シンプル・機能美・効率化が好き。丁寧ではないけれど、自分にとっての快適を大切にしています。
アラフォー会社員｜家族3人暮らし｜シンプル・機能美・効率化は大好物｜ミニマリズむの思考を取り入れた、丁寧ではないけれど、自分にとっての快適を追求し発信していきます！
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どうも、Satoです。ミニマリスト名乗りを辞めてから1年以上が経過。ですが、今も変わらずモノを取り入れたり減らしたり。快適な暮らしをしたくて、試行錯誤を繰り返しています。試行錯誤の繰り返すということは、全然快適じゃ無いのでは…と思われる方も
どうも、satoです。22年1月半ばからストイックな人間を装って生きています。元々怠惰な人間なので、無理のない範囲ですが…大きな目標があるというよりは、少しでも自分の生活を快適にして心地よく過ごしたいという気持ちです。今回の記事は、私が最近
【持ち物紹介】リュックの機能性・汎用性を最大化してみました！
今回の記事は、前回の続編です。今回はマンティス２６を私はどのように使っているのか、ご紹介します。↓前回の記事です。１．用途引用：Amazonアークテリクス・マンティス26は、収納力・機能性・汎用性に優れたリュックです。私はこのリュックを以下
どうも、satoです。今回の記事は、持ち物レビューです。機能性に優れていて、アウトドアや旅行などで大活躍のリュックをご紹介します。１.製品概要画像引用：arcteryx ホームページ表地ナイロンストラップの種類ショルダーストラップ留め具の種
どうも、satoです。新年に抱負を述べたり、やりたいことリストを作ったりする人もいると思います。実際に私も作りました。あくまで個人的な感覚ですが、言葉にすると叶う率が上がると思っています。今回の記事はやりたいことではなくて「やらないこと」に
どうも、satoです。年末年始の休暇にまとまった時間があるので、本を1冊読んでみました。読んだ本は、タイトル通り「エフォートレス思考」私のブログの読者さんにオススメできそうな内容だったので、読後の気づきをまとめました。よろしければ、最後まで
あけましておめでとうございます！2022年もどうぞよろしくお願いいたします。今回の記事は、satoの2022年の抱負です。バケットリストよりは少し概念的な内容になっております。良かったら最後まで読んでいただけると嬉しいです。やりたい事が出来
【レビュー記事】ロジクール ワイヤレストラックボールマウス ERGO M575
どうも、satoです。今回の記事はタイトル通り、ロジクールのトラックボールマウスのレビューです。個人的にはトラックボールマウスを導入して本当によかったと思っていて、皆さんに自信を持ってオススメできるアイテムだと思っています。ちなみに私が選ん
どうもsatoです。今回の記事のテーマは「２０２１年買ってよかったモノBEST５」です。ミニマルライフを継続している私にとっては、取り敢えずでモノを買わなくなったので、買ったものには満足しています。今回ご紹介するアイテムは自信を持ってお勧め
どうもsatoです。この記事のタイトルは、真面目な感じになっちゃってますね。ライフスタイル・ミニマルライフのカテゴリで書く内容ではないかもしれないけれど、仕事は自分を支える生活基盤だと、私は思ってます。だからあえて、ここに記します。私は一応
今回の記事のテーマは、カバンの中身（通勤編）です。過去に似たような記事を出していました。比較して楽しんで頂けると何よりです！１．通勤カバンフルラのNETのミニトート(定価：50,000円)です。iPad miniがギリギリ収まるサイズ感、レ
どうも、satoです。お久しぶりです。更新が滞っていましたが、以下の通り宣言しました。最低週1回は更新していこうと思います。さて、今回のテーマはSNSとの関わり方についてです。2021年12月現在の私個人の見解となりますが、読んでくださる方
どうも、satoです。ご無沙汰しています。最近、Instagramの更新が楽しくてブログ執筆が疎かになっておりました。(インスタはこちら！)今日のテーマは、カバンの中身（旅行編）です。少しずつ都市間の移動が活発になってきたのもあって、小旅行
どうも、satoです。先代のiPad Proを売却した直後にこの記事を書いていますww先代はじゃんぱらで45000円で売れました！約３年間ガシガシ使っていたので、減額入っちゃいましたが、まぁ上出来でしょう！！前置きはこのくらいにして・・・今
どうも、satoです。美活3日目は、日頃の運動不足を解消すべく、名古屋の街をウォーキングしていました。2万歩以上歩いたので、運動不足解消になりました！なのですが。運動量と比例してたくさん食べちゃいました。１．16時間断食する沢山食べた翌日の
どうも、satoです。美活2日目は、念入りにヘアケアをしましたが、美活３日目の10月3日、日曜日。天気も良いし、アクティブな内容にすることにしました。１．【DＡＹ３】日頃の運動不足を解消する３日目の内容はこちら！！日頃の運動不足を解消する.
