第205回：帰省しない1人正月、こう過ごした

上四半期のここに来て、お正月を振り返ると、 年初の初心に帰れる気がします。

第204回：家から出ない休日にしてる事

特別なことのない、なんでもない休日に何をしているのか？

第203回： THINK BIGGERから学ぶ

問題は分解し、すでに存在する解決策をぶつけてみる。

第202回：掃除のモチベ『下げる』コト3選

こんな事をしてたら掃除はやってらんない！ をアウトプットしてみました。

第201回：アイデアフローから学ぶ

すでに解決策があれば、それはただの課題（タスク）に過ぎません、 途方に暮れてしまう問題を抱える全ての人に必要な知識と技術 アイディアフローのアウトプットです。

第200回：ブログを200記事、書いてみた

「やっとだな」と「いつの間にか」が混在する不思議な感覚があり、 それもそうだな。とも感じた200記事達成の感想文です。

第199回：リスキリング超入門から学ぶ

思わず勉強したくなる！ 生き残るために、何を、どう勉強すればいいのか？ 分かりやすく解説されています。

第198回：2023年に買って良かった物ベスト3

2023年に買って良かった物をご紹介します。 オタ活に最適なアイテムです。

第197回：40代、終活のすゝめ【悲しい話ではないという話】

終活に遅いも早いもなかった⁉ 今の内から取り掛かるのも一興です。

第196回：習慣と脳の科学から学ぶ

良い習慣が続かなくても、悪い習慣が続いても あなたは悪くない。を科学する。

第195回：ブログを3年間続けてみた結果がこちら

ブログガチ勢ではありません。 少しづつ、ちょっとづつここまで。 といった内容のコラム記事です。

第194回：読書の技法から学ぶ

読み方だけでなく、何を読めば良いのかまでを熱く教示してくれる本書。 教養を思わず「身に付けたくなる」内容をどうぞお楽しみください。

第193回：「集団の思い込みを打ち砕く技術」から学ぶ

周りの意見に惑わされなくなし、自分の人生を生きる教えとは。

第192回：MOVE この自然な動きが脳と体に効くから学ぶ

身体の動かし方に着目すると、 ちょっとした動きでもおどろく効果を享受できます。

第191回：YOUR TIMEから学ぶ

あなたの今後の時間感覚を変える。 珠玉の一冊！

第190回：収集コレクションをやめた理由

大好きだった「収集コレクション」を止められた理由をアウトプット！

第193回：来年の目標、立ててみた

来年の目標、今年の内に。

第188回：毎日の自炊、続けられるコツ

面倒くさくないレベルまで下げる。

第187回【書評】残酷すぎる成功法則から学ぶ【成功者≠優秀】

あなたの知っている成功法則は、 残角な科学的根拠によって否定される。 かもしれない。

第186回【コラム記事】365日使っている愛用品【超オススメアイテム紹介】

購入してからこっち、 毎日使っている、毎日使いたいほど気に入っているアイテム をご紹介します！

第185回【書評】その「決断」がすべてを解決するから学ぶ【現代に必要な決断とは？】

ポジティブな自己啓発はもう不要！ より多くより、より少なく。 あなたはあなたの人生で何を大事にしますか？

第184回【コラム記事】ベッド周りのこだわり【睡眠を優先した結果】

睡眠へのこだわりで人生を変える！

第183回【書評】QUITTINNGやめる力から学ぶ【やめるは失敗ではない】

やめる≠失敗

第182回【コラム記事】生活費節約の工夫アレコレ【無理なく続いた習慣】

何事も楽しく、面倒くさくない。が継続の秘訣のようです。

第181回【書評】収入の9割りはマネースクリプトで決まるから学ぶ【お金を学ぶとは人生を学ぶこと也】

