タンパク質を意識してとった結果♡

タンパク質を意識してとった結果♡

さとう式リンパケアインストラクターしらき みゆきです。先日のタンパク質のお話、毎日プロテインを朝晩飲むようにしました。朝晩食事の後、タンパク質量約20gのプロ…