どうも、satoです。10月1日から美活を始め、初日は朝のメイク前にフェイスパックをしました。１．【DＡＹ２】ヘアサロン並に、念入りにヘアケアをする２日目の内容はこちら！！ヘアサロン並に、念入りにヘアケアをする平日慌ただしく過ごしている身と
どうも、satoです。10月になりましたね！過ごしやすい気温で、私は1年で一番好きな季節かもしれない。そんな大好きな１０月をより充実させたく、私は先日こんなツイートをしました。ハイ。私は10月を美活月間とすることに致しました。毎日何かしら美
どうもsatoです。私の今年の目標1つに「手帳時間を設ける」というものがありました。ですが、残念ながら。2021年9月下旬時点で殆ど手帳を活用できておりません。社会人としてスケジューリングが必要な案件もあるし、プライベートも人並みに予定を入
どうも、satoです。先日私はこんなツイートをしました。今回は私の物欲コントロールのお話。私の思考垂れ流し回となります。良かったら最後まで読んでいただけると嬉しいです。1．最近気になっているモノそういえば、もうすぐハンドクリームがなくなりそ
どうも、satoです。Twitterを見てくださっている方はご存知だと思いますが、最近プロテインを飲み始めました。今回の記事はプロテインを飲み始めた理由と、飲み始めて実際のところの感想をまとめてみました。あくまで個人的な意見となりますが、参
どうも、satoです。先日友人宅に行った時のこと廊下の香りが素敵で、めっちゃ幸せな気分になりました。快適だと感じる空間には、その場所に合った香りがあるのかも。私は友人からの影響で、自分の部屋に香りを取り入れることにしました。今回の記事は、最
どうも、satoです。1年以上前からキャンプに興味を持ち、ソロを含めて何回かキャンプに行きました。私は元々ズボラ出身のミニマリスト志向の持ち主。なので細かい道具の管理とか面倒臭いし、できれば手入れに時間をかけたくない。荷物が増えるのも重いの
どうも、satoです。8月、暑さも厳しくなってきて、この記事を書いている今も外気温が37度。昼間の外出をためらう暑さです。まだまだ残暑が続くので、少しでも有意義に過ごす事ができるようにして、この暑さをどうにか乗り切っていきたいところです。今
どうも、satoです。ご無沙汰しております。約２ヶ月間、ブログを休止しておりましたが、この度ブログ再開いたします。今後ともよろしくお願い致します。１．ブログ休止に至った理由ブログ休止に至った一番の理由は、職場の上司からTOEIC受験するよう
【持ち物紹介】THE NORTH FACE クラスファイブカーゴショーツ
どうも、satoです。手持ちの少ない洋服はお気に入りばかりです。今回の記事は私のお気に入りの洋服の中の１アイテムをご紹介。こちらも過去記事のスカート同様にリピート品でございます。これからの季節にピッタリな素敵なアイテムです。１.商品紹介商品
どうも、satoです。先月Apple Watchを購入しました。（ブログはこちら）購入して良かった事は沢山あるのですが、問題は充電。こまめに充電しなくてはいけないのです。巷にはこんな感じの充電ステーションが売っていて、”画像引用：Amazo
どうも、satoです。ご無沙汰です。4月後半、ブログ更新が滞っておりました。もう明らかに。やれてない。頑張らなくても出来る事しか、やっていないのが私の4月後半です。今回は私が4月後半にやっていたコトを記事にします。最後まで読んでいただけると
どうも、satoです。この週末、ソロキャンプ行ってきました。キャンプを本格的に始めて1年近く経ちます。天気は雨。（雨女じゃないよ笑）奇しくも過酷な状況下でキャンプをする事になりました。今回の記事は、日常生活から離れてみて気づいたことを3点に
どうも、satoです。最近Apple Watchを購入しました。使い始めて１週間以上経過して、改めて購入して良かったと思っています。今回の記事は、私にとってApple Watch を導入して良かった事を3点ご紹介したいと思います。よろしけれ
どうも、satoです。4月は存分に季節を味わい楽しもうと決めました。（関連ブログはこちら）早速、4月3日の土曜日。夫は仕事・息子は友達と遊ぶらしくて、自分の時間ができたので、1人で桜の名所に出かけてきました。名所なので、人出が多い事は想定し
