今回は、新しいメンバーで自費出版された、公務員の方とバリアフリーチャレンジの編集長との対談記事をご紹介します。
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発達障害？ううん、凸凹ちゃんだよ。子どもの発達が気になってるけど… 相談する人がいない… そんなパパママの背中をソッと押します。
3人の凸凹ちゃんを育てるママ。 育児についてのリアル話や凸凹お役立ち情報をブログに🆙！ ★バリアフリーチャレンジ のWebライター ★未来地図ママ相談員 ☕️学校と支援の狭間で悩むママ向けに月1回凸凹カフェを開催中 わたしがしている活動がなくなってもみんながわらってる そんな世の中にしていきたいです
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1件〜100件
長女は、生後2～3日で左頬にいちご状血管腫ができた（出産直後にはなかった） いちご状血管腫は血管が集まってできただけ 特に害はない 大きくなるにつれて薄くなるだろうと言われてた 毎日、見えるから気になる 毎回の検診で要観 ...
らむねさんのストレングスファインダーの説明から始まった Facebookグループライブ配信 常に笑ってて、受けまくる Facebookにアーカイブが残っているよ 気になる方は、ぜんぶ見てみて(笑) コメントくれた方、ひと ...
凸凹ちゃん、不登校、こもりむし、教育関連、またわたしが興味を持ったメディア情報をまとめました ご自身の興味があるものだけを見ていただければ…と思います ネットサーフィン不安な時期は、見なくても大丈夫 メディア情報は、読み ...
らむねさんのブログへ アツイアツ〜イ ラブコールをコメントに書いていた すると… 陽さんのオンラインサロン、「ゆるゆる陽だまりサロン」内にて 未来地図スタッフ4人のストレングスを語るライブをやってくれるってさ！ 太っ腹〜 ...
人間だれしも自分に得意なことや苦手なことがあると思う でも、その苦手なことが もしも「才能」だったら？ リンク ストレングス・ファインダーは、書籍を購入すると シリアルコードが最後の頁について ...
miraicafeは、カフェをモチーフとしたオンライン不登校親の会 さて、今回のmiraicafe 今回のトークスタッフは、5名 テーマは「頭ではわかっているけど、うまくいかないときどうしていますか？」 グループにわかれ ...
講演会情報は、ブログに🆙したあとも即時情報を追加しています 気になるかたは、定期的にチェックくださいね 現時点で開催される予定のもの・中止のイベントも🆙してます。 当日、開催されるかご確認のうえ、感染対策をしてからご参加 ...
フラットもしくは、ニュートラルな子育てを 意識するようになったのは やはり、育てられた環境も大きかったと思う 今回は、わたしの親子関係を だれも知りたくないわー🤣かもしれないけど、書いてみました 父は、わたしの結婚前に病 ...
教育・病院・福祉・カウンセラー… いろいろな立場の方とお話しすることが多い、わたし 子どもの話だけをうのみにせず、フラットな立場でありたいと常に思ってはいる わが子にたいしても お姉ちゃんだから… 男の子だから… 凸凹ち ...
凸凹ちゃんに限らず【食事】に苦労されているママさんは、多いと思います 成長と共にだいぶ改善されましたが わが子は、3人とも全員に偏食があった 三者三様 長女：茶色いものや初めてのものは、食べない 長男：白いものしか食べな ...
本当にたんなる愚痴 はけ口として書くので 読むのがいやな方はスルーしてください まぁ、それなりに修羅場も イヤな想いも しんどい経験もしてきた（じゃないとここまで調べようと思わないよ）けど… 令和になったのに またあるの ...
「ぱんだちゃんのマヤ暦Ⓡは、どこでしてますか？」 とよく聞かれるようになりましたが… どこででもやります！！(笑) イベントだけではなく カフェでも フリースペースでも あなたのお店でも 机がある場所ならどこへでも行くよ ...
