スマイル日和＋

引越し前記 ・1 ＜おじいちゃんの味＞

来月引っ越すことが決まり、私も重かった腰を上げて、ぼちぼち断捨離を始めている。新しいモノは極力買わず、開封済みの調味料や消耗品の消費に力を入れている最中、わずかに残っているココアを引出しに発見。このココア、ちょっと時間が経ってるから、お菓子作りに使うつもりだったけど、面倒なので飲んでしまうことに決めた。ココアと言えば、母方の祖父が3時のおやつの時間によく作ってくれたのを思い出す。大正元年生まれだった私のおじいちゃんは、近所でもお洒落でハイカラな人で有名だったけど、普通の人があまりしない事にチャレンジしたり、一風変わっているという印象も強かった。ココア以外にもポテトチップスやフレンチトーストなど、事も無げにササッと作ってしまうのを見て、小学生の私は「ウチのじいちゃんは、スーパーおじいちゃん！」と、ひとりで自慢気に...引越し前記・1＜おじいちゃんの味＞

2021/10/25 12:10

ひとりの時間は

久しぶりに丸1日半、自宅で一人きりを楽しんでいる。一人でいても淋しい気はしない。それよりもずっと開放感の方が強くて強くて、あと1日くらいこうしていたい。一人で何かをするのが昔っから好きだったからなぁ。人と関わりながらサークルなんか運営したりボランティア活動したりって昔の私からは考えられない。人って変わるもんだなぁ。。。いや、変わったのではなくて新しい自分を増やしていけるんだ。だって相変わらず私の中には臆病で引込み思案な自分も一人で空想の世界を楽しむ自分も一人の時には現れてくるんだから。そんな自分時間のバックにはAmazonエコー5から流れるお気に入りの懐かしの曲。「Alexa、原田知世をかけて」と私が言うと「ThisisTomoyoHarada」をSpotifyから再生してくれる。彼女の声は優しさと温もりがあっ...ひとりの時間は

2021/10/17 14:39

眠りの質のナゾ

ショートスリーパー睡眠不足不眠症．．．睡眠と私の関係は子どもの頃からずっと、あまり良いものではなかった。起きている時間を支えるための重要なリセットタイムだからできるだけ質の良い眠りをと長い間努力はしてきた。若い時は無理も出来たけど年齢が上がるに連れ無理がきかないことを実感している。そんな私に数年前末息子が睡眠管理をしてくれるスマートウォッチMibandを買ってくれた。一日中手首につけて歩数や脈拍、運動消費量などの健康管理のほかにもBluetoothでスマホの着信を知らせたりタイマーやストップウォッチ、アラームなどの機能もあり便利だ。アプリを通じて自分の状態を知り生活スタイルを見直すのに役立っている。数日前の睡眠記録に、久しぶりにオレンジの帯が入った。(トップ写真)これは、睡眠の途中で目覚めている「覚醒」があった...眠りの質のナゾ

2021/10/11 08:25

送りそこねた手紙

世の中は変化します。私も、あなたも、今のままではいられません。もしかしたら、想像以上に大変で自分ではどうしようもない変化がやってくるかもしれません。でも、どうせ世の中が変わるならその変化を楽しめるほうがいいのでは？と私は思います。どうせ変わるということを知っているなら、良い変化を望みながら進んで行きたい、そう思います。人間はより良いを求めていろんな技術を発展させてきました。結果的に、良いものではなかったと思うこともありますが、それも最終的に良いものかどうかはまだまだ時間が経たないとわからないものもあります。多くの人々は、現状を良くしたいと望んで生きています。今の時点では「これは自分たちにとって良い結果をもたらす」そう信じて進んでいます。今、新型コロナウイルスで世の中が大変なことになっています。怖がっても、怖がら...送りそこねた手紙

2021/10/03 11:35

いい予感

9月の最後の日。夕刻、東の空に虹を見た。新しい住み家を探しみんなで「ここにしよう!」と確認したその日に。途切れ途切れでもその一筋は太くはっきりと天上に伸びていこうとするように光り輝いて見えた。なにか良いことありそうな予感。明日から10月というその日に緊急事態宣言最後のその日に明日からは素敵な日だよと預言してくれたのだろうか。年末までに私自身に訪れる大きな転機。良いことも悪いこともすべて受け容れる覚悟で新しい月を始めよう。きっと大丈夫。そう信じることが私を後押しする力になると今は思える。Welcometomybrand-newday.まだまだ臆病だけど新しいことへのワクワクは持ち続けているよ。これからも宜しくね。いい予感

2021/10/01 10:21