どうも、satoです。新年度が始まり、環境の変化が大きい方も沢山いるのではないでしょうか。私もその中の1人です。職場では4月から組織体制も変わり、仕事内容も少しずつ変わっていきます。だけど・・・。自分らしく快適に過ごす事においては、今までと
どうも、satoです。今日で3月も終わり。桜も咲いて春を感じるようになってきました。そろそろクローゼットの中も春仕様にと思い、先週末の休日に冬物を片付けました。今回の記事はタイトル通り冬物を片付けた話です。1．片付ける冬物コートはクリーニン
【持ち物紹介】晴雨兼用スニーカー（THE NORTH FACE Velocity Knit GORE-TEX Invisible Fit）
どうも、satoです。季節の変わり目にモノのアップデートをする傾向がある人、多いのではないでしょうか。私もその中の1人です。最近スニーカーをアップデートしました。前から気になっていた品だったので、直接店頭に試着。サイズ感に問題ない事を確認し
【持ち物紹介】手持ちの普段着（ボトムス編）2021年3月Ver．
どうも、satoです。私の手持ちの服の枚数は少なく、ここ数年は20〜25着の所有で推移しています。今回の記事は私が2021年3月時点で普段着として所有しているボトムス3点をご紹介します。１．レーススカートUNITED ARROWS の品。お
どうも、satoです。私は割とTwitterのミニマリスト界隈に出没しています。このブログもそうですが、少ない持ち物やコトの効率化などで、自分にとって快適な暮らしを実践し、その様子を発信しています。私は2021年3月時点、自分の事を「ミニマ
どうも、satoです。この前ホテルで丸1日引き篭もりをしてきました。ホテルで引き篭もると強制的に自分一人の時間と空間を作ることができるので、以前から定期的にホテルに引き篭もってました。今回の記事はその様子をご紹介します。1．ホテル引き篭もり
どうも、satoです。どうやら私は、定期的に1人で引き篭もりたい衝動に駆られる人です。コロナの影響で自粛をしておりましたが、この度ホテル引きこもりを敢行することに致しました！（因みにですが、コロナ対策の為、人との接触は最小限で計画しました）
どうも、satoです。私は元々ファッション好きの人間です。モノを少なく快適に暮らす前は、それなりの量のカバンを所有していました。今では用途に合わせた必要最小量のお気に入りのみ持つスタイルです。今日はタイトル通り、私が持っているカバンのライン
どうも、satoです。ブログを本格稼働させて約2ヶ月。楽しみながら自分のペースで続けることを第一目標にしています。とは言え、読んでもらえたりコメント頂けることは嬉しくて、更新の励みになっていることは事実。今回は、私が2月に書いた記事の中から
どうも、satoです。この記事を書いている今は、2月28日。2月も今日で終わりなので、この1ヶ月を総括します。今月の初めに考えた2月の過ごし方。(記事はこちら）今回の記事は、2021年2月を自分なりに振り返ってみます。１．2月の振り返り1．
どうもsatoです。私は快適に暮らすために“ミニマリズム“と取り入れたり、“自分が快適だと思うコト“を追求してみたりしています。その上で大切にしている考え方の一つに「自分を犠牲にしないこと」があります。今回の記事は、前回の続きです。（前回の
どうもsatoです。私は快適に暮らすために「ミニマリズムの思考」を取り入れたり、「自分が快適だと思うコト」を追求してみたりしています。その上で大切にしている考え方の一つが「自分を犠牲にしないこと」過去に自分を犠牲にしてきた経験があるからこそ
どうも、satoです。皆さんは平日や仕事の日のランチメニューをどうしていますか？私の職場環境には、外食・社食・コンビニや会社の売店で購入という選択肢がありますが、最近は家でおにぎりを1つ作って会社に持って行くようにしています。それ以前は、出
どうも、satoです。要らないモノは手放すに限るけれど、買っては使い切れずに捨てるを繰り返すのは勿体無いと思ってます。服や家電は購入する頻度自体が少ないから手放す頻度も少ないけれど、食事は毎日のことなので食品が使い切れない場合、捨てるまでの
