気になるあの子は横浜暮らし

【検証】メンタル不安定な時は筋トレが最強説

メンタル不安定な時は筋トレが最強なのは本当！メンタル弱・筋トレ歴2年のOLが検証しました。筋トレをすれば必ず昨日の自分よりも一歩進んだ自分になれる。その成功体験がメンタルに効果ありなのです。

2024/03/24 13:49

ホットクックでサバ缶チャウダー

ホットクックでサバ缶を使って簡単にクラムチャウダー、ないし「サバ缶チャウダー」が作れるレシピをご紹介。25分で出来ちゃう、美味しくてタンパク質がたっぷりとれる美容メニュー！

2024/03/17 12:06

職場で眠くなくなる！睡眠の質を上げる方法

職場で毎日眠い、寝たいのに昼寝できない環境が辛い方必見。睡眠の質を上げれば職場で眠くなることはなくなります！毎日眠気と闘っていたデスクワークOLが試したとっておきの方法をご紹介。

2024/03/09 23:12

筋トレにはタンパク質！ジンギスカン！！

OLがふらっとカウンターでジンギスカンをいただいたお話。ランプ、せせり、なんとユッケまで！珍しい部位を色々いただきました。

2024/03/03 23:04