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糖質オフ中でもパンが食べたい！お菓子が食べたい！を叶える話題のフスボン！
代官山にある低糖質パン屋さん、フスボンについて。低糖質なのに、美味しいパン、焼き菓子をご紹介。
2023/03/31 11:26
おすすめ！ケールの健康効果・食べ方
ケールの食べ方、健康効果をご紹介！肌をきれいにしたい人には、ぜひ食べて欲しい野菜！
2023/03/31 06:27
中高年におすすめのダイエット方法
中高年になると代謝が落ち、痩せにくくなってしまいます。そこで、中高年女性におすすめのダイエット方法をご紹介します。食事の改善や運動の取り入れ方など、実践しやすいダイエット法を解説します。
2023/03/30 19:02
なぜ人はSNSで自分のことを共有したくなるの？自分の話をしたくなる脳の心理
自分の話をしたくなるのはなぜか。
2023/03/19 15:57
夫にイラッとしたら、どうする？円満な夫婦生活の秘訣
夫婦生活のコツをご紹介しています。
2023/03/18 18:09
相手にも自分にも期待しない。楽な生き方。
相手に期待しすぎることの問題点、期待しやすい人の特徴、期待しない方法を解説しています。
2023/03/17 14:48
感情と理性の分け方、感情を説得させる方法
理性（感情）と本能の対立を、少しでも減らし、和解させ、よりよく目標達成するための方法を考察しました。
2023/03/14 21:35
DAOってなに？
DAOについて、子供でもわかりやすく説明しています。
2023/03/14 09:25
LINEの既読スルーされるのが苦手
LINEの既読スルーは、やっぱり傷つきます。傷つかないための、心の防衛方法。
2022/03/31 06:41
娘が母親である自分のことを好き過ぎて困惑している
娘が、母親である私のことを好き過ぎて困惑しています。毒親そだちなので、余計に理解に苦しんでいます。
2022/03/30 19:59
一人でも花見
アラフォー女が、一人お花見に行ってきた。
2022/03/29 12:23
母とのこと
毒親のこと、今の自分のこと
2022/03/28 10:33
ブログ始めて1年
ブログ始めて1年&久しぶりの更新
2022/03/27 17:35
お祭り気分、非日常感から、ゆっくり、日常に戻っていく方法
刺激的な毎日もいいけれど、日常の愛おしさを再発見したい時。
2022/01/29 07:22
こんな時代だから、ゆっくりがいい
繋がりすぎる時代に、あえて繋がらない。
2022/01/19 07:47
年末年始のこと、元毒親に会う。
年末年始は元・毒親に会ってきた。
2022/01/14 07:58
夫婦、恋人、男女関係に悩む全ての女性におすすめしたい本
男女関係に悩む全ての人におすすめです！「尽くすオンナをやめれば、あなたは一生愛される！」
2021/12/14 16:23
ついで家事で、手間を減らす
忙しい人は是非やって欲しい、ついで家事で手間を減らす考え方。
2021/12/10 08:04
知識はアハ体験を得て、モノになる。欲望は不安のフタ
知識は人生の防具だが、私はその防具を最大限に活かしきれていなかったかもしれない。
2021/12/09 08:16
ネガティブとポジティブ
自分のネガティブ期とポジティブ期を分析してみた。
2021/12/08 07:39
自分とは何かを問う。
日記を読み返して、昔の自分に会ってきた。
2021/12/07 09:06
業務用スーパーで買ったもの。これが一番、コスパよし！
最近、業務用スーパーで発見したもの。私の毎日の生活に欠かせないもの。
2021/12/03 09:41
愛は興味であるのか
愛は押し付けるものでも学ぶものでもなく、興味だ。
2021/11/24 09:42
必要とされていると感じたいという本能的な欲望
必要とされていると感じたい欲は生存本能の一種
2021/11/04 06:28
「結婚してもしなくてもうるわしきかな人生」を読んだ
結婚してもしなくても、どっちでもいいと思います。いろんな生き方がある。私は結婚する人生を選んだけど、こういう生き方もあるんだなぁと、参考になった。
2021/11/03 18:30
恋愛は演技、家庭も演技
恋愛も家庭も仕事も、あらゆる人間関係は演技である、という考え方。
