最近の日課!
お風呂上がりのストレッチ!!! これが結構気持ちいいんです! 日々デスクワークの仕事をしていると体がなまってしまい、中々運動もできず、色々とストレスが溜まってしまい、もやもやしている私ですが、ストレッチをはじめてみました。 そこまで激しい運動ではなく手軽にはじめられるストレッチですが、なまった体には効果抜群な気がします!(あくまでも気だけなんだなー効果抜群って胸を張れないでいるw) やっている内容は肩をほぐす、首を回す、スクワットといったもので特にメニューとかこれといってやることを決めている訳ではなく、思いついたものをひたすらやっているのが現状です! こういうフリースタイル形式は私にとってやり…
2020/04/23 00:38