どうも、satoですバルミューダ・ザ・ランタンを購入して、4ヶ月経過。約4ヶ月使ってみて本当に買って良かった製品だと思っています。今回の記事はバルミューダランタンについて改めてご紹介したいと思います。1．製品スペック画像は公式HPから引用本
どうも、satoです。1月終盤くらいから、クラブハウスっていう新しいSNSが流行り始めていますね。私も仲良くしている相互フォローの方から招待してもらい、2月初めからクラブハウスを始めてみました。今回の記事はやってみて気づいた点をご紹介しよう
どうも、satoです。私は化粧ポーチに手持ちのコスメ類を集約させています。モノがどこにあるか探す手前も省けるし、このポーチに収まるだけの持ち物にすることで、無駄買いを抑えることができています。今回はタイトル通りの内容、私の最新の化粧ポーチの
どうも、satoです。いきなりですが、私は毎日の食事準備を面倒くさいって思っています。（本当にいきなりで、スミマセンww）どうやら料理に関しては、私のズボラな性根がフル稼働しているようです。今回は面倒だと思っている料理に対する私のスタンスと
どうも、satoです。今年の正月休みに“食器を厳選したい“と思い、早1ヶ月。少しずつですが、自分の好きな形になってきました。今回は、“統一感を阻害しているモノ“の入れ替えをします。１．取り皿の厳選今回の入れ替え対象品は取り皿です。取り皿は何
どうもsatoです。自分にとって大切な事を最大化するために、断る（手放す）仕事・引き受ける仕事の基準を決めています。これも快適に暮らすための1つの手段だと思っています。今回は私が仕事を断る、引き受ける時の基準についてまとめました。どちらかと
保護中: 【製品レビュー】手持ちの家電を、smart家電に。
どうも、satoです。快適な暮らしを追求したい。モノを厳選することが前提の話になりますが、自分の生活に溶け込めそうなモノであれば、私は最新のモノを取り入れることに躊躇はしないタイプです。ちなみに私の部屋の天井照明もスマート家電。IoTも生活
どうも、satoです。あっという間に1月は終わりました。（1月の総括はこちら）1月の課題と2月の目標をゆるく立てたので、シェアしたいと思います。読んで頂けると嬉しいです。では早速。1．1月の課題・改善点できた事はそれなりにあった中で、できな
どうも、satoです。本日1月31日で、2021年も1ヶ月が終わります。この前「今年やりたい事」を考えたし、さっきまで正月でしたやん！って思いもあるんですけどね。1年の12分の1が過ぎたって思うと、月日の速さを感じます。今日の記事はタイトル
どうも、satoです。私が快適な生活を追求する上で、「メリハリをつけた生活」は欠かせないものになっています。今回の記事は、私が普段の生活の中で、メリハリをつけるためにやっている事をまとめました。宜しければ読んでいただけると嬉しいです。メリハ
どうも、satoです。好き嫌いで区別しちゃダメだよ！だなんて、正義感丸出しのような事は、言うつもりは更々ありません。自分の感情だから嫌いなモノや苦手意識は、ある意味仕方がない事。大切なのは自分の感情との向き合い方だと思っています。今日は私が
どうも、satoです。モノの収納に関して、頑張ることを辞めました。無理に頑張っても、継続できないことを自分が一番よく知っているからです。私が目指しているのは、「頑張らなくても成立する仕組み」です。家族との共用スペースは、家族の意向と折り合い
どうも、satoです。機能美・効率化大好き人間としては、汎用性があるかないかを基準にモノ選びをしている事が多いです。(先日の食器の買い替えもそうでした。)だけど、たまに、汎用性という基準を抜きにしてモノを選ぶ場合があります。最近のモノの入れ
どうも、satoです。今年の正月に我が家の食器棚に違和感を感じ、食器の持ち方を見直そうと考えていました。（2021年現状編の記事はこちら）私は新たにモノを導入する時に、一目惚れで購入はしないタイプです。たとえば食器を場当たり的に購入し、もし
どうも、satoです！私は「丁寧な暮らし」をしている人に憧れがありました。今も素敵だなって思っています。私はモノが少ない生活を送る前に、「丁寧な暮らしっぽい事」を色々試してみた事があります。結果的には、上手くいかなかったです。どうやら私には
