献立バランスダイエット～4日間の記録を利用する～質問2つ目
献立バランスダイエット ～4日間の記録を利用する～ご覧いただきありがとうございます。記録をもとに答えて頂きました。前回の質問は・最も体重が増えた日はいつですか？何をしていましたか？当時は、批判が多かったので1問目で叩かれると思っていました。色んな方からのリアクションやフォローがとても励みになりました。嬉しかったです。もう少し書いてみようと思えました。毎日記録を作成したのですが、めまいで辛くても朝食を作って迷惑がかからないように家事をしていました。「何もしなくていい」との主人の言葉を聞いて、朝は起きないことを決めました。すると、丸一日大変だったのが、2.3時間だけ体調が回復できました。この2.3時間で前日から夕食の仕込みをするようになりました。凝ったメニューはできません。イカやいわしなど処理に時間がかかるものはや...献立バランスダイエット～4日間の記録を利用する～質問2つ目
2021/02/23 18:50
