係性、これ大人になっても意識しないとずっと同じ関係性のままでい続けたりしますよね。つまり、親は親のまま、子供は子供のまま、という役割を演じ続けてしまうということです。見かけはどう見たってどっちも良い歳した大人なのに、です。 仕事で成功していても、 自分の家庭を持っていても、 自分自身が親になっていても、 経済的にすっかり自立していても、 親の前では『子供』に戻ってしまう、というパターンは非常に多いんじゃないかなと思います。良い歳した大人であっても、親にはNoが言えないとか、自分の意見を言うことができないとか、衝突を避けて曖昧にしておく逃避行動しかできない、とかですね。 これは、…

被害者意識は【思考の癖】である

どうして私ばかりこんな目に。 どうしてこの人は私を悲しませるの。 どうしてこの人は私がやってほしいことをやってくれないの。 どうしてこの人は私が嫌がることばかりするの。 自分が怒っているのは他の誰かのせいだと思っていますか？ 自分が悲しい気分なのも他の誰かのせいだと思っていますか？ 自分が楽しくなれないのは環境のせいだと思っていますか？ 自分の人生は自分で選べないと思っていますか？ 自分の感情は自分でコントロールできないものだと思っていますか？ もしそんな毎日を過ごしているのだとしたら、それはとっても辛いですよね。 どうしたらもっと楽に生きられるのでしょうか。 もし、本気で苦しみから解放された…

【追わない執着しない】これが分かればもう悩まない

こんにちは、ヨーロッパの雨も滴るイイ女ドゥ・シャブリーゼのバンミ子です。 banmiko.hatenablog.com アドラー心理学では「人の悩みは全てが人間関係によるもの」と言い切ってますが、バンミ子も膝を叩いて「その通り！」とマルッと同意しますね。 本当にそうですよね。 もし宇宙に地球に自分一人だけ存在していたとしたら、悩みなんてないですよね？ なにに悩むの？笑 自分と比べる対象があって、はじめて悩みが生まれます。 人間界で言えば、 あの子の方が可愛い、とか あの子の家の方が裕福、とか あの人の方が自分よりも学歴が高い、とか あの人の方がお金持ち、とか まぁ、比べたらキリがないくらい出て…

イライラしたりムカムカしたりするのは潜在意識からの気づきのサイン

なんだか良くわからないけど、イライラするなー。 なんだか良くわからないけど、ムカつくわー。 あー、絶対アイツのせいだわ。 みたいなドスっと黒い感情が出てきた時、感情のままに流されるのはもう終わりにしましょう。 感情に振り回されるのは、もう終わりにしましょう。 このドス黒い感情は、潜在意識からの『気づき』というギフトです。 学びのチャンスなのです。 相手は、たまたまそこに現れただけです。 アナタに気づきを与えるために。 アナタの弱さを見せるために。そして弱さを克服するために。 その証拠に、弱さを克服するまで何度でも同じような場面が訪れるはずです。 逆に言えば、克服した後はもう二度と同じ場面でイラ…

【イボ退治プロジェクト】レモンの種とオリーブオイルで治った話

【2021年6月 更新情報】 2016年に書いた↓【イボ退治プロジェクト】の続きです。 すっかり続きについて書くのを忘れておりましたが、結果として、あの後長男次男ともにイボが見事に治りました♪それから現在まで、イボが復活することもなく長男次男のお肌はツルツルです！ ↓以下、2016年のブログ記事↓ ----------------------------- 次男の膝と足の親指に5ミリ位のイボが出来て半年ほど経つだろうか。 そろそろなんとかしないとな、と思ってネットでイボを治す方法を調べてたら、「レモン等の柑橘類の種とオリーブオイル」が効果的という情報に当たった。 すごい効果でした…（いぼがほぼ…

自分のことを分かっていないのもまた自分【純粋な欲求と承認欲求の違い】

自分のことってあんまり良く分かっていないですよね。 いやいや、自分のことは自分で良く知っている！！ムキー！っていう人もいるとは思いますよ、そりゃぁね。 でもね、結構、それ思い込みですよね？ 自分はこういう人間だ！ っていうのは自分で勝手に自分に押しつけた自分像じゃないのかなー？ 他人から見たときに、こういう自分で居たいな〜、みたいな承認欲求からくる自分像を自分で自分に課していないかなー？ これがしたい、あれがしたい！ だって美味しいんだもん！だって気持ちいいんだもん！だって楽しいんだもん！ っていう欲求はいいんですよ。 そういう欲求は大いにやったらいいんです。 バンミ子、そういう素直な欲求大好…