お金に対する「心構え」を変えると、お金持ちになれます。 そう聞いて「いやしい」と思ってしまった方は必読の書！！

第180回【コラム記事】一人暮らしで意外にも不要だった物【結局処分した物】

家の中に当たり前にある物でも、 なくせば快適にすることができました。

第179回【コラム記事】一人暮らし、平日にはやらない家事【土日と区別して楽になる】

平日と休日のルーティーンを変えるとQOLが上がります。 面倒くさいは「後回し」ではなく、 面倒くさいも「想定済み」が大事なようです。

第178回【書評】「価値」こそが全て！から学ぶ【利益は後から着いてくる】

利益優先よりも、 相手に提供する価値に重きを置いたほうが うまくいきます。

第177回【コラム記事】私のプチ贅沢【たまにはチートする】

プチ贅沢は人生を豊かにしてくれます！笑 あなたのプチ贅沢はなんですか？

第176回【書評】ネガティブ思考こそ最高のスキルから学ぶ【ネガティブはスキル】

ネガティブもスキルです。 ポジティブばかりではうまく行かない時もあります。 そんな時はネガティブが助けてくれるかも⁉

第175回【書評】JUST KEEP BUYINGから学ぶ【お金を増やすの証明済みの方法を知りたくない？】

証明済みの投資に勝つ方法を知りたくはない？

第174回【コラム記事】おすすめ時短アイテム【知恵袋的な】

私がおすすめする時短アイテムのアウトプットです。 QOLが高くなりますよ。

第173回【書評】才能の地図から学ぶ【才能なんてモノはない？】

持って生まれた才能より、 自分が頭を捻って作り出す「かたより」の方が、 使える。

第172回【コラム記事】最近知った人生観変わった知見【そうだったのか⁉】

知識は良いものです。 そうだったのか！ と考え方を変えてしまう力が時には生じます。

第171回【コラム記事】逆に損なことやってませんか？【面倒の先にある幸せ】

自分ではいいと思ってやっていた事も、 見直してみると反省点が見えてきます。

第170回【書評】超習慣術から学ぶ【意志力や計画では人生は変わらない】

やる気や意志力が高くなくても、 人生を変えて生まれ変わる方法がありました！

第169回【コラム記事】ズボラのためのキッチンライフハック【とにかく楽に】

面倒くさがりの私が 取り入れてかつ継続できていることを アウトプットしてみました。

第168回【書評】静かな人の戦略書から学ぶ【戦略的に内向性を発揮する】

シリコンバレーのリーダーは内向型が多いそうです。 イーロン・マスク、マーク・ザッカーバーグ、ラリー・ペイジにスティーブ・ウォズニアック、、、 内向型には外向型では取れない戦略があった⁉

第167回【コラム記事】変えて良かった生活の事【より便利により快適に】

管理人が試して良かった、生活のアレコレです。 効果的で便利になったかつ簡単にできるものたちです。

第166回【書評】科学的に証明された自分を動かす方法から学ぶ【科学の力でやる気を操る方法】

誘惑に抗い、モチベーションを維持する科学的に正しい方法です。

第165回【コラム記事】私のホームシック対策【これで独りも恐くない】

ホームシックは対策できます。 実体験と科学的根拠をベースに対策を講じてみました。

第164回【コラム記事】ちょっとした連休でやりたいこと【いつもと少し違う事をしたい】

不意に訪れた休みや飛び石連休。 長期の旅行や遊びにそぐわない休みに、 あなたは何をしますか？私はこれをします。w

第163回【書評】NUDGE（ナッジ）から学ぶ【ちょっとした事で大きな変化をもたらす】

人間の行動を導くシステムを提供するのは、国や会社だけではありません。 今晩の食事、ブログ記事、動画など 何かを提供するならあなたは「選択アーキテクチャー」。 行動経済学から学ぶ自分と人の動かし方とは⁉

