赤ピナ自転車日記Ⅱ

ホイール交換

今年は残暑がキツく10月下旬まで暑い日が続きましたが11月下旬からは寒さ本番となり、最近は布団から出るのがツラい毎日になりました。ということで自転車に乗る気持ちになれず、車のタイヤをスタッドレスに交換することに。私の車は先日交換済みですなので本日は妻の軽自動車。ホンダ車の締付トルクを調べると108N·m(11kgf·m)とのことでした。交換前にトルクレンチでホイールナットを締めて、交換前にトルクを調べてみました。軽自動車は4穴でタイヤ、ホイールが軽くて交換が楽ですが中腰の大勢で腰が…路面凍結や突然の降雪に備えましたが、タイヤを過信せず安全運転をしたいと思います。ホイール交換

2023/12/24 11:39

八丁湖 ジョグ

先日楽天市場で購入したシューズでトレランしようと、不整形地を求め久しぶりに八丁湖へトレッキングコースを楽しみにしていましたが、工事中で走れずガッカリウォーキングコースを走ったあとにポンポン山へポンポン山からの眺め約2時間、アスファルト多めで走りましたが、クッション性が有り足に優しく印象でした。アシックスフジライト4重量は約300g次回はトレランしてみよう八丁湖ジョグ

2023/12/23 22:05

北本駅前 2023

今年もK松さんに誘われて参加して来ました。9時集合、受付を済ませて昨年と変更されたコースへ地図を片手に試走へ。昨年同様に鋭角なカーブが数か所、アップダウンも有り短いながらもテクニカルなコースになっていました。公園内は紅葉が見ごろとなっていました。夜はイルミネーションが楽しめるようです。11時過ぎに約2キロを負荷をかけて4分前半で走って本番前のアップを実施。シューズはエアズームテンポネクスト％。消しって軽くは無いけど弾む感覚でスピードが出しやすい。また、厚底のおかげで足への負担もほとんどなく素晴らしい履き心地です。12：10に一般男子のスタート時間なので11時半過ぎにスタート地点のサッカー場へ移動。コースは第1走者が少しだけ距離が長いのですが、第5走者のアンカーまで、基本的に同じ道を走ります。今年は第3走者...北本駅前2023

2023/12/10 21:13

大阪～愛知

13：30自宅出発川島ICから高速に6：00浜松SA8：00鈴鹿SA10：30大阪ドーム付近のホテル到着11：20通天閣13：00串かつだるま13：30道頓堀たこ焼き15時前にホテルチェックイン17：00イオンフードコート2日目ユニバまで約4キロと近いので車に積んできた自転車で行くことにコンビニでおにぎり、お茶購入8：20ユニバ到着マリオカート～クッパの挑戦状ハリーポッターアンドザフォービドゥンジャーニー気持ち悪くて休んでいたら写真撮られた花に癒されるショーを楽しむ少し回復したのでジュラシックパークザライドのはずが間違えてザフライングダイナソーの列に並んでしまいトドメを差されました気持ち悪くなって休んでいる所を撮られた、その2気分転換にお散歩乗り物は懲り懲りってことで、ビートルジュースのショー18：30お...大阪～愛知

2023/12/03 23:30