離れたところから応援！！

 HULA仲間のひとりがレイクイーンコンテストに出場します  仕事なので残念ですが会場で応援することはできません  なので  WEB配信されたアーカイブを時間…

年齢を言い訳にしない！？シニアチャレンジ

 先日、75歳女性の方が「ねぇ始めてネットでお買い物したのよ～」と話をしてくれました。どなたかにプレゼントをするラジオを買ったそうです  きっといろいろ学んで…

西友プライベートブランドで見つけた糖質オフドーナツ

 西友のプライベートブランド『みなさまのお墨付き』で見つけた糖質オフドーナツです      2個入りで満足感ありますが1個あたり糖質8㌘なので一袋（2個）食べ…

簡単に美味しく糖質コントールしています！！

 身体にいい…とはいってもさすがに糖質オフパンばかり食べていても飽きてしまいます  そんなときには糖質オフのレトルト中華丼とパリパリ麺を組み合わせて簡単お手軽…

健康には欠かせない！セブンの糖質オフパン

 あっ確か糖質オフパンが残りひとつになっていたことを思い出して帰りがけに駅そばにあるセブンイレブンに行きました。  ローソンの糖質オフパンと比べるとセブンイレ…

健康に欠かせない！ローソンの糖質オフパン

 シニアの健康生活に欠かせないロカボ食品かなり受容があるはずなのに、取り扱いが少ないのはなぜ？？と感じています。  肝臓の数値が悪化したコレステロールの数値が…

窓の外は心が和む景色でした！

明日の夜から雪が降り、都内でも積雪が・・・というアナウンスがあった日のこと  窓から眺める景色は 美しい朝焼けでした！  朝起きてこんな景色が見られる日は、心…

オミクロンに効果的な薬を教えてもらいました！！

 発熱外来に電話しても予約がとれない 結果売薬飲んで自宅療養するしか方法がない オミクロンのr特徴的な症状は、頭痛・発熱・喉の痛みだそう…万が一に備えて薬とか…

コロナ感染 オミクロンが忍び寄ってきた！

慣れって怖～～～いと思うことがよくあります。  昨年末はコロナ感染者数が一桁のときもあれば、多くて二桁  そんなときに来月の一月末には、10.000～20.0…

「別れ」はいつかやってくる

かかりつけ医がいる総合病院が徒歩数分のところにあり30代前半から体調を崩したときにお世話になっています。  ある日、20年以上診て頂いてきたお医者さんの「他の…

認知症の母が濃厚接触者になりました…

基本、特別なことではない限り電話はかかってこないのでスマホが繰り返しブーブーいうと「えっ？？ なんか悪い知らせかぁ？？」と、ドキッとします。 今回は毎日母が通…

ワクチン接種券3回目届きました

新型コロナウイルスワクチン接種券 3回目用が届きました。 予約サイトに入ってみるとすでに予約受付は開始されているので2月は予約できる日がほとんど残ってなかった…