わたしの改善化計画

昨夜の献立（150）スープカレー

58になるわたしが、夕食作りを始めました。自分も楽しく、妻の負担も軽くでき、そして何より夫婦の会話が増えました。子供たちが独立し、夫婦二人になった新しい生活。次の生活形態を見つけていこうと思っています。 食事作りを始めたばかりのわたしには、

2023/02/28 18:20

レザークラフト日記（Day7）

Day7-1.糸をとおす 先日、革を縫うための準備、糸孔のガイドライン引き・孔明け（菱目打ち）を練習した。 わたしが教材としているレザークラフト塾【初心者講座】では「針に糸を付ける手順」までしか進んでいないが、革を縫いたいという気持ちは抑え

2023/02/27 18:23

昨夜の献立（149）麻婆豆腐

58になるわたしが、夕食作りを始めました。自分も楽しく、妻の負担も軽くでき、そして何より夫婦の会話が増えました。子供たちが独立し、夫婦二人になった新しい生活。次の生活形態を見つけていこうと思っています。 食事作りを始めたばかりのわたしには、

2023/02/25 18:03

昨夜の献立（148）うな丼

58になるわたしが、夕食作りを始めました。自分も楽しく、妻の負担も軽くでき、そして何より夫婦の会話が増えました。子供たちが独立し、夫婦二人になった新しい生活。次の生活形態を見つけていこうと思っています。 食事作りを始めたばかりのわたしには、

2023/02/24 17:39

昨夜の献立（147）豚肉と茄子の味噌炒め&焼きもやし

58になるわたしが、夕食作りを始めました。自分も楽しく、妻の負担も軽くでき、そして何より夫婦の会話が増えました。子供たちが独立し、夫婦二人になった新しい生活。次の生活形態を見つけていこうと思っています。 食事作りを始めたばかりのわたしには、

2023/02/23 11:18

昨夜の献立（146）牛丼

58になるわたしが、夕食作りを始めました。自分も楽しく、妻の負担も軽くでき、そして何より夫婦の会話が増えました。子供たちが独立し、夫婦二人になった新しい生活。次の生活形態を見つけていこうと思っています。 食事作りを始めたばかりのわたしには、

2023/02/22 17:45

昨夜の献立（145）牡蠣鍋

58になるわたしが、夕食作りを始めました。自分も楽しく、妻の負担も軽くでき、そして何より夫婦の会話が増えました。子供たちが独立し、夫婦二人になった新しい生活。次の生活形態を見つけていこうと思っています。 食事作りを始めたばかりのわたしには、

2023/02/20 12:41

わたしのウォーキング記録（2023・2月④）

このブログでダイエット記録を残しています。その手段の一つとしてウォーキングを行っています。毎日欠かさず行うための励み、いや証拠としてウォーキング中に撮ったスナップ写真を1週毎に掲載していこうと思います。 では、2023年2月20日～2月28

2023/02/20 07:13

レザークラフト日記（Day6）

Day6-1. 手縫いの準備を始める 先日、初めての革製品をつくった。 わたしがレザークラフトの修練の場とさせて頂いているレザークラフト塾【初心者講座】ではこの後「ボンドによる貼り合わせ→制作課題2」をはさんで、「縫い孔のガイドラインの引き

2023/02/19 18:13

昨夜の献立（144）あじのみりん干し

58になるわたしが、夕食作りを始めました。自分も楽しく、妻の負担も軽くでき、そして何より夫婦の会話が増えました。子供たちが独立し、夫婦二人になった新しい生活。次の生活形態を見つけていこうと思っています。 食事作りを始めたばかりのわたしには、

2023/02/19 12:14

昨夜の献立（143）牡蠣フライと揚げ餃子

58になるわたしが、夕食作りを始めました。自分も楽しく、妻の負担も軽くでき、そして何より夫婦の会話が増えました。子供たちが独立し、夫婦二人になった新しい生活。次の生活形態を見つけていこうと思っています。 食事作りを始めたばかりのわたしには、

