ゆでたまご作れますか?(食事制限)
ゆでたまごとは? なぜゆでたまご? 自己流ゆでたまごの作り方! ゆでたまごとは? 卵料理の一つ。鳥類の卵、特に鶏卵を、殻のままゆでて凝固させたもの。 Wikipediaより なんの事はないカラ付きの卵を鍋で茹でるだけの簡単な料理。 最初はそんな難しく考えてなかった。 しかし卵というシンプルな食材をさらにもっともシンプルな調理法 ただ鍋でゆでるという調理方法は意外と難しくいまだに正解にたどり着けていない。 なぜゆでたまご? ジムでの最初の講義は食事でした。 タンパク質は筋肉を合成するのに絶対必要な成分でそれは肉や魚や卵にたくさん含まれる そして筋トレして筋肥大させるには最低でも体重と同じg数のタ…
2020/09/26 21:00