【ピコ】最近寝つきがかなり悪い【日記・雑記】
こんばんわ 久々にぽがブログを投稿してくれました。 やっと、”仲間たち”感が戻ってきました。ほかのみんなも書いてもいいんだよ…？？笑 本題！タイトル通りです！ 生活を良くしていこう！と試行錯誤しています。 朝は6時に起きて、一行動してから出勤する。夜は早く寝て明日に備える。 そんなキラキラ社会人の生活を目指してます。（じっさいはできてない） その中の取り組みの一つ。湯船につかる！を最近は実践してます。 ぬるめのお湯に30分ほどつかる。 スマホを片手に動画を嗜みながら…さらに乗っているときは入浴剤なんて入れながら… 夜にしっかり体を温めるようにしてます。 そのせいだろうか！まったく寝れなくなりま…
2024/11/11 23:16