2023/02/18 10:04

昨夜の献立（142）野菜ゴロゴロ、ポークカレー

58になるわたしが、夕食作りを始めました。自分も楽しく、妻の負担も軽くでき、そして何より夫婦の会話が増えました。子供たちが独立し、夫婦二人になった新しい生活。次の生活形態を見つけていこうと思っています。 食事作りを始めたばかりのわたしには、

2023/02/17 14:30

昨夜の献立（141）ミネストローネ

58になるわたしが、夕食作りを始めました。自分も楽しく、妻の負担も軽くでき、そして何より夫婦の会話が増えました。子供たちが独立し、夫婦二人になった新しい生活。次の生活形態を見つけていこうと思っています。 食事作りを始めたばかりのわたしには、

2023/02/16 11:02

昨夜の献立（140）焼き餃子

58になるわたしが、夕食作りを始めました。自分も楽しく、妻の負担も軽くでき、そして何より夫婦の会話が増えました。子供たちが独立し、夫婦二人になった新しい生活。次の生活形態を見つけていこうと思っています。 食事作りを始めたばかりのわたしには、

2023/02/15 10:21

レザークラフト日記（Day5）

Day5-1. 端切れを購入 レザークラフトを学び始めて5日で製作課題に挑戦することにした。 今は足りない道具の到着待ち。 この間に型紙をつくった。 型紙をつくっているともう一つたりないものに気づいた。 革がなくなる！ 確かに練習用のヌメ革

2023/02/14 21:26

レザークラフト日記（Day5）

Day5-1. 端切れを購入 レザークラフトを学び始めて5日で製作課題に挑戦することにした。 今は足りない道具の到着待ち。 この間に型紙をつくった。 型紙をつくっているともう一つたりないものに気づいた。 革がなくなる！ 確かに練習用のヌメ革

2023/02/14 21:26

昨夜の献立（139）牛コロッケとトンテキ

58になるわたしが、夕食作りを始めました。自分も楽しく、妻の負担も軽くでき、そして何より夫婦の会話が増えました。子供たちが独立し、夫婦二人になった新しい生活。次の生活形態を見つけていこうと思っています。 食事作りを始めたばかりのわたしには、

2023/02/14 18:21

わたしのウォーキング記録（2023・2月③）

このブログでダイエット記録を残しています。その手段の一つとしてウォーキングを行っています。毎日欠かさず行うための励み、いや証拠としてウォーキング中に撮ったスナップ写真を1週毎に掲載していこうと思います。 では、2023年2月13日～2月19

2023/02/13 07:20

レザークラフト日記（Day4）

Day4-1. 課題製作にチャレンジ 前回までで「別立ちの扱い」から「ヘリ落とし・コバ磨き」を学んできた。 もちろん、学んできた程度の知識や技術しかない。 しかし、レッスンは前に進めていくことにした。 年を重ねてからの学びでは ’ モチベー

2023/02/12 20:41

レザークラフト日記（Day4）

Day4-1. 課題製作にチャレンジ 前回までで「別立ちの扱い」から「ヘリ落とし・コバ磨き」を学んできた。 もちろん、学んできた程度の知識や技術しかない。 しかし、レッスンは前に進めていくことにした。 年を重ねてからの学びでは ’ モチベー

2023/02/12 20:41

昨夜の献立（138）焼肉弁当とナムル3種

58になるわたしが、夕食作りを始めました。自分も楽しく、妻の負担も軽くでき、そして何より夫婦の会話が増えました。子供たちが独立し、夫婦二人になった新しい生活。次の生活形態を見つけていこうと思っています。 食事作りを始めたばかりのわたしには、

2023/02/12 11:59

昨夜の献立（137）鶏肉と小松菜の生姜スープ

58になるわたしが、夕食作りを始めました。自分も楽しく、妻の負担も軽くでき、そして何より夫婦の会話が増えました。子供たちが独立し、夫婦二人になった新しい生活。次の生活形態を見つけていこうと思っています。 食事作りを始めたばかりのわたしには、

2023/02/12 11:15

昨夜の献立（136）ハッシュドビーフ

58になるわたしが、夕食作りを始めました。自分も楽しく、妻の負担も軽くでき、そして何より夫婦の会話が増えました。子供たちが独立し、夫婦二人になった新しい生活。次の生活形態を見つけていこうと思っています。 食事作りを始めたばかりのわたしには、

