寝る前から戦いは始まっている。スマホなしで寝る方法
お題「#新生活が捗る逸品」 AmazonのAIスピーカー「Alexa」のことです。 4月、新生活の季節ですね。新社会人の皆さんも、すでに入社式を終えられたことも多いかと思いますい。 そこで学生(もしくはニート)から社会人の新生活に変わることを考えると、「睡眠」への意識が大きく変わるのではないかと思いました。 そこで今回は新生活に迎えるにあたり、睡眠が滞る逸品を考えてみました。 1恐ろしきスマホだらだら 2スマホを奪われた現代人は寝る前に何をする? A.読書(紙の本・Kindle) B日記(紙) C ストレッチ D耳で楽しむ! ラジオ・音楽・オーディオブック E氷枕・冷えピタ 3結局理想の睡眠方…
2021/04/11 20:49