第162回【コラム記事】作って良かったマイルール（掃除編）【ズボラでもできる、ズボラだからできる】

管理人がおすすめするマイルール「お掃除編」です。 ずぼら代表のような私が取り入れ「られた」ルールなので 他の人にも役立つかもしれません。笑

第161回【書評】多様性の科学から学ぶ【なぜプラダは成功し、コーチは失敗したのか】

独りが考えてやってるの⁉これからは多様性！ 部下には女性と黒人とLGBTがいた方が成功しやすかった⁉

第160回【コラム記事】あえて使う交際費の最高の使い方【これだけは言いたくなかった】

嫌えんしていた「交際費」を敢えて使ってみたら、 こうなりました。

第159回【書評】チャッターから学ぶ【内なる声を味方につける】

頭の中を支配してしまうネガティブな内なる声。 必要性を知り、対応策法を見つければ、 もう怖くありません。

第158回【コラム記事】お金が貯まるマインド【心の余裕につながるマインド】

マインドからお金の悩みを考えてみた。

第157回【コラム記事】シンプルライフで整う習慣【シンプルにするとうまくいく】

シンプルさは健全さも持ってくる。

第156回【書評】ユーモアは最強の武器であるから学ぶ【あなたの武器を一つ増やす】

あなたが手にする新たな武器の名は「ユーモア」。

第155回【コラム記事】物欲に負けない私の方法【無駄に買わない】

日頃から心がけている「物欲に勝つ」方法の紹介です。

第154回【書評】ホワイトスペースから学ぶ【小休止で人生変える】

一時の休憩でも人生は変るようです。

第153回【コラム記事】一人暮らしで充実した事【実家では味わえない】

これから一人暮らしを始める人、始めたばかりの人、始めたい人。 一人暮らしはいいぞ～！

第152回【書評】運の方程式から学ぶ【運が良いは自分で作り出せるのか】

ビル・ゲイツの成功は「運」が良かっただけだと聞いてあなたは信じますか？ 成功者が無意識でしている運の掴み方を科学が解析！ 占いではなく、科学にゆだねる「運」とは？

第151回【書評】究極のマインドフルネスから学ぶ【気づく事で自分を救え】

マインドフルネス。それは「気づき」で自分を救う方法。

第150回【コラム記事】QOLが高い節約方法【良好心理で節約できる】

節約するにも、苦悩や我慢をしなければいけないのでは続きません。 私の「心地よく継続できる節約」をアウトプットしています。

第149回【書評】サイコロジーオブマネーから学ぶ【お金と人生に効く話】

200万人の人生を変えたと言われるベストセラー本です。 お金の心配を減らしたい人、FIREを目指す人、これから投資を始めたい人、 皆におすすめです。

第148回【コラム記事】やる事ない休みにやると最高な事【予定ない日が楽しみに】

予定の無い日を充実的に過ごそう！ あなたはどんな事をして過ごす？

第147回【書評】ロングゲームから学ぶ【ロングスパンで考えるということ】

短期で成果を求めるばかりが成功の秘訣ではありません。 むしろ長期的に計画を立て、腰を据えて取り組む方が良し！ その方法がここにあります。

第146回【コラム記事】楽に生きるためにしない事【これで楽になった！】

止めて楽になるならそれも良いかもしない。 そう思って試したことなどを参考までにアウトプット。

第145回【書評】潜在能力を最高に引き出す法から学ぶ【仲間で輝いた方が良い】

誰かのために頑張る時、妙に何事もうまくいった記憶はありませんか？ 独りで成功するより、みんなで成功するほうが強力なんです！

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第144回【コラム記事】生活から取り除いて良かった事【実践編】

今回は生活の中から取り除いて良かったものをご紹介します。 劇薬もありますが、効果は絶大です。

第143回【コラム記事】お金をかけない事【減らすことで豊かになる説】

こだわってお金を「かけない」事はありますか？ 私の「こだわらない」を紹介しています。

第142回【書評】スイッチ！から学ぶ【自分を変える至高の技を伝授】

誰もが知りたい「自分が変わる方法」を科学者が解説！ 今こそ変化のスイッチを押す時が来た。 理性と感情と環境であなたは変わる！

インスタグラム更新⑬

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第141回【コラム記事】私の花の金曜日【一人で楽しむ方法】

