何もしない日を作る【体と心をリフレッシュ】疲れた社会人はシャバットを取り入れよう！

何もしない日を作る【体と心をリフレッシュ】疲れた社会人はシャバットを取り入れよう！

ユダヤ教の安息日シャバットを活用して、心と体をリフレッシュしよう！シャバットは金曜夕方から土曜夕方までの安息日で、家族と特別な食事を楽しみ、電子機器を使わず心身をリフレッシュする時間です。日本でも事前準備や家族との時間を大切にすることで、生活のリズムを整え、文化的アイデンティティを守りながら心地よいリラックスが得られます。

2024/07/13 14:00