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2021/05/03
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1件〜100件

  • 読書メモ │ いつも「時間がない」あなたに 欠乏の行動経済学

    仕事もプライベートもとにかく時間が溶けていく、でもアウトプットがほとんどない、みたいな状況になりがち。 特に仕事の方は自分だけでなく、周りも常にスケジュールに追われ、必要なタスクを先延ばしにし、期限が過ぎてから(その先の時間を前借りして)穴

  • ルーティン動画をアップしたら登録者がガクッと減ったのでサブチャンネル化した

    年末から2本「ルーティン動画」をYouTubeチャンネルに上げてみたのだけど、 ルーティン動画を作ってみたのだが全く需要がある気がしない ルーティン動画が期せずしてレコーディング・ダイエットになっている件 速やかに、驚くほどの効果が現れまし

  • ルーティン動画が期せずしてレコーディング・ダイエットになっている件

    1週間ルーティン動画というものを作ってみて、案の定、まったく再生回数は伸びなかったワケですが。 ひとつ気づきがあって、それは食事中心のルーティン動画にしたため(他に撮るものがなかったからだけど)、何を食べたかが詳細に記録できていた、というこ

  • 2021年12月をフリカエル

    11月が地獄なら、2021年を締めくくる12月も地獄だった。これはもう2021年が地獄だったと言っても過言ではないと言っては言い過ぎだろうか。 目次 1. 身体2. 運動3. アウトプット4. インプット 身体 一ヶ月の平均値は以下の通り:

  • HAPPY NEW MY LIFE

    明けましておめでとうございます。本年もよろしくお願いいたします。 目次 1. 目標2. 2021年の振り返り2.1. Problem2.2. Updates2.2.1. YouTubeを再開した2.2.2. Google AdSenseの審

  • ルーティン動画を作ってみたのだが全く需要がある気がしない

    今年はじめに再開したYouTubeチャンネルもずっと更新できておらず、ネタはあるのに時間がないというか、時間がないせいにしてしまう精神状態というか、いま読んでる『いつも「時間がない」あなたに』によれば、スラックがない状態ということだと思いま

  • 2021年11月をフリカエル

    地獄のような1ヶ月だった。 目次 1. 身体2. 運動3. インプット4. アウトプット 身体 以下、一ヶ月の平均値: 体重(先月比): +0.8kg 体脂肪率(先月比): +0.2% BMI: 22.28 ついにBMIが22を超えてしまい

  • 2021年10月をフリカエル

    すでに11月も後半だというのに、今さら先月を振り返っている時点で完全に終わってるのですが、完全に終わってるのはぼくの落ち度であってたまるかという気持ちなのですが、とにかく10月はただただスッと過ぎ去った1ヶ月でした。 いちおう、10月には誕

  • 2021年9月をフリカエル

    8月を振り返って「今年もぼくの夏は駆け出しませんでした。」とか言うてましてね。気がついたら9月も過ぎ去ってましたわ。 目次 1. 身体2. 運動3. インプット4. アウトプット 身体 以下、1ヶ月の平均値: 体重(先月比): +0.5kg

  • 2021年8月をフリカエル

    とくに好きな季節でもないけども、8月が終わると夏が終わったという気がします。 7月に引き続き、日常的に残業が続いていて、気がついたら1ヶ月が過ぎ去っていました。振り返っても夏の記憶がありません。 スイカはボルダリングジムでいただいたけど、花

  • 2021年7月をフリカエル

    先月から急に(あまり高くないテンションで)仕事が忙しくなり、日常的な残業を、ブログの時間を捻出しない言い訳にしてしまっていました。夏季休暇に入ってもなかなか気持ちを上げることができず、今月最初の更新がこんな時期に。つらい。 目次 1. 身体

  • 読書履歴 2021年前半

    まったく信じられないのだけど、2021年が半分過ぎ去りました。光の速さで。 悔しいので、年初から半年の間で読んだ書籍を晒しておきます。読了したのは4冊。目標には届かないペースでした。 目次 1. ゼロ・トゥ・ワン 君はゼロから何を生み出せる

  • 井村屋あずきバーでダイエット

    メディアへの露出も高いバズーカ岡田さんのYouTubeチャンネルにて、井村屋のあずきバーが紹介されてまして、 なぜか現在、動画は非公開になっているのですが、なるほど、ボディビルダーでもあずきバーならアイス食べてもイイのか!!と去年の後半から

  • 2021年6月をフリカエル

    目次 1. 身体2. 運動3. インプット4. アウトプット5. クルマ 身体 以下、1ヶ月の平均値: 体重(先月比): ±0.0kg 体脂肪率(先月比): -0.7% BMI: 21.86 先月比で順調に体脂肪率は落ちていっているんだけど

  • 濾す意味なくね?