金曜日の午後はなぜこんなにも仕事が捗るのか？笑 40代独身の「一人で過ごす金曜日」。 ヒトの楽しみ方はそれぞれですw

第140回【書評】自分を変える方法から学ぶ【科学的に最も効果の高い方法をあなたに】

「自分を変える方法」その名もずばりの本書。 本書であなたの人生は変わり始める。

インスタグラム更新⑫

今年からブログも本格的にやっていこうかと思います。 この投稿をInstagramで見る 大樋町(@oohimati)がシェアした投稿

第139回【コラム記事】お金の心配を減らすこと【自分の基準を調べてみる】

ちょっとでもお金の心配は減らしたいもの。 少しの工夫でもできるなら試しさない手はない！ 節約家やミニマリストさんのやり方を真似してみました。

第138回【書評】運動脳から学ぶ【脳には運動が良い】

脳に効くのは運動です。 運動すると、、、ストレスに強くなったり、記憶力があがったり、老化に効いたりと メリットだらけです。

第137回【コラム記事】少しのお金で幸せな事【これでいい、これがいい】

何かを楽しみに毎日を生きることは、成功にも繋がる良い習慣だそうです。 大それたご褒美は逆効果。小さな幸福こそ正義！

第136回【書評】反脆弱性から学ぶ【何が起こるか分からない世界を生きる知識】

何が起こるか分からない時代にどう生きるか？ 「万に一つ」に備える。

第135回【コラム記事】ブログまる2年間、続けてみた【誇れる記事数ではないw】

一週間にほぼ一回記事を更新するのブロガーとして、 まる2年の月日が流れました。

第134回【コラム記事】お金が貯まる夜の習慣【実践報告】

秋冬の長夜、いかがお過ごしでしょうか。 夜は昼間のストレスを発散させよとばかりに、 お金に走ってしまいがち。 私の夜の節約方法をアウトプットします！

第133回【書評】なぜ「やる気」は長続きしないのか。から学ぶ【感情は味方】

ダイエットはなぜ失敗してしまうのか？ 試験勉強はなぜテスト前日にならないと始めないのか？ 貯金せず無駄使いするのはなぜか？ やる気はなぜ続かないのか？

第132回【コラム記事】2023年の目標、立ててみた【新たな目標は今年の内に】

来年の目標は今年のうちに。 何事も早めが良し。 新年にあたふたしててるより、スタートダッシュしよう！

• #ルーティン
• #読書好き

第131回【書評】脳が目覚めるたった1つの習慣から学ぶ【よりよく生きる法則を知る】

脳を目覚めさせるためのテクニックは、 意外にも毎日の生活の中で醸成できるものが多かったです。

• #読書好き
• #ルーティン

第130回【コラム記事】私の時短テク【時間を生み出す】

私なりの時短テクニックをご紹介しています。

第129回【書評】失敗の科学から学ぶ【今日から失敗は道標となる】

失敗は果たして悪か？ 失敗した者を「くさった果実」にして切り捨てれば、組織はうまくいくのか？ 失敗の対処方法を学べば、上手くいくこともあるようです。

第128回【書評】スタンフォードの自分を変える教室から学ぶ【意志力を制するは成功を制す】

意志力を制して人生を変える。 分かりやすくとても深い本です。

第127回【考えてみた】なぜ今、読書なのか？【インターネットより本がいいのか？】

インターネットを使えば数秒でほしい情報を得られるこの時代、 なぜ本なんて読んでるの？に私なりの答えを見つけてみました。

第126回【書評】減らす技術から学ぶ【「やらない」を追求するとうまくいく】

仕事も交友関係も健康管理もデスク周りも、シンプルに考えれば上手くいく。 あなたのインターネットの時間を減らすとどうなるか？ 一緒に体験してみませんか？

第125回【実践編】捨てても大丈夫だったモノ3選【無くても支障ゼロ】

凡人の凡人による断捨離です。 特に服は必要なもの以外を捨てるとスッキリします。

第124回【書評】ぼくたちに、もうモノは必要ない。から学ぶ【ミニマリストの聖書】

ミニマリスト達のバイブル。 いち早く最小限主義に取り組み、その素晴らしさに気づいた著者。 これでもう物がなくても大丈夫です。

第123回【書評】嫌なこと、全部やめても生きられるから学ぶ【プロの奢られ屋さんの境地】

人からぜひ奢らせて！と言わしめるプロ奢ラレイヤーさんは、 食べ物と寝るとこさえあえれば、ここ日本では生きていける。と進言。 これを確信すると、シンドさからは開放されるようです。

