腸腰筋、大腰筋深頭、インナーマッスルを使うサイト

EMSマッサージ機を使ってみた

おはマイメロ。Amazonでネックマッサージャーっていうの買ってみました。「EMSマッサージ機」です。「低周波治療器」とはちがうんでしょうか？違いわからなかったから調べてみた。・低周波治療器…医療機器の認可を受けると、EMSの呼び名が

2023/09/18 07:30

自分で出来る鍼灸 つまようじ鍼

最近は首回りと自律神経の関係というテーマでいろいろやってます。首こりに詳しいひとといえば、東京脳神経センターの松井孝嘉さん。（555体操のひと）あと、劉先生鍼灸院の劉先生。二人に共通するもの…それは「鍼」。首を温めたり、首への鍼治療を

2023/09/08 22:32

交感神経センターと上後鋸筋（後鋸筋の話）

首の後ろ、上部には「副交感神経センター」があって、そこが障害されると、副交感神経の働きに支障をきたす。BY555体操のひと菱形筋の辺りには「交感神経センター」があって、そこが緊張してると、交感神経が過剰に働いてしまう。BY体験感覚首の上の

2023/09/05 06:55

首の後ろのストレッチ ニノウデマッスグーナ・オンドリ体操

●ニノウデマッスグーナマツヤアーサナ①仰向けに寝る。②マットに肘をついて、二の腕がなるべく垂直になるようにする。③首を後ろに反らせる。肩回りの柔軟性がないと反れません。●オンドリ体操頸椎症の専門家の劉先生が考案した体操

2023/09/02 18:00