2023/02/10 07:21

昨夜の献立（135）豚肉と野菜のレンジ蒸し＆大根サラダ

58になるわたしが、夕食作りを始めました。自分も楽しく、妻の負担も軽くでき、そして何より夫婦の会話が増えました。子供たちが独立し、夫婦二人になった新しい生活。次の生活形態を見つけていこうと思っています。 食事作りを始めたばかりのわたしには、

2023/02/08 10:49

昨夜の献立（134）大根と豚ひき肉のあんかけ

58になるわたしが、夕食作りを始めました。自分も楽しく、妻の負担も軽くでき、そして何より夫婦の会話が増えました。子供たちが独立し、夫婦二人になった新しい生活。次の生活形態を見つけていこうと思っています。 食事作りを始めたばかりのわたしには、

2023/02/07 12:36

昨夜の献立（133）海鮮丼と菜の花の胡麻和え

58になるわたしが、夕食作りを始めました。自分も楽しく、妻の負担も軽くでき、そして何より夫婦の会話が増えました。子供たちが独立し、夫婦二人になった新しい生活。次の生活形態を見つけていこうと思っています。 食事作りを始めたばかりのわたしには、

2023/02/06 11:17

わたしのウォーキング記録（2023・2月②）

このブログでダイエット記録を残しています。その手段の一つとしてウォーキングを行っています。毎日欠かさず行うための励み、いや証拠としてウォーキング中に撮ったスナップ写真を1週毎に掲載していこうと思います。 では、2023年2月6日～2月12日

2023/02/06 07:40

わたしの腹筋ローラー記録（2023・2月）

50歳を過ぎて腹回り・下半身を中心にびっちり脂がついてしまいました。ダイエットを始め、そこそこ体重は落ちしました。しかし。腹回りはだらしないまま。ならばやろう！割れた腹を夢みて、腹筋ローラーに挑むことにしました。 無理なく、長く続けられるよ

2023/02/05 07:37

昨夜の献立（132）豚汁

58になるわたしが、夕食作りを始めました。自分も楽しく、妻の負担も軽くでき、そして何より夫婦の会話が増えました。子供たちが独立し、夫婦二人になった新しい生活。次の生活形態を見つけていこうと思っています。 食事作りを始めたばかりのわたしには、

2023/02/04 12:16

昨夜の献立（131）皿うどん

58になるわたしが、夕食作りを始めました。自分も楽しく、妻の負担も軽くでき、そして何より夫婦の会話が増えました。子供たちが独立し、夫婦二人になった新しい生活。次の生活形態を見つけていこうと思っています。 食事作りを始めたばかりのわたしには、

2023/02/03 10:27

昨夜の献立（130）鯖の塩焼き

58になるわたしが、夕食作りを始めました。自分も楽しく、妻の負担も軽くでき、そして何より夫婦の会話が増えました。子供たちが独立し、夫婦二人になった新しい生活。次の生活形態を見つけていこうと思っています。 食事作りを始めたばかりのわたしには、

2023/02/02 11:38

昨夜の献立（129）野菜炒め

58になるわたしが、夕食作りを始めました。自分も楽しく、妻の負担も軽くでき、そして何より夫婦の会話が増えました。子供たちが独立し、夫婦二人になった新しい生活。次の生活形態を見つけていこうと思っています。 食事作りを始めたばかりのわたしには、

2023/02/01 16:16

わたしのウォーキング記録（2023・2月①）

このブログでダイエット記録を残しています。その手段の一つとしてウォーキングを行っています。毎日欠かさず行うための励み、いや証拠としてウォーキング中に撮ったスナップ写真を1週毎に掲載していこうと思います。 では、2023年2月1日～2月5日ま

2023/02/01 08:20

わたしのダイエット記録（2023・2月）

50歳を過ぎて腹回り・下半身を中心にびっちり脂がついてしまいました。簡単には取れません。代謝が落ちているからでしょう。このままでは持病の腰痛に良くありません。服が着れなくなり懐にも良くありません。覚悟を決めて体重を落とすことしました。 無

2023/02/01 07:16