どうも、satoです。少ない持ち物で暮らすを実践し始めてからはシンプル・機能美・効率化が大好物になりました。効率化を進める上で、色んな習慣を手放してきました。今回の記事は、私が手放した習慣の中で、特に家庭生活に関わる部分ついてお伝えできれば
どうも、satoです。少数精鋭のお気に入りのモノに囲まれた生活を始めて約4年。「快適」が過ぎています。今回の記事は自分のお気に入りアイテムの1つを掘り下げてご紹介。愛を語ります！自己満足を100％フル稼働させておりますが、生暖かく見守って頂
どうも、satoです。2021年の正月休みは「ヒキコモリ」を貫いております。12月30日に美容院と買い出しに行って以降、散歩以外はまったく家の外に出ておりません。今まで年末年始は、名古屋や大阪辺りに出かけたり、初詣行ったり、夫や自分の帰省し
どうも、satoです。今日1月4日から仕事始めの方も多いのはないでしょうか。お疲れさまです。私の勤める会社の仕事始めは1月6日。今日含めてあと2日間、休みがある状態です。長い！長過ぎる…。が正直な感想。この記事では2020年の年末〜2021
どうも、satoです！2021年。今年も初売りセールが、始まりましたね。私は、初売りに限らず、セールだからを理由にして何かを買う事はしないです。当然福袋も購入はしないです。言い方があれかもしれないですが、福袋はお店にとっての福袋（在庫消化）
あけましておめでとうございます。2021年もどうぞよろしくお願いいたします。２０２１年の抱負2021年にやりたい事というのを昨年の年末に考えました。やりたいと思った事を実践していくために一つずつ、具体的な行動に落としこんでいきます。...
どうも、satoです。2020年夏、プログラミング学習の合間にノリでこのサイトを作りました。・・・ですが全く更新していない月もあります。めっちゃ言い訳させてもらうとやりたい事が大渋滞していたので片っ端からやっていた...
どうも、satoです。皆さんは年が変わるタイミングで目標立てるタイプでしょうか？ちなみに、私は目標を立てるタイプです。それも年始に立てるのではなく、年末に目標設定しています。今年の総括と来年に向けた目標設定。自分の1年を振り返り、新年を良い
satoです。今日は12月29日。今日を含めて、あと3日で今年も終わりです。皆さん、年末に大掃除していますでしょうか？私は「年末に大掃除をする習慣」を手放しました。普段の掃除＋αの「小掃除」程度で済んでいます。1．年末に大...
どうも、satoです。皆さんいかがお過ごしでしょうか。今年も残すところ、１週間。自分を含めた世間が、クリスマスで浮かれまくっているこの時期。私は今年の総括と来年の目標設定をします。この記事はタイトル通り「今年の総括」です。目次1.2020年
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どうも、satoです。手持ちの少ない洋服はお気に入りばかりです。今回の記事は私のお気に入りの洋服の中の１アイテムをご紹介。こちらも過去記事のスカート同様にリピート品でございます。これからの季節にピッタリな素敵なアイテムです。１.商品紹介商品
どうも、satoです。先月Apple Watchを購入しました。（ブログはこちら）購入して良かった事は沢山あるのですが、問題は充電。こまめに充電しなくてはいけないのです。巷にはこんな感じの充電ステーションが売っていて、”画像引用：Amazo
どうも、satoです。ご無沙汰です。4月後半、ブログ更新が滞っておりました。もう明らかに。やれてない。頑張らなくても出来る事しか、やっていないのが私の4月後半です。今回は私が4月後半にやっていたコトを記事にします。最後まで読んでいただけると
どうも、satoです。この週末、ソロキャンプ行ってきました。キャンプを本格的に始めて1年近く経ちます。天気は雨。（雨女じゃないよ笑）奇しくも過酷な状況下でキャンプをする事になりました。今回の記事は、日常生活から離れてみて気づいたことを3点に
どうも、satoです。最近Apple Watchを購入しました。使い始めて１週間以上経過して、改めて購入して良かったと思っています。今回の記事は、私にとってApple Watch を導入して良かった事を3点ご紹介したいと思います。よろしけれ
