ダイエット

ダイエット

今日からダイエットします‼️15日間で四キロ痩せます。食べて良い物は、ブルーベリーラズベリー入り無糖ヨーグルト。りんご🍎、バナナ、キウイ一個、温泉卵二個、納豆、プロティン、無糖珈琲、炭酸水、カテキン二倍緑茶、🍅スープ。です。たんぱく質をとらないと筋肉が減るのでたんぱく質...

2020/10/12 10:07