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高槻シティハーフマラソン

 2月のマラソンシーズンを占う謂わば前哨戦、高槻シティハーフマラソン走ってきました。 打ち上げ前に天神の湯で。 これまでの高槻シティハーフとシーズン本命レースの結果はこないな感じ。 ・2020年高槻シティハーフ1時間23分55→別府大分マラソン 2時間52分02 ・2023年高槻...

2024/01/22 05:41

パワー！2

 昨日の練習。スピ練だインターバルだとか宣っとりましたが、そもそも僕に足らんのは持久力です。よって閾値走〜。 安定のDNF!!! え、閾値走ってこない途中でやめてしまうような強度ではないはずだが…？この期に及んでまだ自分を過信しているところあるまいか。噛み合わないまま愈愈1月も半...

2024/01/18 20:00

パワー！

 姫路城4週前は30km走〜浜寺公園ぐるぐる7周と半分。 マラソンにおける定番練習ですが、小生マラソン（想定）ペースで走でやり切るほどのメンタルは持ち合わせておりません。 できりゃあ4分30秒/km以内で。とは思ってましたけど気温低め/微風と条件良くペースも自然と速め、気分良くそ...

2024/01/14 20:16

ひらかたハーフ

2年ぶりに「ひらかたハーフ」走ってきたのです。シーズン中ですけども少し間が空いた2ヶ月半ぶりのレース！ なじぇ安満ぐるぐるおひとりハーフより遅いのか！ （10km過ぎで戦意喪失したからだよ） 0-10km（3:54-56-54-55-56-53-56-58-55-57) 10km...

2024/01/10 20:58

ゲームチェンジャー

朝から「紅しょうがのANN」聴きつつニヤニヤジョグ11km。 てか走り出したら左膝内側が痛いんですけどなんでかな？と思い返せば…服部天神初詣29kmジョグが原因かw（この1週間で110kmぐらい走ってたので負担かかってたのかも）8日のハーフマラソンまでにマシなってほしいっすねえ…...

2024/01/06 20:28

あけてももかん

 足の神様服部天神迄とぼとぼと初詣ジョグ。昨年も故障なく身の回りも平安な1年ありがとうございました。本年も何&卒。 で、御神籤です。中吉。中吉って確か吉よりも下やったっけな？なんて期待せず読んでみますれば。ほうほう中吉といえどなかなか良さそうなことしか書いとらんで？ 願事 遅けれ...

2024/01/04 18:44

12月を振り返り

3日はいつもぜんざいマラソン→服部天神お参りが定番なのですが去年からぜんざいマラソンが宝塚開催に。正直んな所まで行ってらんねえ〜（服部天神は明日行こうかな）。  まだまだダラけたい正月3日ですが枚方ハーフも控えておる身、ポイント練習するぞ！設定は3分55秒/kmで20分。余裕あれ...

2024/01/03 19:46

あけました

 2024年あまめでー！ 本年度も何&卒。 今年の大晦日にはええ年やったと振り返れるような1年にしたいもんです。 基本誰もみてへんブログなので今年はもう少し好き勝手書いていけたらええかななんぞ思います。更新頻度を上げたい。その時々面白かったこと興味あることかけたなら後で見直した時...

2024/01/02 22:17