レクサー公式

ユーティリティシャフト選び方の極意！長さと重量の悩み解決

ユーティリティシャフトの選び方やどれくらいの長さや重量が最適なのか、悩んだことはないでしょうか。ゴルフを楽しむうえで、様々な悩みや発見は多いかと思いますが、ゴルフ知識を深めるのもまた違った楽しみの一つです。 この記事を読むと、ユーティリティ

2021/02/19 17:38

腹筋ローラーが腹筋以外の腕、背筋の部位にも効果的な理由！

腹筋ローラーはお腹だけではなく、腕や背筋などの部位にも効果的である事を皆さんはご存じでしょうか？腹筋ローラーという名前からしても腹筋ロートは腹筋だけに効果があるのかと思われがちですが、実のところ腕や背筋等、身体の他の部位にも効果があるという

2021/02/19 17:02

腹筋ローラー初心者必見！正しいやり方と2つの注意点

腹筋ローラー初心者の方が知りたい正しいやり方について深堀していきたいと思います。腹筋を割りたい、お腹をへこませたいという理由で腹筋ローラーを手にする方も多いかと思いますが、意外と正しいやり方について知らない人が多いと思います。 腹筋ローラー

2021/02/17 16:37

細マッチョとは？定義や基準と理想体重について

細マッチョとは？何となく理解はできますが、細マッチョの定義や基準、そして理想体重はどんなものなのでしょうか？今回はそんな疑問にお答えして、細マッチョの定義から理想体重まで詳しく解説していきます。 細マッチョを筋トレの最終目標体型とする方は、

2021/02/09 16:45

長島ユージーンのビーフ佐々木など戦歴！身長＆インスタについて

長島ユージーン選手のビーフ佐々木など戦歴！身長＆インスタについて、2020年11月にIFBBPROになった、長島ユージーン選手のあれやこれや気になる方も多いのではないでしょうか？今回はそんな長島ユージーン選手について、戦歴からプロポーション

2021/02/04 15:22

ドローインが効果ない時代遅れ説はホント？3つの勘違い

ドローインが効果ない時代遅れ説が飛び交う中、お腹周りのトレーニング計画を悩んでいる方も多いのではないでしょうか。 一般的な体を動かすトレーニングと違い、ドローインは特殊な呼吸によりお腹を引き締める体幹トレーニングなので、正しい認識なしに「効

2021/02/03 17:28

ユーティリティとは？ゴルフ初心者向けの選び方と役割と由来

ユーティリティとは一体何か、またゴルフ初心者向けの選び方やクラブの役割や由来などよく耳にするけど今更聞くに聞けないなんて事はないでしょうか。 ゴルフクラブについて何もわからないというゴルフ初心者の方に、本日はクラブのご説明をさせていただきま

2021/02/02 15:00

ストレッチを寝る前にやるのと朝にする効果の違いと注意点

ストレッチを寝る前に行うのと、朝にする効果の違いや注意点について、皆さんはご存じでしょうか？ストレッチを行う事自体に良いイメージを抱く方は多いとは思いますが、寝る前にするのか朝起きた時にするのか、ストレッチを行うタイミングによっては効果や注

2021/02/02 14:34