第122回【商品レビュー】サプリメント摂ってみた【仕事もはかどる】

色々試したきたサプリメント。 もうこれだけで良いのでは？ と思えるものに出会ったのでご紹介します。

第121回【書評】OPTION Bから学ぶ【薔薇色でない人生をどう生きるか】

人生で必ず現れる苦境をどう乗り越え、どう生きるか？ 次善の選択肢「OPTION B」を想定するための術がここにあります。

第120回【自分紹介】私のモーニングルーティーン【あなたのルーティーンはどんなもの？】

モーニングルーティーンを持つ人も、持っていない人も。 比較基準になれれば幸いです。 私の朝の起床後1時間をご紹介します。 ズボラでもこれくらいはできるようです。

• #ルーティン

第119回【書評】才能の科学から学ぶ【金メダリスト獲得経験のある学者から学ぶ】

あなたは、「私には才能がない」を言い訳にできなくなる。

• #読書好き

第118回【コラム記事】20代でやって良かったこと3選【人生振り返り】

あなたはどんなことで自分に感謝しますか？ まだ20代のころ。これはやっておいて良かったなぁ。とつくづく自分に感謝すること。 これらをアウトプットしてみました。

第117回【書評】月10万円でより豊かに暮らすミニマリスト生活から学ぶ【しぶさんを目指し人生を変えたミニマリスト】

病気で仕事も貯金も恋人も失ったことを機会に、 3000個以上の物を手放してミニマリストとなったTakeruさんの著書、処女作です。 ミニマリズムに救われる人生を読むことができます。減らすことは豊かさを運んできます。

第116回【コラム記事】当たり前を疑ってみて、やめたこと【それ必要？があなたを作る】

思考法をもう一度、思考し直すと、 違う人生があなたを待っているかも知れません。 人から聞いた「何ソレ⁉」を実践してみると意外な発見がありました。

第115回【書評】世界一楽しいお金の増やし方57から学ぶ【人気ユーチューバーついに書籍デビュー】【一緒にお勉強しましょう】

サイドFIRE達成者！お金にまつわるエトセトラを優しく解説してくれます。 登録者10万人超えのユーチューバー、節約マスクかおるさんが本デビュー！ これでまた一歩、あなたの自由が近づくはずです。

第114回【書評】「感謝」の心理学から学ぶ【科学的に感謝する心を育てると良い事がある】

その悩みや不安の解決策は『感謝』にあり。 感謝を心理学的に分析、感謝を武器に人生を生きる術を学びます。

第113回【書評】「幸せをお金で買う」5つの授業から学ぶ【不幸を減らす】

正しくお金を使って幸福になる。 物欲よりも経験や時間にお金を費やしてみましょう。 お金があなたに幸せをもたらしてくれるかもしれません。

第112回【上半期】おもしろかった本3選【これは読んだ方がいい】

2022年も半分が終わろうとしていますが、 これまでに出会った本の中でも、特におすすめの3冊を選んでみました。 人生を変える可能性を秘めた実用書たちです。

第111回【書評】THINK AGAINから学ぶ【再思考が今、必要な理由】

思考する事を思考し直してみる。 凝り固まった観念や意見に振り回せれるのはもうまっぴら。という方はぜひ。 まずは自分から変わってみよう。というお話し。

第110回【考えてみた】勤勉である事【実用書を読んだからと言ってサボれるわけではない】

実用書を読んだからといって、成功を手にするまで道筋で楽をできるわけじゃない。 と、ある種の悟りを導いてくれた本たちの紹介です。

第109回【考えてみた】人生で失敗して良かったこと【失敗のおかげさま】

ちょっと時間を取って、他人の失敗を見据えてみるのも、 人生を見返す良い機会になるかも知れません。 私の失敗談とそのリカバリー談のアウトプットです。