システマ：1人でやる重心コントロールのワーク

システマ：1人でやる重心コントロールのワーク

スティックをつかった重心移動の練習です。インターナルワークの練習にもなります。 日本の武術は下に重心を置きますが、システマでは重心を自由に移動できることを求められます。 最近のウェビナーを見ていると、モスクワの人たちは待ち時間にこれをやって

2022/02/16 06:36