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断酒3日目「ダイエットと一緒がいいかも」
断酒3日目〜。 いい感じいい感じ 同時に糖質オフを始めてるので、ご飯食べたい欲が強すぎて、そんなにお酒飲みたいって思わないです。ダイエットと一緒にやると良いかもしれないですね。 この調子で明日も飲まず、金曜はお酒飲みたいと思います!誕生日なので。
2022/05/18 11:51
「小1の息子にAireTagつけてみた」
断酒は5日間成功!金土は親戚行事あり飲んで、また日曜から断酒始めてます。 こんな感じで普通の人みたいに、平日断酒できたらいいなぁ。 で全然関係ないけど、 小学校一年生の息子がしょっぱなから行方不明になったので、 ランドセルに、AireTagを忍ばせてみました。 AireTagってこんなの↓↓↓ Apple AirTag Apple(アップル) Amazon これを私のiPhoneと連携させ、 iPhoneに元々入っているアプリの「探す」のアプリで見ると こんな感じで表示されます。 AireTag いる場所がわかる! リアルタイム反映ではないけれど、 無いよりとっても安心でした。 しばらく使って…
2022/05/16 15:35
断酒(断食)3日目「ひさびさ体重計乗ったけど」
3日目成功。 つーか、やっぱり断食中のため、酒よりご飯食いたい欲。 酒のこと忘れられてます。 これだけご飯我慢して、どれほど体重が減ったかと、体重計乗ってみたら 全然減ってないっていうか、想定よりずっと体重が多くてびっくり。 飲酒再開してから暴食して、ものすごい太ってたんだわ。びびる〜。酒。悪。
2022/05/11 11:05
断酒2日目「一緒に断食中」
2日目成功。 禁酒と一緒に断食も開始したので、食欲を我慢する方が強くて、飲酒したいって気持ちが薄れてる感じ。 しかし禁酒すると、自己肯定感めっちゃ上がる。さ、仕事します。
2022/05/10 08:34
断酒1日目「しっかり禁酒失敗していました」
前回の禁酒は半年続いたのですが、会社で超超超嫌なことがあり、それをきっかけに禁酒失敗・・そうこうしながら酒飲み生活に元に戻り、飲む量もどんどん増え、子供が寝てからの深酒〜寝不足続き、朝起きれなくなってきたので、また禁酒スタートさせました。禁酒はやっぱり早く寝るに限る。頑張る。
2022/05/09 08:50
断酒45日目「ノンアル中」
大丈夫、まだ続けられてます。断酒45日目、酒断母さんです。断酒のおかげで夜中もシラフなので、夜にちょここっとできる仕事はじめまして、ブログの更新サボり気味でした。初めてフリーランスな仕事やってみたけど、安価で時間かかる系ね〜これ終わったらやんないかも。一応デザイナーの仕事してます。 それはいいとして、ノンアルコールがやめられません。ノンアルってすごいの!!聞いて仕事しながら飲んでもいいし、子供の習い事の前に飲んでもいいし、朝から飲んでもいいし、車運転する前に飲んでもいいし。とにかくいつ飲んでもよくて、後ろめたさゼロ!!ふざけんなノンアル!これじゃやめらんねぇじゃねぇか!ノンアル中だよ!普通の炭…
2021/03/26 15:29
断酒36日目「うまい!クラウスターラー 」
こんにちわ〜酒断母さんです。引き続き断酒しながら、まともな母、まともな人間に進化中です。ところで私、ついに美味しいノンアル見つけちゃったよ!以前ご紹介した「味薄ヴェリタスブロイ」と一緒に、「クラウスターラー」 というノンアルコールも注文していたのですけど なにこれ、味がある!!少し甘みがあって、なんていうか黒ビールっぽい感じ。とにかく酒飲んでる感あります!もともと黒ビールも、芋焼酎も大好きなので、こういう味がある感じが好みなのかもしれないですが。濃い味お好きな方には超おすすめです! ドイツ産 ノンアルコールビール クラウスターラー 330ml×24本 ノンアル ビールテイスト ケース販売 ビア…
2021/03/17 09:10
断酒31日目「一ヶ月です!」
こんにちわ。酒断母です。断酒31日目。つ、ついに、一ヶ月です!ここまで続けられた自分に自分でびびります。おめでとう自分!ありがとう自分!ところで昨日の旦那。 死なねーよ!
