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タコライス
58になってわたしは、夕食作りを始めました。 冷蔵庫在庫一掃でタコライス 昨日の夕食は「タコライス」。 久しく冷凍庫に眠る合いびき肉。 そろそろ何とかしないとなぁ。 トマトとレタスがあるから、タコライスにしよう! ********** 欲を
2024/03/28 10:57
58になってわたしは、夕食作りを始めました。 合挽・トマト・レタスでタコライス 昨日の夕食は「タコライス」。 久しく冷凍庫に眠る合いびき肉。 そろそろ何とかしないとなぁ。 トマトとレタスがあるから、タコライスにしよう。 **********
2024/03/28 08:40
チキンカレー
58になってわたしは、夕食作りを始めました。 ぼっち飯は好きなものを 昨日の夕食は「チキンカレー」。 “ああ、カレーはおいしい。今度はいつ作ろっ?”と書いたのはいつのことだったでしょうか? 昨夜はぼっち飯。 最近は一人なら簡単に済ませようと
2024/03/27 10:55
ポトフ
58になってわたしは、夕食作りを始めました。 具材のすべてに焼き目を 昨日の夕食は「ポトフ」。 コンソメで煮込むすべての具材に焼き目をつけました。 スープは濁りますが、その香ばしさは何とも言えません。 手間は少し増えますが、それ以上に幸せ。
2024/03/25 09:59
わたしのウォーキング記録(2024・3月⑤)
このブログでダイエット記録を残しています。その手段の一つとしてウォーキングを行っています。毎日欠かさず行うための励み、いや証拠としてウォーキング中に撮ったスナップ写真を1週毎に掲載していこうと思います。 では、2024年3月25日~3月31
2024/03/25 06:04
回鍋肉
58になってわたしは、夕食作りを始めました。 久しぶりの中華 昨夜の夕食は「回鍋肉」。 食生活の管理を始めてから、食べる機会が少なくなった中華。 我慢して我慢して、爆発。 それがこの回鍋肉です。 ********** 食事は欲のせめぎ合い
2024/03/24 09:16
鰻にしじみの味噌汁
58になってわたしは、夕食作りを始めました。 帰ってきた息子に精がつくものを 今日の朝食は「鰻にしじみの味噌汁」。 朝から鰻。 昨夜、息子が帰ってきました。 独立して一人暮らしをしている息子。 妻が言うんです。 “普段は大したものを食べてい
2024/03/18 18:49
わたしのウォーキング記録(2024・3月④)
このブログでダイエット記録を残しています。その手段の一つとしてウォーキングを行っています。毎日欠かさず行うための励み、いや証拠としてウォーキング中に撮ったスナップ写真を1週毎に掲載していこうと思います。 では、2024年3月18日~3月24
2024/03/18 06:55
わたしのウォーキング記録(2024・3月③)
このブログでダイエット記録を残しています。その手段の一つとしてウォーキングを行っています。毎日欠かさず行うための励み、いや証拠としてウォーキング中に撮ったスナップ写真を1週毎に掲載していこうと思います。 では、2024年3月11日~3月17
2024/03/11 07:17
ビーフカレー
58になってわたしは、夕食作りを始めました。 インスタはプレッシャー 昨日の夕食は「ビーフカレー」。 わたしの夕飯作りの成果をインスタグラムにも掲載しています。 このインスタグラム、影響が大きいんです。 誰に?わたしにです。 “ああ、カレー
2024/03/10 18:45
具だくさんの味噌汁と焼鮭
58になってわたしは、夕食作りを始めました。 寒い日が続くからあたたかいものを 昨日の夕食は「具だくさんの味噌汁と焼鮭」。 ここ数日、寒い日が続いています。 明日は雪の予報。 寒がりの妻は、ここ数日“寒い、寒い”としか言いません。 具だくさ
2024/03/08 17:58
鶏鍋
58になってわたしは、夕食作りを始めました。 映えない鍋 昨日の夕食は「鶏鍋」。 食事の写真は妻に撮ってもらいます。 “さぁ、どうだ” と言わんばかりのわたしの態度が彼女は気に入らないようです。 加えて、その盛り付けにも一言あるようです。
2024/03/05 05:17
わたしのウォーキング記録(2024・3月②)
このブログでダイエット記録を残しています。その手段の一つとしてウォーキングを行っています。毎日欠かさず行うための励み、いや証拠としてウォーキング中に撮ったスナップ写真を1週毎に掲載していこうと思います。 では、2024年3月4日~3月10日
2024/03/04 07:26
わたしの腹筋強化記録(2024・3月)
50歳を過ぎて腹回り・下半身を中心にびっちり脂がついてしまいました。ダイエットを始め、そこそこ体重は落ちしました。しかし。腹回りはだらしないまま。ならばやろう!割れた腹を夢みて、腹筋強化に挑むことにしました。 腹筋ローラを行なうことから始め
2024/03/03 17:53
わたしのウォーキング記録(2024・3月①)
このブログでダイエット記録を残しています。その手段の一つとしてウォーキングを行っています。毎日欠かさず行うための励み、いや証拠としてウォーキング中に撮ったスナップ写真を1週毎に掲載していこうと思います。 では、2024年3月1日~3月3日ま
2024/03/01 06:00
58から始めたiDeCo(2024・3月)
令和4年におこなわれた法改正により、iDeCo(個人型確定拠出年金)の受給年齢が「60歳以上70歳未満」から「60歳以上75歳未満」に、加入年齢も「60歳未満から65歳未満」へと拡大されました。 これらの法改正が、わたしのような50代シニア
2024/03/01 05:49
わたしのダイエット記録(2024・3月)
50歳を過ぎて腹回り・下半身を中心にびっちり脂がついてしまいました。簡単には取れません。代謝が落ちているからでしょう。このままでは持病の腰痛に良くありません。服が着れなくなり懐にも良くありません。覚悟を決めて体重を落とすことしました。 無
2024/03/01 05:48
銀だらの西京焼き
58になってわたしは、夕食作りを始めました。 焦げが好き 昨日の夕食は「銀だらの西京焼き」。 “魚の焦げは発がん性を有する”と言われます。 しかし良く聞けば、体重の4倍以上の量を摂取しなければ、がんは発生しないとも言います。 とは言え、採ら
2024/03/01 05:14
2024年3月 (1件〜100件)
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