考え事が多い方必見！誰でもできる眠れない時の対処法

考え事が多い方必見！誰でもできる眠れない時の対処法

この記事ではヨガ講師歴8年のHarukaが「乱れるとフリーランスにとって命とり！自律神経の重要性」「自律神経と呼吸の関係」について解説、考え事が多くて眠れない夜におすすめの呼吸法を紹介します。

2023/11/08 00:38