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2021/09/30
朝コーヒー大根サラダキウイヨーグルトゆで卵、シルクスイート🍠昼ひじきごはんみそ汁（ネギ、豆腐、ぶなしめじ、大根）あじバーグ（冷凍）、玉子焼き納豆大根サラダお…
2021/09/30 20:24
2021/09/29
朝コーヒー酢キャベツキウイオイコスさつまいも🍠昼《マクドナルド》エグチサイドサラダ納豆コーヒーおやつほうじ茶シルクスイート🍠夜シルクスイートビーフシチュー…
2021/09/29 20:06
2021/09/28
朝コーヒー巨峰キウイヨーグルト酢キャベツゆで卵、さつまいも昼さつまいも一昨日のスパゲティミートソース残り昨日のカレー残り納豆玉子焼き残り家族が残した昨日の冷奴…
2021/09/28 20:51
2021/09/27
朝コーヒー巨峰ヨーグルトサラダゆで卵、さつまいも🍠昼さつまいも🍠インスタントみそ汁鯖缶（味噌煮）納豆冷奴玉子焼きサラダおやつほうじ茶ミニハロウィンドーナツ…
2021/09/27 20:14
2021/09/26
朝コーヒー巨峰ヨーグルト大根サラダゆで卵、さつまいも🍠昼おにぎらず冷奴納豆鯖缶（味噌煮）玉子焼き酢キャベツおやつほうじ茶さつまいも🍠夜スパゲティミートソー…
2021/09/26 19:48
2021/09/25
朝コーヒー巨峰ヨーグルト大根サラダゆで卵、さつまいも昼さつまいも🍠鯖缶（味噌煮）玉子焼き納豆酢キャベツ夜もち麦ごはんみそ汁《ネギ、丸ごといわしボール、豆腐、…
2021/09/25 19:18
2021/09/24
朝コーヒーいちじくヨーグルト大根サラダゆで卵、シルクスイート昼おにぎらず鯖缶（味噌煮）酢キャベツ玉子焼き納豆おやつほうじ茶タンパクト（半分）夜《コープお惣菜》…
2021/09/24 20:09
2021/09/23
朝コーヒーいちじくヨーグルト大根サラダゆで卵、シルクスイート昼おにぎらず納豆鯖缶（味噌煮）玉子焼き、ブロッコリー、ミニトマトきなこ白玉夜新米ごはん🍚みそ汁（…
2021/09/23 20:02
レコーディング250日目
レコーディング始めて250日経った。結果体重も体脂肪率もちょっと増えて落ち着いた感。感想8月後半からスクワットとウォーキングサボってるのが如実に表れてる。ワク…
2021/09/23 15:06
2021/09/22
朝コーヒーキウイヨーグルトトマト、ブロッコリーゆで卵、シルクスイート昼シルクスイート鶏のハニーマスタードグリル残り納豆ゆで卵みたらし白玉トマト、ブロッコリーお…
2021/09/22 22:59
2021/09/21
朝コーヒー巨峰ヨーグルトサラダゆで卵、紅優甘昼もち麦ごはん納豆かぼちゃサラダ鯖缶（pepper×garlic）おやつ炭酸水紅優甘夜《マクドナルド》月見バーガー…
2021/09/21 21:03
2021/09/20
朝コーヒー巨峰ヨーグルト大根サラダゆで卵、紅優甘昼スパゲティミートソース野菜スープ鯖缶（pepper×garlic）おやつカフェインレスコーヒーバスクチーズケ…
2021/09/20 21:26
2021/09/19
朝コーヒー巨峰ヨーグルト大根サラダゆで卵、紅優甘昼紅優甘納豆オイコスおやつルイボスティーバスクチーズケーキ夜小豆ごはんみそ汁（ネギ、豆腐、ぶなしめじ、ワカメ）…
2021/09/19 19:53
2021/09/18
朝アイスコーヒーいちじく巨峰ヨーグルト大根サラダゆで卵、五郎島金時昼《マルタイ》長崎ちゃんぽん（卵投入）酢キャベツ家族が残した朝のヨーグルト納豆おやつ甘酒ルイ…
2021/09/18 20:39
2021/09/17
朝コーヒーいちじく梨巨峰ヨーグルト大根サラダゆで卵、五郎島金時昼チーズトースト、チキンナゲット《冷凍》野菜スープ鯖缶（pepper×garlic）大根サラダお…
2021/09/17 20:28
2021/09/16
朝アイスコーヒーいちじくヨーグルト二十世紀酢キャベツサラダゆで卵、紅優甘昼たまごサンドサラダ鯖缶（pepper×garlic）もずくおやつコーヒーゼリー夜新米…