2021/03/12 10:25
断酒29日目「断酒はマイナスをゼロに戻す」
こんにちわ。断酒29日目の酒断母さんです。いよいよ一ヶ月目前です。やば〜そろそろ気が緩むというか、飽きてくる頃ですよね。断酒を続けていくためにも、目に見えるメリットを探したい!と思っていたのですが、巷に流れるメリットって、やっぱり私には当てはまらない!(前にも書いたけど) 健康的メリット…そもそも意識の低い年齢 私は健康を意識する年齢でもないので、断酒による効果として、ピンときません。加えて肥満でもないので、ダイエット効果もなさそうです。今ひとつメリットとして弱いのです。 メンタル的メリット…人によって物差しが違う 断酒の効果として、何がどう幸福になったのか、どこまでが辛く、どこから楽なのか、…
2021/03/09 13:02
断酒25日目「ドイツのノンアル ヴェリタスブロイ」
断酒25日目です。自分すごい!断酒なんて絶対不可能と思っていたけど、一滴も飲まない日を1日でも作れれば、積み重ねていけるものですね。1ヶ月頑張ろう私。で、断酒始めてからノンアル、色々試してます。ネットで調べたら、やたら評価の高い「ヴェリタスブロイ」というのが出てきたので、試しに買ってみました。届いてから、冷やして飲むまで、ものすっごく、すっごく、楽しみにして、夕飯作り時に、飲んでみた感想。↓ 味うっす。味が薄いです。そ、そういえば、海外のビールって日本に比べて味薄いよね。私、お上品に味の違いとかわかんないし、なんていうか、もっとこう、酒飲んでる感欲しかったんだけど、物足りなかったです。(やべー…
2021/03/05 11:15
断酒23日目「お金の見直し」
断酒23日目。今日は酒代の見直しをしてみた。ざっとこんな感じ。 詳細 毎月かかっていた酒代 ストロング系500ml3本(450円)×30日=13,500円 黒霧島パック税込約1600円)×3本=4,800円 合計 18,300円 断酒後の酒代 ノンアル2本(200円)×30日=6,500円 黒霧島パック税込約1600円)×1本=1,600円 合計 8,100円 差額10,200円 毎月浮く10,000円をどうするかというと、色々考えてインデックス投資に積み立てることにします。母の断酒の、明確なメリットとして、結果を残したくて、私なりに考えたことです。これについては、また後日詳細を書きますね!母…
2021/03/03 12:52
断酒22日目「だるいなぁ」
断酒継続中。一滴も飲まないから続けられていると思う!飲んだら終わりだ。頑張れ私。(キレないのも頑張れ)そして少し前に頭痛は収まったと思ったのに、また最近、頭痛がでてきました〜。花粉症なのか、断酒のせいなのか、スッキリしないなぁ。
2021/03/02 09:12
断酒21日目「1日の予定」
昨日、旦那が飲んでた芋焼酎の、グラスの水滴とか、氷の「カラン」って音とか、ごくごくって音とか、見てたら強烈に飲みたくなったけど、導入剤飲んですぐ寝た。酒の誘惑に負けないためには、さっさと寝るに限る。一ヶ月目指してがんばるそ。ところで、私の断酒前の1日を紹介します。 週5勤務の仕事は、なんやかんやと週に一回のペースで欠勤していました。眠くて眠くて仕事にならない日もたくさんありました。 で。こちらが断酒後の私の1日です。↓ 睡眠時間が長くなり、仕事の欠勤はなりました。それ以外の過ごし方は、ゆっくりとは程遠く、椅子に座れない日々です。今後は、朝をもう少し早く起きて、ゆっくり過ごす時間を確保していきた…
2021/03/01 11:52
断酒18日目「母の断酒」
酒断ちして18日目。 順調に断酒できています。 で、思ったんですよね。 そもそも私、 キレる母から脱したくて、断酒始めたのだけど、 キレるのが悪化してるんですよ。 断酒勧める記事に、こんなこと書いてあったりするけど 断酒すると・・ →活動量が増える →勉強とか自己投資に使える →しかも痩せる 結果:良いことだらけで、人生超ハッピー これ、申し訳ないけど、 母親してる人には全然当てはまんないのですが。 だって実際こう↓ 母が断酒すると・・ →出来てなかった家事をする →家事を増やす家族が目についてイラつく →自分の時間の無さに改めてイラつく →しかも元々肥満じゃないから別に痩せないしイラつく 結…
