病気予防しながら美しく

やるなら今、熱くなる前に終わらせたいエアコンクリーニング

みなさん、こんにちはゆっくりです＾＾ 今回はエアコン便利な使い方やクリーニングについてお話します。 目次1 夏が来てからでは遅いエアコンクリーニング2 自分でやるエアコン掃除3 ちょっとしたお得情報 夏が来てからでは遅い […]

2021/04/19 23:31

30代からの美白ならシミ、しわを防ぐオールインワンジェルとUVケア

みなさん、こんにちはゆっくりです＾＾ 今日は美白を求める男性への美容情報とおススメ商品紹介です。 美容、美白に気を遣う男性が増えてきていますがあなたは気を使っていますか？30代になってまだ何もしていないなら黄色信号です！ […]

2021/04/18 04:05

40代から歯のホワイトニング堂々と笑顔で話せるようになる

みなさん、こんにちはゆっくりです＾＾ 「みなさんの歯は白くて綺麗ですか？」 自信を持って「はい！！！」って言ってみたいけどほとんどの人は言えないんじゃないでしょうか？ もちろん虫歯や歯周病がある人は歯医者に […]

2021/04/16 23:05

40歳越えたら青汁を飲むのは当たり前 健康とダイエットなら青汁で決まり！！

みなさん、こんにちはゆっくりです＾＾ 今日はいかに青汁が体にいいか、そして飲み方についてお話します。 健康診断で悪い数字が出てしまったあなた、青汁を飲んでいますよね？飲んでますよね？？？ 飲んでいないと答えたあなた反省し […]

2021/04/15 22:49

40代からの本気のメンズダイエット（エステサロン）についてのおススメ

みなさん、こんにちはゆっくりです＾＾ あなたの体重は何㎏ですか？・・・あまり答えたくないって方は多いと思います。あなたにダイエットについての知識やアドバイスを書いておきますので参考にしてみてください。 ダイエット中の食事 […]

2021/04/14 23:08

睡眠の質が悪いそんな人がまずやらなければならない事 寝具にこだわりを持つ

みなさん、こんにちはゆっくりです＾＾ みなさんは1日に何時間寝れていますか・・・？ 今日は皆さんに良質な睡眠のとり方、寝具の事など色々と紹介させてください。 まず、日本人は1日睡眠時間は6時間位が36.9％、7時間位が2 […]

2021/04/13 22:36

1日に何度もコーヒーを飲んでしまう体に良いのか不安な人

こんにちは、ゆっくりです＾＾ 今日は僕も大好きコーヒーの話です、コーヒーの健康作用についてお話します。 僕にとってコーヒーとは「命の水」と思っています！！言い過ぎかもしれませんが本当です＾＾みなさんにとって「命の水」はお […]

2021/04/12 22:49

コロナが気になる今こそ誰とも会わず自宅で簡単気軽に初心者でも出来るヨガ教室

みなさん、こんにちはゆっくりです＾＾ 今回は自宅で簡単にスマホやPCでヨガをやって健康になろうという話です。 春になって気持ちのいい季節になってきたのにいまだにコロナのせいですっきりしない毎日ですよねマスクもいい加減しな […]

2021/04/11 23:45

40代からの疲れは取りにくいサプリメントで補うのが常識！？

こんにちは、ゆっくりです＾＾ 今日は40代からの疲れは寝ても取れにくいからサプリメントを使いましょうという話です。 毎日仕事や家事、育児、旦那さんの相手？でみなさん疲れていませんか？そんな頑張る人を応援する 40代から疲 […]

2021/04/10 22:33

これからの季節は必需品の日焼け止めの重要性とおススメの日焼け止め

こんにちは、ゆっくりです＾＾ 暖かくなってきて日差しも強くなってきましたね、いよいよ日焼け止めの出番です。 外出する機会もこれから多くなっていく季節という事で今回は日焼け止めの重要性を知ってほしい 女性も男性も大事なんで […]

2021/04/09 22:46

「空腹」こそ最強のクスリという本を読んでみての感想と内容

こんにちは、ゆっくりです＾＾ 今日は最近読んでみた本、「空腹」こそ最強のクスリという本を読んでみた内容と感想です。 こんな人はぜひ試してみてください！ ①血圧、血糖値、コレステロール値を正常に戻したい。 ②薬を使わず、が […]

2021/04/08 22:34

痩せるだけでは納得いかない綺麗にダイエットしたいわがままな人へ

こんにちは、ゆっくりです＾＾ 今日は痩せるだけではなく綺麗になりたい人におススメのプロテインの話です。 そもそもプロテインってダイエットに必要？プロテインって何なの？という方がいると思います。 タンパク質が不足しがちな方 […]

2021/04/07 22:40

とにかく努力せずに楽にダイエットを成功させたい人が読むブログ

こんにちは、ゆっくりです＾＾ いろんなダイエットにチャレンジして挫折した人が読むブログです。 ダイエットは上手くいっていますか？・・・・・はい、余計なことを聞きました。 「うまくいってないからこのブログ読んでるんだよ！！ […]

2021/04/06 21:48

子供や自分の姿勢を良くして集中力アップや病気予防する方法

こんにちは、ゆっくりです＾＾ 今回は姿勢を良くして腰痛などを楽にしてくれる椅子の話です。 日本人の4人に1人は腰痛 腰痛や肩こりの原因は姿勢の悪さからきていることもあるんです。最近ではスマホを見るために知らない間に前かが […]

2021/04/05 22:23

2ケ月でコロナを気にせず必ずダイエットを成功させたい30～40代の方

2か月で急いでコロナを気にせず必ずダイエットを成功させたい30～40代の方におすすめするRIZAPのご紹介です。

2021/04/04 22:55

作業着だけじゃないアウトドアを楽しむならワークマン

作業着だけじゃないアウトドアを楽しむならワークマン 商品説明や登山についても軽く触れています。キャンプ、釣り、ウォーキング、ジョギングなどするならコスパの良いワークマン。

