ぽちこもり暮らし

カーテンの洗濯をすると空気が変わる

こんにちは！ぽちこです。 最近なんだか気持ちがざわざわ。こういうときは、だいたいどこか片付け不足なんだよね。 そんなわけで、今日は「家事優先の日」に決定！ ひさしぶりにカーテンの洗濯を。 わが家は半吹き抜けっぽいつくりなので、二階の手すり（

2023/03/24 14:53

リビングの圧迫感を減らすため模様替え！ソファの位置を変更

こんにちは！ぽちこです。 突然ですが、今朝の荒れたリビングを公開。映ってないけどキッチン側もひどいです。笑 子ども部屋をまだつくってないわが家、おもちゃはリビングに置いてます。 …が、最近おもちゃの散らかり具合がひどい＆ジャングルジムの圧迫

2023/03/13 16:15

子供も大人も集中力UPにはランニング！読書記録「運動脳」

久しぶりにひとりで本屋へ。パラパラ読んで、集中力とADHDの話が気になり購入！ 「運動が脳に与える影響」について論理的に書かれた本です。 運動の仕方として印象に残ってるのは以下の通り。 ・時間帯は朝が効果的・ウォーキングよりランニング（心拍

2023/03/11 06:19

わたしの死生観

先日『DIE WITH ZERO』という本を読み終わりました！ 今日はその感想にしようと思ったけど、先に「わたしの死生観」について書くこと。感想はまた後日にでも。 ※「死」についての話なので、苦手な方はご注意ください。 わたしが日々意識して

2023/03/10 03:26

「やめる時間術」を読み返してSNSの断捨離

こんばんは、ぽちこです！ふと思い立ち、YouTube・Twitter・Voicyアプリをスマホから削除しました。 理由は、ブログや音声配信など「アウトプットの時間」を増やすため。 時間は有限とわかっていても、目先の楽しみに流されまくるわたし

2023/03/09 00:52

家事が嫌いな主婦でもいいじゃない

こんにちは！ぽちこです。 今日はなんとなく「主婦の家事負担」について考えたので、つらつら書いていきます。（あ、女性に家事を押し付けるな！みたいな話ではありません。笑） 共働き家庭が増えて、夫婦の家事分担もかなり浸透してきました。とはいえ、ま

2023/03/05 14:38

朝食をプロテインで固定してから朝のバタバタが減った

こんにちは！ぽちこです。 半年前から朝ごはんはプロテインで固定してます。（固定と言っても、休日は家族で食べたりもするのでそのへんは臨機応変に。） 炭水化物で眠くなりやすいわたしは、ごはんやパンを食べると朝からだるい気分になっちゃって。 かと

2023/03/04 06:08

迷ったら「自分を好きでいられる方」を選ぶ

こんにちは、ぽちこです。一気に暖かくなってうれしい！ 2月は子供たちもわたしも体調不良が続き、ブログやその他いろいろが思うように進まず…。とはいえ、わたしの体はひとつ。「まあそういうときもあるさ」と、比重を完全に家庭にして過ごしました。 生

2023/03/02 13:17