12回 / 55日（平均1.5回/週）
ブログ村参加：2021/06/08
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#1（2021/08/01） 只今、減量中
#1（2021/08/01） 只今、減量中
はじめまして mssです。 はじめまして、というより、改めましてになるのですが 環境が変わったため、すべてをリセットしました。 なので、今現在はコンテンツが存在しません。 SEOガン無視で運営していたのでほぼほぼ読者もい […]
36℃、、、溶けそうです Day117(2021/07/27) 思ったより順調に減量が進んでおります。 気を緩めず、頑張っていきます。
梅雨明けしましたね。 目次 Day109（2021/07/18）おまけ Day109（2021/07/18） いつもより体が張った感じはありますが トレ中は力が出なかった。 ここ数日、PFCの割合を変えて脂質の量を増やし […]
最近、荒れた天気が続いていますね。 このブログを書いている今も外では雷が響いています。 どうも、mssです。 動画でmss（エムエスエス）と言うとき どうも言いにくいので これからはmss（エス）で省略したいと思います。 […]
目次 Day95（2021/07/04）おまけ Day95（2021/07/04） この一週間は停滞の一週間でした。 減量スイッチが切れてしまい、 1日おきに好きなものを食べてしまうという・・・ 一人反省しています。 来 […]
雨予報でしたが曖昧な天気になりましたね。 ずっと雨降るんだと思っていたので、降らなくてよかったです。 目次 Day88（2021/06/27）おまけ Day88（2021/06/27） カロリー管理を開始 最低でも200 […]
暑かったり涼しかったり、気温が不安定ですね。 急に肌寒くなったりするので、私は薄手の長袖を常備しています。 また一週間は雨マークが続いているので、憂鬱な一週間になりそうだ・・・ 目次 Day81（2021/06/20）お […]
前回の投稿で減量モードに入ると書きましたが なかなかスイッチが入らず、食欲に負けてしまいました。 なので 腹筋がバキバキ見えるようになるまで 本日より、ダイエットを開始します。 怠けていたら、叱ってください（見てる人いな […]
気温が上がってきて、寝苦しくなってきましたね。 うちでは寝るときだけエアコンをつけるようになりました。 毎年思いますが、いつから冷房を付けようか悩みがちです。 日中付けてしまうと、もう電源を切ることなく10月終わりまでフ […]
6月10日より減量モードに入ることを誓い、本日は好きなものを食べます。 大好きなスイーツたち、腹筋がバキバキになるまで・・・ 目次 Day69（2021/06/08）おまけ（植物とブログ村） Day69（2021/06/ […]
肉体改造日記（観察日記）65日目 かなり飛び飛びな不定期更新日記です。 梅雨入りして雨が続いていますが、みなさんはしっかりジムに行けていますか？ 僕は行けていません。怠惰です。 目次 Day65（2021/06/04）お […]
天気が荒れ気味の一週間 嫌々ジムに通いました。 目次 Day57おまけ Day57 前回の投稿から若干ですが、脂肪の厚みが薄くなった気がします。 食事は特に気にせず食べていた感じなので、 一旦お菓子とジュースを封印して徐 […]
天気が荒れるとジムに行くのが怠くなる・・・ なんて思ってしまうのは良くないので、今日は雨の中ジムに行ってきました。通算3回目（入会から5日目） 早速ですが、Day49の状態はコチラ↓ 特に変化はないですが、自分ではなんと […]
かなり日数飛びますが、3月31日をDay0として、5月14日Day44になります。 GW明けからジムに通い始めようと思っていたのですが、 いろいろとバタバタして一週間経って、ようやく本日からジム通い開始しました。 とりあ […]
約1年間トレーニングから遠ざかってしまい、かなり体がたるんでしまった。 大した運動量もないのに、好きなものを好きなだけ食べて、寝たいときに寝る生活。 すごい贅沢？な日々を過ごしていたが これ以上、自分に甘くなってしまった […]