2021/09/16 20:50
2021/09/15
朝コーヒー巨峰ヨーグルト二十世紀大根サラダゆで卵、紅優甘昼《冷凍》鴨だしそば、温泉卵、油揚げ大根サラダ鯖缶（味噌煮）蓮根のきんぴらおやつ甘酒夜《冷凍》蟹のトマ…
2021/09/15 20:29
2021/09/14
朝アイスコーヒー巨峰ヨーグルト二十世紀かぼちゃサラダゆで卵、紅優甘昼紅優甘鯖缶（味噌煮）納豆蓮根のきんぴら《セブンイレブン》たことブロッコリーバジルサラダ夜ポ…
2021/09/14 20:01
2021/09/13
朝アイスコーヒー巨峰ヨーグルト二十世紀トマト、ブロッコリーゆで卵、ふかし芋昼もち麦ごはん納豆残り野菜投入した昨日の肉団子スープミニトマト、ブロッコリー冷奴鯖缶…
2021/09/13 19:44
2021/09/12
朝コーヒー巨峰洋梨ヨーグルト大根サラダゆで卵、米粉ロール昼ふかし芋小豆ごはんおにぎりインスタントみそ汁（ほうれん草、ぶなしめじ、大根）納豆鯖缶（味噌煮）冷奴お…
2021/09/12 20:19
2021/09/11
朝アイスコーヒーいちじく洋梨巨峰ヨーグルト大根サラダゆで卵、米粉ロール昼小豆ごはん冷奴サラダ《セブンプレミアム》ポテトサラダ《セブンプレミアム》ひじき煮納豆鯖…
2021/09/11 19:57
2021/09/10
朝アイスコーヒーいちじく洋梨ヨーグルト酢キャベツサラダゆで卵、米粉ロール昼さつまいも野菜スープ鯖缶（pepper×garlic）チキンナゲット（冷凍）大根サラ…
2021/09/10 19:57
2021/09/09
朝アイスコーヒー二十世紀いちじくヨーグルト大根サラダゆで卵、アップルデニッシュ昼ふかし芋酢キャベツサラダとろりんたまご納豆鯖缶（味噌煮）もずく夜もち麦ごはん肉…
2021/09/09 19:54
2021/09/08
朝コーヒーデラウェア藤稔ヨーグルト二十世紀大根サラダゆで卵、米粉ロール昼ふかし芋（紅あずま）酢キャベツサラダチキンナゲット（冷凍）キムチ納豆鯖缶（味噌煮）夜ご…
2021/09/08 23:35
2021/09/07
朝コーヒーヨーグルト二十世紀、藤稔トマト、ブロッコリーゆで卵、大豆プロテインスイーツ昼大豆プロテインスイーツかぼちゃサラダ納豆鯖缶（味噌煮）夜カレーライスサラ…
2021/09/07 20:48
2021/09/06
朝アイスコーヒーブロッコリー、ミニトマト二十世紀、藤稔オイコスレーズンスティックゆで卵昼大豆プロテインスイーツお煮しめ豚しゃぶサラダ納豆夜もち麦ごはんみそ汁（…
2021/09/06 20:17
2021/09/05
朝コーヒー藤稔ヨーグルト二十世紀かぼちゃサラダゆで卵、ビスケット昼ビスケット冷奴納豆鯖缶（味噌煮）トマト、ブロッコリー夜かしわごはんみそ汁（ネギ、茗荷、豆腐、…
2021/09/05 20:55
2021/09/04
朝コーヒーデラウェアいちじく藤稔ヨーグルトトマト、ブロッコリーゆで卵、ふかし芋昼ふかし芋納豆お煮しめ卵焼き鯖缶（味噌煮）トマト、ブロッコリーおやつ二十世紀白バ…
2021/09/04 20:01
2021/09/03
朝コーヒーデラウェアいちじくヨーグルトサラダゆで卵、ビスケット昼アメリカンドッグ（子どもが食べた）トマト、ブロッコリー鯖缶（pepper×garlic）納豆ホ…
2021/09/03 20:08
2021/09/02
朝コーヒーデラウェアいちじくヨーグルトかぼちゃサラダゆで卵、トースト昼ごはんお吸い物（ネギ、大根、豆腐、ワカメ）鯖缶（醤油煮）納豆唐揚げ（冷凍）サラダおやつオ…
2021/09/02 19:46
2021/09/01
朝コーヒーデラウェアキウイヨーグルトかぼちゃサラダゆで卵、ホットサンド（チーズ）昼きつねそば、とろりんたまご鯖缶（味噌煮）トマトサラダおやつコーンフレーク夜新…
2021/09/01 20:33
2021年9月 (1件〜100件)
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