2021/10/30 12:56
日記より簡単。ログのススメ、昔の自分と対話する方法
体調不良や心の変化。アナログに記録しています。
2021/10/28 09:31
もう、今の私には必要なくなったもの
自分の気持ちの変化に驚きながら、今、私に不要になったものに、別れを告げる。さようなら、また会う日まで。
2021/10/23 20:51
ホットペッパービューティーから特別ポイント
久しぶりのボーナスなんで、プチ豪遊
2021/10/23 06:50
家事の必須アイテム、ダイソーよりもセリアよりも、安かった！意外な穴場
私の家事の必須アイテムが100円以下で買えました。
2021/10/22 15:04
土井善晴先生の「一汁一菜でよいという提案」を読む。脳はギャップに興奮し、体は疲れる。
この本はただの料理との向き合い方本ではない気がした。人生の哲学的要素も詰まっている。
2021/10/20 06:23
感情は娯楽、という言葉
感情は娯楽、人生は暇潰し。そんなゆるい考え方で、生きています。感情に適度に揺さぶられない生き方。
2021/10/18 15:27
くだらないことを楽しいと思える精神は大事
お金を使わず、しょうもないことで楽しめる精神は大事。
2021/10/17 06:28
エコバックは免罪符
人新世の「資本論」を読んでます。めっちゃ面白いです。
2021/10/16 07:03
旦那が帰ってきたら、なぜか便秘になる
みなさんはありませんか？旦那がいると、便秘になる人
2021/10/15 12:55
ミニマリストが久しぶりに買ったもの。
所有しない・できるだけ借りる、がマイルールだけど、どうしても欲しかったもの。
2021/10/10 06:47
久しぶりのセリアで買ったもの〜
久しぶりにセリアへ行ったら、爆買いしたよ〜といっても、770円くらいだけど。
2021/10/06 06:50
頑張らないことを否定しないし、頑張ることも否定しない
頑張りすぎていることをやめる。頑張っている人に引け目を感じたりしない。心の平安のためにすること。
2021/10/05 09:19
自分が好きなら、それでいい！他人の評価他人の評価
年齢とともに、人の評価は人の評価と思えるようになってきた気がします。
2021/09/28 06:37
努力はやっぱりいらなかった！頑張らない生き方
頑張ったら負けは、正しかった。努力しないで、生きていくことの正しさ
2021/09/25 10:00
楽天お買い物マラソンで買ったもの、子育ての手間を減らすアイテム
子育ての手間を減らすために、◯◯を新調。
2021/09/22 14:13
化粧はもはや自分のためだなと思う
自分の楽しみのための化粧。
2021/09/21 18:32
何度も間違える英単語を覚える方法
しつこく間違える英単語、思い出せない英単語は、とにかく触れるに限ります。
2021/09/20 21:15
ニキビには、やっぱりこれ！アラフォーのニキビ対策
子どもの頃から、ニキビにはやっぱりこいつが一番効く！
2021/09/19 07:20
骨格ナチュラルな私が買い換えたもの
骨格診断はおしゃれの手抜きのためのツール。自分に似合うルールを明確にしておくと、買い物が楽。
2021/09/18 09:18
恋はするものじゃなく、落ちるもの
なぜかわからないけれど、うっかり落ちてしまうのが恋です。
2021/09/17 06:10
ウタマロクリーナー、買って「失敗したな」と思ったこと
大人気のウタマロクリーナー。私には合いませんでした。その理由は・・・
2021/09/16 06:48
家の掃除、少しづつか、一気にやるか。
掃除のやり方、頻度。いろんなやり方がありますね。
2021/09/13 10:18
年齢と代謝は関係ない？！
年をとると代謝が下がると思っていましたが、中年には当てはまらないようです。
2021/09/10 09:58
最近、読んだ本。芸術の秋だね
最近、読んだ本です。
2021/09/09 10:52
罪悪感は「いい人に見られたい」という願望
私たちを苦しめる「罪悪感」の正体
2021/09/08 09:17
最近、割と快便な私が食べているものと習慣
便秘にお悩みの方に、すぐできる快便のための食生活と習慣
2021/09/07 06:38
無理に生産的であろうとしない
最近、生産的であらねばという生産的の呪いにかかっていた。
2021/09/06 06:16