2021/04/03 22:36

作業着だけじゃないアウトドアを楽しむならワークマン

作業着だけじゃないアウトドアを楽しむならワークマン 商品説明や登山についても軽く触れています。キャンプ、釣り、ウォーキング、ジョギングなどするならコスパの良いワークマン。

2021/04/03 22:36

芸能人にも人気のデッドバイデイライトというゲームについて語るだけ

みなさん、こんにちはゆっくりです＾＾ 今日は珍しくゲームについて話していこうと思います。ゲームについて興味がない人は別のブログを読んでくださいね。 ご紹介したいのがデッドバイデイライト（DBD）というゲーム […]

2021/04/01 18:57

めざましテレビで紹介！！全自動除菌ロボットと部屋の除菌方法。

こんにちは、ゆっくりです＾＾ コロナウィルスの猛威が落ち着く気配もなく暖かくなってきたら食中毒も怖いですね。 コロナ、風邪、食中毒の予防について紹介していきますので良かったら試してください。 なんといっても基本はうがい、 […]

2021/03/31 23:29

ダイエットがなかなかうまくいかない方でも楽に続ける方法！！

みなさん、こんにちはゆっくりです＾＾ 少しずつ暖かくなってきて夏を意識しはじめる人もいるのではないでしょうか？ 夏と言えば、海、水着、素肌と考えるのは僕だけでしょうか＾＾ しかし薄着になれば体のラインが出たりダイエットを […]

2021/03/29 23:05

ダイエットがなかなかうまくいかない方でも楽に続ける方法！！

みなさん、こんにちはゆっくりです＾＾ 少しずつ暖かくなってきて夏を意識しはじめる人もいるのではないでしょうか？ 夏と言えば、海、水着、素肌と考えるのは僕だけでしょうか＾＾ しかし薄着になれば体のラインが出たりダイエットを […]

2021/03/29 23:05

コロナはまだ終わってない！！家族のために出来る事とは！？

みなさん、こんにちはゆっくりです＾＾ 「あなたは、コロナにかかっていますか？」 そう聞かれて絶対にかかってないと言えるのは実はPCR検査を受けたばかりの人だけなんですよね。 コロナ過になって1年経ちますがまだまだ安心して […]

2021/03/28 16:44

歯ブラシと磨き方で将来が変わる！！

こんにちは、ゆっくりです＾＾ みなさん、歯は磨いていますか？「当たり前だろっっっ！！」と答えが返ってきそうですが歯磨きの 時間や回数などは間違っている人が多いのです。 正しい歯磨き 平均歯磨き時間が不十分と言われる現代人 […]

2021/03/25 22:46

いびきと睡眠時無呼吸症候群を枕で改善！！

こんにちは、ゆっくりです＾＾ みなさんしかっりと眠れていますか？睡眠に悩みを抱えている方もいるのではないでしょうか？ 今回はいびきと肩こり、睡眠時無呼吸症候群についてです。 日常の生活ではあらゆる動作をする上でも首、肩回 […]

2021/03/23 22:39

炭酸水で美容も健康もダイエットも！？

こんにちはゆっくりです＾＾ みなさんは美容も健康もダイエットも炭酸水を飲むだけで出来るって知ってましたか？ 炭酸水を飲むと胃腸の血管が刺激を受けて胃の粘膜を活発にしてくれます。起床後すぐに炭酸水を飲むことで便秘も解消され […]

2021/03/21 17:07

防災と健康を考える！！

みなさん、こんにちはゆっくりです＾＾ みなさんは防災について考えた事はありますか？地震、雷、火災、大雨、台風。 日本で地震のない場所は？台風の来ない場所は？ そんな場所はもちろん・・・ありません！！！ だからこそ普段から […]

2021/03/20 10:33

ニキビは予防とケアが大事。

こんにちはゆっくりです＾＾ ようやく冬も終わりに近づきもうすぐ春かな？と思える季節になりましたね。 しかしコロナが終わらない限りマスクは外せないし肌荒れが心配・・・。 そう、マスク蒸れなども原因でニキビが出来ることも！！ […]

2021/03/14 23:00

春は古着でオシャレになりたい！！

こんにちは、ゆっくりです＾＾ もう少しで季節も春になるはずですがまだまだ寒い日が続きますね～ コロナもなくなれば自由に散歩したりスポーツをして楽しめるのに＞＜ 3月ですから出会いと別れの季節ですが個人的には暖かくなればオ […]

2021/03/13 04:33

シャワーヘッドを変えるだけで肌が綺麗になる！？

こんにちは、ゆっくりです。 皆さんはシャワーヘッドはこだわっていますか？ほとんどの方が2～3千円位のシャワーヘッドかもしれませんね。 ホームセンターなどに売ってるもので十分だと思うし高いのを買ってもしょうがないと考えます […]

2021/03/11 22:23

食べた後に眠いのは危険！？

こんにちは、ゆっくりです。 皆さんは食べた後に眠くなった事はありますか？僕はあります＾＾ 食事をした後は消化のため血液が胃や腸に集まり血糖値も上昇するため眠くなるらしいです。 軽く眠くなるくらいならいいんですが、そのまま […]

2021/03/09 22:07

病気予防に美味しく健康に過ごす！

こんにちは、ゆっくりです。 みなさんは自信をもってバランスの良い食事をしていると言い切れますか？ もちろん僕は言えません。一人暮らしの人はそういう方が多いのではないでしょうか？ 主食にはエネルギーを生み出すのに必要な淡水 […]

2021/03/07 17:29