玄米の炊き方
玄米炊き方、食べ方私が実践している甲田療法の「玄米菜食」では、主食は玄米を食べることを推奨しています。そして、献立の中心が玄米と青汁（野菜の青泥と言われるスムージー状のもの）その理由は【少ない食事量で効率よく栄養を摂取し、腸の負担を減らし体
2022/03/01 14:55
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