    謎ロジック: ギリシャヨーグルトは筋肥大に効果的 → なるほど 無脂肪ヨーグルトを濾し器で濾すとギリシャヨーグルトが安く作れる → なるほど 濾し器で出た(あまり美味しくない)水分も全部飲む → は? 濾した上で、できたギリシャヨーグルトも

  • Mac │ アプリのアイコン画像を取得する方法

    例えば、下記の記事で 💡Mac │ HEIC形式の画像をカンタンにJPEGやPNGに変換する2つの方法 │ 盛れてません。 「プレビュー.app」や「Automator.app」のアプリアイコンの画像を このように画像にして

  • 最強のイントラワークアウト用ドリンクを作ってみた

    💡イントラドリンクにBCAA必要ないってよ │ 盛れてません。 において、 イントラワークアウトドリンク(トレーニング中の水分補給)はポカリスエットで十分 という動画を紹介したのですが、これには「タンパク質を十分に摂取してい

  • 【ファーストインプレッション】2021年5月のMYPROTEIN

    こちらでMYPROTEINから購入したモノがちょっと前に届いたので、ファーストインプレッションを残しておきたいと思います。 目次 1. Impact ホエイ プロテイン(ソルティッドキャラメル) / 1kg2. BCAA 2:1:1 パウダ

  • 積ん読 │ 銃・病原菌・鉄

    なんとなく、ふわっと内容は知ってるんだけど、積ん読状態になっている「銃・病原菌・鉄」をいい加減読まなければ、と重い腰を上げかけたのですが、プロローグも読み切ってないのに腰がまた着地しそうです。 ハードカバーだから読まないのかな…とも思いつつ

  • 「他人にどう思われるか」と考えることは意外と大事なのでは?と思うなどした

    「他人にどう思われるか」「他人の目に自分がどう映るか」を人生の目標にしているヤツには絶対に負けたくない と思ってこれまで生きてきたのだけど、人間が社会性を持った生き物である以上、その社会に居続けるためには他人の評価は重要だし、少なくともサラ

  • Google AdSenseその後 | 住所確認

    Google AdSenseに合格してから3ヶ月、AdSenseのページにこんなメッセージが表示されるようになりました。 なにー!! Google様からの大事なお支払いが!! 保留中ですと!!?? なお、お支払われるほどの広告料は入ってきて

  • 2021年5月をフリカエル

    おもむろに先月を振り返ってみます。 目次 1. 身体2. 運動3. インプット4. アウトプット 身体 以下、1ヶ月の平均値: 体重(先月比): +0.1kg 体脂肪率(先月比): -0.5% BMI: 21.86 毎日、体組成計に乗って、

  • リストバンドを新調した

    目次 1. 「Fitbitしか勝たん」2. ボルダリングしてるとき3. リストバンドを新調 「Fitbitしか勝たん」 という勢いで、手首に装着するタイプのアクティビティ・トラッカーはFitbit推しなワケですが、さておいて、アクティビティ

  • Chromeのデベロッパーツールでa:hoverのstyleを表示する方法

    下記ページで、ボタン用のCSSを紹介しました。 💡CSS | ささやかに浮き上がるボタンを最速で作る │ 盛れてません。 このCSSを作るときに、マウスをホバーさせたときのアンダーラインが消えなくて、Google Chrom

  • Mac | HEIC形式の画像をカンタンにJPEGやPNGに変換する2つの方法

    HEIC形式とは、AppleがiOS11から採用した画像ファイルの形式のことで、従来のJPEGからより高効率なHEIF(ヒーフ・High Efficiency Image File Formatの略)に変わりました。このHEIF形式の画像フ

  • ボルダリングでの指皮のケア方法

    ボルダリングやクライミングは、ホールド(外岩の場合は、岩そのもの)を手と足を使って登っていく競技なので、シューズを履いている足はともかく、手の方はホールドとの間に何もないため、指皮にダイレクトにダメージが与えられます。 自分はわりと指にマメ

  • ウェブページのタイトルを取得するショートカット

    ブログを書いているとき、ウェブで調査をしているときなどに、ウェブページのタイトル(例えば当ページならウェブページのタイトルを取得するショートカット | 盛れてません。)をプレーンテキストで取得したい、クリップボードにコピーしたい、というシー

  • 100-300-1000の法則

    去年の4月に始めた当ブログ。2ヶ月くらいで更新が滞ったのですが、今年の初めのYouTubeの再開をきっかけに、ブログの方も投稿を再開しました。 更新が滞った理由のひとつに「なかなかアクセス数が伸びない」という失望感がありました。 いまは別の

  • 噂の巨大イカ像を見てきた

    💡能登町、新型ウイルス対策の交付金で「巨大イカ」設置 – BBCニュース というニュースを目にしまして。 何をやっとるんだ何を…。 田舎なので、交付金をコロナ対策に使っても使い切れなかったのか(使い切らなきゃいけ

