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mssの部屋
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https://www.msssmsssm.com/
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mssの肉体観察(改造)日記。たまに植物な雑記ブログ。ゆる~く体作りしています。
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12回 / 55日(平均1.5回/週)

ブログ村参加:2021/06/08

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1件〜30件

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    #1(2021/08/01) 只今、減量中

  • #1

    #1(2021/08/01) 只今、減量中

  • はじめまして?

    はじめまして mssです。 はじめまして、というより、改めましてになるのですが 環境が変わったため、すべてをリセットしました。 なので、今現在はコンテンツが存在しません。 SEOガン無視で運営していたのでほぼほぼ読者もい […]

  • Day117 減量43日目

    36℃、、、溶けそうです Day117(2021/07/27) 思ったより順調に減量が進んでおります。 気を緩めず、頑張っていきます。

  • Day109 減量35日目

    梅雨明けしましたね。 目次 Day109(2021/07/18)おまけ Day109(2021/07/18) いつもより体が張った感じはありますが トレ中は力が出なかった。 ここ数日、PFCの割合を変えて脂質の量を増やし […]

  • Day105 減量31日目

    最近、荒れた天気が続いていますね。 このブログを書いている今も外では雷が響いています。 どうも、mssです。 動画でmss(エムエスエス)と言うとき どうも言いにくいので これからはmss(エス)で省略したいと思います。 […]

  • Day95 減量21日目 停滞の一週間

    目次 Day95(2021/07/04)おまけ Day95(2021/07/04) この一週間は停滞の一週間でした。 減量スイッチが切れてしまい、 1日おきに好きなものを食べてしまうという・・・ 一人反省しています。 来 […]

  • Day88 減量14日目の朝

    雨予報でしたが曖昧な天気になりましたね。 ずっと雨降るんだと思っていたので、降らなくてよかったです。 目次 Day88(2021/06/27)おまけ Day88(2021/06/27) カロリー管理を開始 最低でも200 […]

  • Day81 減量7日目

    暑かったり涼しかったり、気温が不安定ですね。 急に肌寒くなったりするので、私は薄手の長袖を常備しています。 また一週間は雨マークが続いているので、憂鬱な一週間になりそうだ・・・ 目次 Day81(2021/06/20)お […]

  • Day74 減量宣言

    前回の投稿で減量モードに入ると書きましたが なかなかスイッチが入らず、食欲に負けてしまいました。 なので 腹筋がバキバキ見えるようになるまで 本日より、ダイエットを開始します。 怠けていたら、叱ってください(見てる人いな […]

  • Day71 youtube投稿

    気温が上がってきて、寝苦しくなってきましたね。 うちでは寝るときだけエアコンをつけるようになりました。 毎年思いますが、いつから冷房を付けようか悩みがちです。 日中付けてしまうと、もう電源を切ることなく10月終わりまでフ […]

  • Day69 キレ食い

    6月10日より減量モードに入ることを誓い、本日は好きなものを食べます。 大好きなスイーツたち、腹筋がバキバキになるまで・・・ 目次 Day69(2021/06/08)おまけ(植物とブログ村) Day69(2021/06/ […]

  • Day65

    肉体改造日記(観察日記)65日目 かなり飛び飛びな不定期更新日記です。 梅雨入りして雨が続いていますが、みなさんはしっかりジムに行けていますか? 僕は行けていません。怠惰です。 目次 Day65(2021/06/04)お […]

  • Day57

    天気が荒れ気味の一週間 嫌々ジムに通いました。 目次 Day57おまけ Day57 前回の投稿から若干ですが、脂肪の厚みが薄くなった気がします。 食事は特に気にせず食べていた感じなので、 一旦お菓子とジュースを封印して徐 […]

  • Day49

    天気が荒れるとジムに行くのが怠くなる・・・ なんて思ってしまうのは良くないので、今日は雨の中ジムに行ってきました。通算3回目(入会から5日目) 早速ですが、Day49の状態はコチラ↓ 特に変化はないですが、自分ではなんと […]

  • Day44

    かなり日数飛びますが、3月31日をDay0として、5月14日Day44になります。 GW明けからジムに通い始めようと思っていたのですが、 いろいろとバタバタして一週間経って、ようやく本日からジム通い開始しました。 とりあ […]

  • Day0~Day7

    約1年間トレーニングから遠ざかってしまい、かなり体がたるんでしまった。 大した運動量もないのに、好きなものを好きなだけ食べて、寝たいときに寝る生活。 すごい贅沢?な日々を過ごしていたが これ以上、自分に甘くなってしまった […]

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