2021/02/26 00:00
断酒17日目「体重とか」
拝啓 お酒様 会えない日々が続いていますが、いかがお過ごしでしょうか。 ぽかぽか陽気の休日には、貴方のことを思い出します。 ところで、断酒の恩恵は、いつ頃受けられますでしょうか。
2021/02/25 00:00
断酒 16日目「旦那の妨害」
昨日は祝日でしたが、無事に断酒成功。 休みの日もだんだん慣れてきた。 といってもノンアルコールは飲んでます。 ノンアルも、いずれ減らしてゆけたら経済的でいいんだけどね。 ところで、 旦那の断酒妨害が激化してきてます。 私が飲酒してた時は 「酒のみすぎでしょ」とか言ってきてたくせに、 断酒はじめたら、 「ちょっとくらい飲んだ方がいいでしょ」 とか言ってくるんですけど。は? まぁ、飲む側からしたら、わからんでもないが。 私も酒飲まない人がいる場所で酒飲みたくなかったし、 そもそも酒飲まない人って苦手だし。 そして昨日はこれですよ↓
2021/02/23 15:05
断酒 14日目「頭痛消える」
2回目の土日もクリアできて、断酒2週間目! でも油断しないようにせねば。 多分、一滴でも飲んだら崩壊する。 8年前に禁煙したタバコも、 1本でも吸ったら、すぐ喫煙者に戻ってしまいそう。 頑張ろう。 ところで、 断酒始めてから、体がズーンと重かったり、 薬飲むほどじゃない頭痛があったのだけれど、 2週間目の日曜日あたりからスッキリ! これって普通なんですか?
2021/02/22 00:00
断酒10日目「色々辛い」
10日もシラフで、自分すごい。 自分すごいのに、全然いい気分じゃない・・・なぜ。 感情任せに子供にブチぎれる自分。 全然治らない。 しかも、シラフゆえ 自分のキチガイぎれを鮮明に覚えている。。。 優しくおおらかな人になりたい。(無理ね) ちなみに昨日飲んだのはコレ 私には、炭酸弱くて、 いまいち飲んだ気になりませんでした おすすめあったら教えてください
2021/02/18 00:00
断酒9日目「ノンアルコールって」
いまいちメリット感じられてないのに、 断酒続けられてる! 断酒はじめるまでは、 ノンアルコールなんか買ったことなかったけど、 (正直誰が買うの?とか思ってた) 飲んでみたら、なかなかいい! これから色々試してみようと思います。 今飲んでるのはこれ。 スタイルバランス 香り華やぐハイボールテイスト[機能性表示食品] [ ノンアルコール 350ml×24本 ] アサヒ スタイルバランス 香り華やぐハイボールテイスト【機能性表示食品】ノンアルコール 350 ml×24 本×1ケース (24本) チューハイ・ハイボール・カクテル【送料無料※一部地域は除く】価格: 2880 円楽天で詳細を見る
2021/02/17 00:00
断酒8日目「シラフでも優しくなれない」
お酒やめられている。 だけど、全然子供に優しくできていない・・・。 どうしたら子供に優しくなれますか。 子供に搾取される日々(無償の愛も売り切れ)
2021/02/16 00:00
断酒7日目「断酒の妨害3」
嬉しい! 土日もお酒を飲まずに過ごす事に成功!(ノンアルは飲んでる) 体調の変化はなし。 むしろ期待してたほど、朝すっきりという感じもなく、 どちらかというと頭痛があったり、身体は重たい感じです。 そしてまた、私の断酒の意思をグラグラ揺るがしてくるものがでてきました。。 それは「頑張って断酒しても変わらない現実」です。 やばい、めげそう。
2021/02/15 00:00
断酒2日目「また1日ずつ」
断酒成功。よし。 3日目も頑張ろう。
2021/02/09 00:00
断酒1日目「平日から再び挑戦」