欲しいものが手に入らないと怒りに変わる
欲しいものが手に入らないと怒りに変わる物だけでなく愛情も。どうして〜してくれないのと、怒りになる。私たちはすごく恵まれているし、もう、欲しいものは持っている。そう思うと、すごく心が軽くなる。最後までお読みいただき、ありがとうございました。よ
2021/09/04 19:26
自分の人生を目的から解放してあげる
金曜日の朝、自由に生きれる社会だからこそ、自分の人生を目的や目標から解放してあげる。
2021/09/03 06:28
自分はネイルしないけど、している女の子の爪を見るのは好き
アラフォーのファッションの新しい楽しみ方
2021/09/02 09:29
自分の身を守るための言い訳をきちんと用意すること
メンタルを保つために、自分の身を守る言い訳を用意しよう。
2021/09/02 07:41
8月最後の日の朝、イケメンと美女は絵画みたいなものよ
アフリカ料理のジョロフライスとイケメン美女との私の付き合い方。
2021/08/31 09:53
月曜日の朝と、自分を善人と思い込んでいる悪人が、一番タチが悪い
いつもの朝のルーティーンと、自分を善人と思い込むことのメリットデメリットについて。
2021/08/30 10:28
2回目ワクチン接種〜
旦那さんが2回目のワクチン接種をしてきました。
2021/08/29 06:37
8時間寝ると、調子がいいです。
8月28日のどうでもよい日記
2021/08/28 13:57
やること断捨離
やること断捨離、はじめました。
2021/08/27 15:06
片付けられない家族、できないことを責めない
片付けられない家族がいる。そんな家族と一緒に暮らす時の、心の持ち方。
2021/08/26 06:53
人生を豊かにするために、断る技術は大切だと思った話
自分の時間を守るために、余計な誘いは断ることの大切さ。
2021/08/25 07:04
習慣化のコツは、すぐに取りかかれること
ピアノ練習をサボりすぎていたので、習慣化のために工夫しました。
2021/08/24 10:33
I wanna say thank you.
1日、一言英会話。
2021/08/23 10:56
第一印象を抜群にする方法はやっぱり、あれ
第一印象は人間関係でとても大切です。その第一印象を一瞬でよくする方法。
2021/08/22 09:22
一人でもできること、楽しめること。インドア趣味を模索中。
インドア趣味をあれこれ試し中
2021/08/21 18:02
罪と罰を読んだ。楽できることは楽する。
ひねくれものの、罪と罰の適当な読書感想文。
2021/08/20 06:58
子育ては自己愛の延長という話。
子育ての気楽な考え方。
2021/08/19 20:38
雨の日の映画鑑賞
雨なので、どこへも出かける気が起こらず、Amazonプライムビデオで「めぐり逢わせのお弁当」を観ていた。インドで広く利用されている実在の弁当配達システムを題材に、誤配送の弁当がもたらした男女の偶然の出会いと心の触れ合いを描いたドラマ。大都市
2021/08/18 12:51
ありすぎる不幸について
昔はないないと悩んでいた。ありすぎて困っている人の話を聞いた
2021/08/17 06:48
自分探しの嘘、個性の呪い「自分探し」商法に引っかからないために、持っておくべき考え方
「自分探し」商法に引っかからないために、持っておくべき考え方をご紹介します。
2021/08/16 10:43
久しぶりに二度寝した〜
雨の日の日曜日の朝。 何も予定がない。二度寝。
2021/08/15 20:21
晴れの日のあとの雨の日の日々、懲りない、しつこい性格。失敗してもいい
失敗しても、自分を責めない。何度もトライする。だって、趣味だから。
2021/08/14 07:17
新しいことを始める、手間をかけず、簡単に
インスタントコーヒーから、ドリップコーヒー派へ。ちょっとづつ、日常に手間をかけています。
2021/08/13 08:49
日常の愛おしさ
長らく家を空けていた。旅は楽しいものだけれど、家に帰ると、そこには愛しい日常が待っていた。
2021/08/12 06:27
人生に意味はないという結論
人生に意味はない！そう思うようになってから、ずっと生きるのが楽になった
2021/08/11 08:00
心のモヤモヤ、罪悪感を持つ理由