どうも、satoです。4月は存分に季節を味わい楽しもうと決めました。（関連ブログはこちら）早速、4月3日の土曜日。夫は仕事・息子は友達と遊ぶらしくて、自分の時間ができたので、1人で桜の名所に出かけてきました。名所なので、人出が多い事は想定し
どうも、satoです。新年度が始まり、環境の変化が大きい方も沢山いるのではないでしょうか。私もその中の1人です。職場では4月から組織体制も変わり、仕事内容も少しずつ変わっていきます。だけど・・・。自分らしく快適に過ごす事においては、今までと
どうも、satoです。今日で3月も終わり。桜も咲いて春を感じるようになってきました。そろそろクローゼットの中も春仕様にと思い、先週末の休日に冬物を片付けました。今回の記事はタイトル通り冬物を片付けた話です。1．片付ける冬物コートはクリーニン
どうも、satoです。季節の変わり目にモノのアップデートをする傾向がある人、多いのではないでしょうか。私もその中の1人です。最近スニーカーをアップデートしました。前から気になっていた品だったので、直接店頭に試着。サイズ感に問題ない事を確認し
どうも、satoです。私の手持ちの服の枚数は少なく、ここ数年は20〜25着の所有で推移しています。今回の記事は私が2021年3月時点で普段着として所有しているボトムス3点をご紹介します。１．レーススカートUNITED ARROWS の品。お
どうも、satoです。私は割とTwitterのミニマリスト界隈に出没しています。このブログもそうですが、少ない持ち物やコトの効率化などで、自分にとって快適な暮らしを実践し、その様子を発信しています。私は2021年3月時点、自分の事を「ミニマ
どうも、satoです。この前ホテルで丸1日引き篭もりをしてきました。ホテルで引き篭もると強制的に自分一人の時間と空間を作ることができるので、以前から定期的にホテルに引き篭もってました。今回の記事はその様子をご紹介します。1．ホテル引き篭もり
どうも、satoです。どうやら私は、定期的に1人で引き篭もりたい衝動に駆られる人です。コロナの影響で自粛をしておりましたが、この度ホテル引きこもりを敢行することに致しました！（因みにですが、コロナ対策の為、人との接触は最小限で計画しました）
どうも、satoです。私は元々ファッション好きの人間です。モノを少なく快適に暮らす前は、それなりの量のカバンを所有していました。今では用途に合わせた必要最小量のお気に入りのみ持つスタイルです。今日はタイトル通り、私が持っているカバンのライン
どうも、satoです。ブログを本格稼働させて約2ヶ月。楽しみながら自分のペースで続けることを第一目標にしています。とは言え、読んでもらえたりコメント頂けることは嬉しくて、更新の励みになっていることは事実。今回は、私が2月に書いた記事の中から
どうも、satoです。この記事を書いている今は、2月28日。2月も今日で終わりなので、この1ヶ月を総括します。今月の初めに考えた2月の過ごし方。(記事はこちら）今回の記事は、2021年2月を自分なりに振り返ってみます。１．2月の振り返り1．
どうもsatoです。私は快適に暮らすために“ミニマリズム“と取り入れたり、“自分が快適だと思うコト“を追求してみたりしています。その上で大切にしている考え方の一つに「自分を犠牲にしないこと」があります。今回の記事は、前回の続きです。（前回の
どうもsatoです。私は快適に暮らすために「ミニマリズムの思考」を取り入れたり、「自分が快適だと思うコト」を追求してみたりしています。その上で大切にしている考え方の一つが「自分を犠牲にしないこと」過去に自分を犠牲にしてきた経験があるからこそ
どうも、satoです。皆さんは平日や仕事の日のランチメニューをどうしていますか？私の職場環境には、外食・社食・コンビニや会社の売店で購入という選択肢がありますが、最近は家でおにぎりを1つ作って会社に持って行くようにしています。それ以前は、出
どうも、satoです。要らないモノは手放すに限るけれど、買っては使い切れずに捨てるを繰り返すのは勿体無いと思ってます。服や家電は購入する頻度自体が少ないから手放す頻度も少ないけれど、食事は毎日のことなので食品が使い切れない場合、捨てるまでの
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