また月曜日から断酒開始。 土日に飲んでしまったのだけど、 飲んだら体が重くて、だるい感じがした。 月曜はそのまま飲まずに、導入剤飲んで寝た。よし。 過去の失態のフラッシュバックの頻度がひどくて、 度々飲酒に逃げたくなる。。。 飲んでも飲まなくても過去の失態は変わらないのよね。頑張ろう。
2021/02/08 00:00
失敗「土日は断酒できずw」
ダメでした。飲んでしまいました笑。 土日断酒って誘惑多くてハードル高いですね。。
2021/02/07 00:00
断酒5日目「妨害」
自分で自分を褒めたい気持ちでいたら、 旦那に、「なんか気持ち悪いから酒飲んだら?」とか言われた。 このまま断酒続けるか、土日くらいいいじゃん、、で飲んじゃうか、悩ましい。
2021/02/05 00:00
断酒3日目「体調に変化なし」
体の変化は特に感じられず、 家事のパフォーマンスもそこまで上がったような感じはしない。 子供にイライラするのはいつも通りで、 むしろ細かいところまで目につくような気がする・・・・。 いつのまにか3日飲まないでこれたけど、このまま頑張れるかな。 頑張りたい! 酒が飲みたくなるシーン
2021/02/03 00:00
断酒4日目「少し考えてる」
酒を考える時間は減ってきたかも。 でも飲むとしたらハイボールが飲みたい。 (結局考えてる)
断酒2日目「子供にイラつく」
ずっと酒のこと考えながら、 勉強みならがイライラして、 子供の騒ぐ声にイライラして、 風呂に入らないでモタモタしてるのにイライラして、 なんとかかんとか酒を飲まずに20時に家事を終え、 8時半まで携帯いじったり本読みなら、 睡眠導入剤飲んで、絵本一冊だけ読んであげて寝た。 断酒2連続できた!!!!3日目もできるかな。。。
2021/02/02 00:00
初断酒「一日中お酒の事考えてる」
私頑張ったえらい。酒を一滴も飲まなかった日なんで何年振り。 睡眠導入剤飲んでさっさと寝る作戦で今週も頑張ろう。 でも一日中お酒の事考えてる。
2021/02/01 00:00
失敗「夕飯作り中がきつい」
日曜日も夕方になると強烈に飲みたくなり、、無理でした。 うーん。明日から平日頑張れるかなぁ。 飲んだもの 芋焼酎(ロックが良かったけど、水割り)4〜5杯
2021/01/31 15:27
失敗「土曜、無理でした」
子供の塾のテスト結果が帰ってきて、 よくできたことに安堵し、 とてもとても酒が飲みたくなって、飲みました。 三日坊主じゃんね、ごめんなさい。 飲んだもの 芋焼酎(ロックが良かったけど、水割り)4〜5杯
2021/01/30 00:00
金曜日もビール1缶
金曜日だし超飲みたいけど、旦那に「どうせ3日坊主だろ」と言われてムカついたので、同じようにビール1缶飲んで、睡眠導入剤飲んで寝る、に挑戦した。できた。さっさと寝ちゃえばいいのかもしれない。飲んだもの ビール350ml1缶
2021/01/29 00:00
ビール1缶で寝る
ビール1缶で、睡眠導入剤飲んで寝る、ということをもう一度してみた。できた。飲んだものビール350ml1缶
2021/01/27 00:00
とりあえず心療内科に行ってみた
思い切って心療内科にいってみた。最初にソーシャルワーカーって人に色々話を聞かれて 家族のこと 受験のこと 酒のこと 不眠のこと 多少話すことで、少しスッキリ。その後先生に呼ばれ、睡眠導入剤を出してもらい、これから徐々にお酒減らして行きましょう。ってな感じで。「すぐにお酒やめるのは無理だと思うのですが、お酒飲むとしたら、何を飲んだらいいですか?」 と聞いてみたら、「まぁビールはお腹がいっぱいになるから、ビール1缶くらいで終わらせられたらいいね」と言っていたので。夕飯作りながら、普段全然飲まないビールを飲んでみたりして、でもあっという間になくなってしまって、悶々しながら家事終わらせ、もらった睡眠導…
2021/01/26 14:45
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