30代後半で海外移住を決意！デジタルノマド(フリーランス)として生きていくために実践した5つのステップ 海外転職(移住)×スキルアップの情報ブログ「kuru-log.net」では、ベトナムで約3年半働き、生活してきた経験や、これまで培ってきたビジネススキルの共有、フリーランスとして働く上で少しでもお役にたつ情報を、これから海外転職やフリーランサーを目指す人たちに向けて発信しています。

この記事ではヨガ講師歴8年のHarukaが「乱れるとフリーランスにとって命とり！自律神経の重要性」「自律神経と呼吸の関係」について解説、考え事が多くて眠れない夜におすすめの呼吸法を紹介します。

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海外ノマド生活初心者のための英語学習ガイド 海外転職(移住)×スキルアップの情報ブログ「kuru-log.net」では、ベトナムで約3年半働き、生活してきた経験や、これまで培ってきたビジネススキルの共有、フリーランスとして働く上で少しでもお役にたつ情報を、これから海外転職やフリーランサーを目指す人たちに向けて発信しています。

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