  • CSS | ささやかに浮き上がるボタンを最速で作る

    CSSでフワッと浮き上がる控えめなボタンを作る方法。

  • 【45%オフ→52%オフ】マイプロテインSALE最終日

    2021年5月10日の21時から5時間、MYPROTEINの最終タイムセールが行われるみたいです。これまで45%オフだったものが52%オフになるみたい。 5時間限定! \ゴールデンスーパーSALE 最終日/ 選べる2種類の割引率! 1,対象

  • MYPROTEINで買ったモノ

    ボディビルダーやフィジーカーのような競技者ではないので、彼らほど頻繁にではないけども、プロテイン(=タンパク質)をサプリメントで摂っています。 タンパク質といえばすぐに「筋肉」を思い浮かべますが、内臓や肌、髪の毛を造っているのもタンパク質。

  • LION BLOG | AMPエラー「許可されていない属性または属性値がHTMLタグにあります」を解消する

    当サイトではWordPressの無料テーマ「LION BLOG」を使用しています。 LION BLOGのAMPを有効にすると、Google Search Consoleの「AMP」に 許可されていない属性または属性値がHMTLタグにあります

  • evolv(イボルブ)マジックフィンガーテープ

    ボルダリングをしていると、指関節や指皮の保護のためにテーピングのお世話になることが多い。 自分の場合、もっぱらニチバンのバトルウィン™テーピングテープ 非伸縮タイプの12mm(主に手指用)と25mm(主に手首用)を使用。関節の

  • LION BLOG | パンくずリストのエラーを解消する

    Google Search Consoleの「パンくずリスト」に data-vocabulary.org スキーマのサポートは終了します っていうエラーが出ていたので、これを解消しました。 目次 1. パンくずとは2. エラーの原因3. 修

  • WordPress | カンタンにカスタムタグを挿入するならAddQuicktagが良いらしい

    💡CSS | 蛍光ペンのような表現を最速で実現する 💡CSS | ボックスデザイン(囲み枠)を最速で実現する これらのページで<span class=

  • CSS | コードとインラインコードのstyleを最速でちょっとマシにする

    当サイトでは、コードやインラインコードがちょいちょい出てくるのですが、使っているLION BLOGのテーマでは、デフォルトのままだとスタイルがイマイチ。 今回はこれをちょっと変更してみます。 目次 1. 追加CSSでデザインを変える2. ち

  • Flutter入門 macOSにDesktop開発環境を構築する

    2021年3月にGoogleからFlutter 2が発表されました。こちらの記事によると、 「Flutter 2では、デスクトップ版を初期リリースとして、当社の『Stable』チャネルに移し、誰もが利用できるようにした」 グーグルがUIフレ

  • ボルダリングを4ヶ月休むとどうなるか?

    最後にボルダリングに行ったのが3ヶ月以上前の1月の初め。その前も3週間ほど間が空いていたので、実質4ヶ月は登らない期間が続いたボルダリング。活動のメインをスノーボードに移した時期でもあり、暖冬でほとんどスノーボードに行けず、相対的にボルダリ

  • CSS | 大きな文字の表示を最速で実現する

    こちらの記事で、 当blogで初めて、「大きな文字」の表現をしたんですけど、フツーにWordPressの機能ではこの「大きな文字」を入力できません(入力をサポートするようなテーマはあるかもしれません)。 テーマ等を導入せずに、カンタンに「大

  • クライマーの理想のBMI

    体重がヤバい。 どのくらいヤバいかというと、1ヶ月で2kgも増えるくらいにヤバい。 連日、過去最高体重を更新するくらいにヤバい。 そして年々落ちなくなってきている体重、これがヤバい。 また過酷なダイエット減量が始まるのかって想像するだけで、

  • CSS | ボックスデザイン(囲み枠)を最速で実現する

    WordPressで記事を書いていると、 こういうボックスデザイン(囲み枠) を使いたくなるシーンがあります。これを最速で実現します。 目次 1. ボックスデザインを適用したいp要素にclassを設定する2. チューニング2.1. (お試し

  • 「Googleが掲げる10の事実」から得られるサラリーマンへのヒント

    Googleは「Googleが掲げる10の事実」という、同社の哲学を示すリストを公開しています。 💡Google が掲げる 10 の事実(英語版: Ten things we know to be true) 10の事実を以

  • イントラドリンクにBCAA必要ないってよ

    最近たまたま見たYouTube動画で、「イントラドリンク」という言葉を初めて聞きました。 目次 1. イントラドリンクとは2. BCAA必要ないってよ3. ポカリの成分も液体と粉で違うらしい4. もうちょっとリサーチが必要5. ポカリスエッ

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