自分が正しいと、主張したい時ほど、心の中に引っ掛かりがある。 それは、時に罪悪感と呼ばれる
2021/08/10 08:00
ネガティブ期、人間はおかしくなる時期がある。
誰にだって、おかしくなる時期はあるという話。
2021/08/09 08:00
「なんか違った」なら、返品する。きちんと救済措置を利用しよう。
買ったけど、似合わない。なんだか違う。もっと安いのを見つけた。それなら返品。無駄なものが減り、お金も帰ってきます。
2021/08/08 08:00
最近、買ったもの〜
30代主婦が、最近ドンキホーテで買った、お買い得製品。
2021/08/07 09:00
アゴ下お肉をなくすには、これが一番手っ取り早い！最終的に行き着いた結論
あご肉が気になるアラフォーが、あご肉撃退に一番効果があると実感した方法。
2021/08/06 08:00
物流の革命。歴史を知り、今の経済の流れを知り、好奇心を満たす
8月7日まで限定公開されている、岡田斗司夫のYouTubeゼミ「コンテナ革命」は、昔とそして今の物流と社会の変化を知ることのできる、かなり面白い番組！大学の講義よりも面白かったよ！
2021/08/05 08:00
最近、失敗した買い物
メルカリで失敗した買い物
2021/08/04 09:03
自分の生き方を狭（せば）めない。選択肢はたくさん持つ
いろんな生き方の選択肢を持っておくことの大切さ。
2021/08/03 06:23
もやもやイライラする時は、まず休む！疲れている時の考えはろくなもんじゃない。あと、最近の食生活
疲労しているときの思考は、かなりネガティヴに偏りがちです。ストレスや不安を減らすために、まず体の急速。 アイハーブで激安で売っていたビタミンCのサプリを試してみる。
2021/08/02 06:18
7月最後の日にやったこと
「いいところ」を見つける能力は大切
2021/08/01 06:56
世の中には理解できないことがたくさんあるということを理解することが大切です
理解できない行動、発言、そんなものでさえも、理解できなくても、楽しむ余裕。
2021/07/31 06:30
実力も運！他人と比べても意味ない説
岡田斗司夫ゼミのサンデル教授の挑戦状！『実力も運のうち～能力主義は正義か？』を語る SDGsを掲げる人類が解決するべき真の課題、が面白かった。
2021/07/30 08:04
夏が来る前に済ませたかったこと、エアコンクリーニングは2年に1回！
エアコンがカビ臭かったので、エアコンクリーニングをお願いしました。
2021/07/29 06:13
試着は大切、素敵でも似合わないもの
どんな服でも後悔しないために、試着は大切。
2021/07/28 17:03
もう一度、読みたい本と自分の時間の使い方。
もう一度、読みたい本をどうしても読みたくて、ネットサーフィン。自分の時間の使い方の変化。
2021/07/28 09:10
昔ほど、物を所有したがらなくなった話
私の物に対する考え方。昔は物を買うのが大好きで、所有することに喜びを覚えていました。でも、だんだん物を所有することに興味がなくなりました。
2021/07/27 09:00
頭の中を整理する。家事をスイスイ進めるために
頭がなんだか働かない朝、家事を進めるためにしていること。
2021/07/26 10:39
ワクチン接種のその後と、たくさんの私
ワクチン接種の副反応のその後。たくさんの私、の話。自分探しよりも、自分コレクション。
2021/07/25 06:43
ワクチン接種のこと、ベランダのこと、完璧を目指さない。
旦那のワクチン接種レポート、ベランダ菜園と脱完璧主義。
2021/07/23 06:42
ネガティブな思考とポジティブな思考を行き来する
ネガティブな自分もよしとして、ポジティブ思考を身につけることのメリット
2021/07/22 07:00
もう一度、小説を読もう。「きりこについて」
フィクションや実用書しか読めなくなったけど、もう一度、夢中になって小説を読みたい。娘とふたり旅の間、西加奈子さんの「きりこについて」を読みました。
2021/07/21 09:00
自分の心のなかで、やかましく自分の正当性を主張したくなった時の対処法
自己弁護は反対意見との綱引き。持論を応援したくて、正当性を主張しているだけ。
2021/07/20 11:02
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