「行動」という一歩を踏み出しさえすれば明日にでも変身可能

ああいう人になりたいな。 ああいう生活してみたいな。 と思ったこと、誰でも一度はきっとありますよね？ 漠然とした理想のイメージね。 これ、バンミ子が思うに、理想を叶えるのは誰にでも可能です。 でも、多分叶えてる人の方が圧倒的に少ないよね？ あれ？なんでだろ？ 理想や夢を叶える人と、 叶えられない人、いえ、言葉を変えますよ、叶えようとしない人の違いはなんでしょうか？ おっと。 早速、気がつきましたか？ そう。 叶えるも叶えないも、本人次第なんですよね。 理想や夢を、理想や夢のまま妄想で終わらせる人というのは、つまり理想を現実に変えよう、夢を叶えようなどとは実際のところ決して思っていないし、それに…

【絶対痩せる！】1日2食ダイエット

若い時は好きなだけ食べても太らなかったし、太る体質じゃないし♪ とずっと思ってたバンミ子。え、そこのアナタも？やだ、仲間じゃない！嬉しいわ〜。 仲間、仲間〜♪ バンミ子なんて、結婚15年子供3人出産育児で徐々に徐々に体重が増えていってたけど、身体を洋服に合わせるんじゃなくて洋服のサイズを身体に合わせていってましたからね。 なんか何着てもシックリこないなぁ、おしゃれに見えないなぁ、おっかしいなぁ？なんて（笑）言いながら、ま、でも幸せならいっか！お母ちゃんだし！あっちのお母ちゃんもこっちのお母ちゃんも似たようなもんだし！子供達もこのままのママで可愛いって言ってるし！wと、都合よく脳内変換して、あま…

【解放への一歩】モヤモヤは気づきのサイン【自分の感情を観察しよう】

昨日今日と晴れ間が続き、やっと雪掻きから解放されつつあるバンミ子です、こんにちは♪ ここ数日、ちょっと自分の感情と向き合っておりました。 というのも、バンミ子、気が付いたんですよ。 ニュースを見ているとき、ニュースを読んでいるとき、そこには自分の感情という遊園地が存在しているということを。もっというと、ニュースのコメント欄なんかの他人のコメントを読んでいると、その見ず知らずの人々の憎悪・嫌悪・羨望等の感情が怒涛のごとくこちらまで押し寄せて、まるでそれらは世界共通の唯一の感情なんじゃないか、というような圧倒的なまでの錯覚を起こさせる。 遊園地と言ったのは、それがまるでジェットコースターやお化け屋…

【幸せへの第一歩】あなたは心のストッパーを外して自由になっていい。

みなさん、心のストッパーってご存知ですか？ あれをやってみたいけど、どうせ私には無理だから。 これくらいが私にはちょうどいい。 おしゃれしたって意味がない。太ってるし。可愛くないし。 それ変、とか、似合ってないよ、とか否定的なこと言われるの怖いし。 こんな高級な場所、私には似合わない。 素敵な人たちと私では釣り合ってない。 とか、そういうやつですね。 で。 なんで？ なんでそう思うの？ 誰がそんなこと言ったの？ ん？ そう、これって全部、そう全部！！自分で自分に言ってるんですよね。 自分で自分の心にストッパーをかけて行動を制限しているのは、何を隠そう自分自身に他なりません。 でも、だって、家族…

【1日5分から始める】これが1番効くストレス解消法【毎日好きなことをし続けよう】

みなさん、今日は自分の好きなことをしましたか？ 読書、楽器演奏、ガーデニング、おかし作り、音楽鑑賞、裁縫、プログラミング‥、一人一人好きなことって違いますね。そして、好きなことは1つとは限りません。 普段、忙しく仕事して家事して育児して、あれしてこれしてって無意識でやってると、やらなきゃならないことばかりに時間も気力も奪われて、あっという間に1日が終わってしまいますよね。気がついたら何年も好きなことをしてないなんていうことも。 ストレスって、やることが多いからストレスなんじゃなくて、やりたいことをやっていないからストレスが溜まるのですよね。 逆に言えば、どんなに忙しくてもやることが多くても、そ…