新学期がはじまる季節まぁ、不安定になる時期ですよ春休みだけが唯一、宿題がない長期休みになるのでまったりとおうちで過ごしました 凸凹ちゃんホームページのPV数 記事数 ページビュー数 訪問者数 ドメインパワー ...
2021年の夏 宿題で自由課題だった読書感想文に自ら立候補した、長女 テーマは、発達障害 長女は、自分と登場人物をリンクさせた と言えた彼女だからこそ 取り組んでほしいテーマ 絶妙な本を選んでくれた ぱんだちゃんのおうち ...
メディア情報は、読み返せなくなることもたまにあるのでメモとしてこちらに掲載 凸凹ちゃん関係 「障害は個性」発達障害の社長が職場で実践する、障害者の居場所づくりhttps://www.hotosena.com/articl ...
どこへ出かけても混雑しているGWや長期休みは、 どこへ行ってもトイレが混雑していることもある 小学生となるとトイレも1人でいきます ましてや、 異性だとトイレの中まで付き添いもできません 基本的にママがトイレに行きたいと ...
ご家族の生年月日をお聞きし モニターの方にぱんだちゃんのマヤ暦を受けた、ご感想をいただきました アドバンスコース プロコースを受けた今なら また、ちがったお話もできるかと思います ご感想① うんうん✨とうなづいて聞かせて ...
わが家の一日での一番の難所は…お風呂🛀でした 何せ一筋縄では、いかない人たちを わたし一人でお風呂に入れてました 夫は、仕事 もしくは、出向で物理的にたよれない しかも、夜なので 疲れもあり 眠さもあり グズリ感MAX！ ...
好きな子と班を決めるのは、とてもたのしいこと でもね、凸凹ちゃんで困るのが班活動 誘ってもらえないと…誘えない 誘っても…断れるかもしれないと思うとコワい 「〇人組みの班を作って」と先生から言われると…恐怖になることがあ ...
ぱんだちゃんのマヤ暦®️は、鑑定する時に 男性・女性問わず、 家族（もしくは、友人関係、職場のメンバーなど）との関係性を見ます 家族という最大で最小の単位 プロコースを受講してる時に 自分の今の家族と 実家をひもとくと ...
凸凹ちゃんは、社会的スキルや学習面で問題が出てくることがあります しかし、家でママといる時は、比較的安定していることが多く 普段の声かけで、パニックを回避していることがある パートナーは子どものパニックを見たことがない ...
LINEオープンチャットグループの皆さんと初顔合わせさせていただきました。ふだんは、文字のやり取りのみだったので親睦が深まれば…うれしいなと開催しました メンバーからのご感想 普段はラインだけのやり取りだったのですが、実 ...
最近よく「発達障害」というキーワードが出てくるようになりましたしかし、周りに迷惑をかけていない「困っている子」は…今でも…とても見のがされやすい💦気づかれにくい💦 手がかからないと思っていたら意外な落とし穴がある 例えば ...
ぱんだちゃんのマヤ暦Ⓡのカードは、4色に別れている この4色にも実は、意味があるんです 愛情の「赤」 調和の「白」 思考の「青」 物質の「黄色」 と言われてます 「いろ」のイメージ 赤＝足 人とのつながりが大切 ボランテ ...
GWは、久々にリフレッシュかな？ お仕事かも？ それとも、毎日ご飯をつくる？ お出かけもするかな？ おうちですごすかな？ 夏休み明け問題があるように 今回のような長い連休… 休み明けに子どもが学校に行くことをプレッシャー ...
miraicafeとは、オンライン不登校親の会です。 不登校の子育てを経験したママたちが主催しており毎月１回開催を目安に定期的に開催します。
誰かから聞いた言葉でも お母さんが自分の言葉として伝えることがたいせつ そこに、ママの想いがこもるから 思ってるだけでは、伝わらない 言葉で伝えないと、伝わらないことって結構あるよ 伝えてるつもりでも 伝わってないことも ...
「やさしい社会をつくりたい」★バリアフリーチャレンジ！記事シェア
バリアフリーチャレンジ！の代表である、島本さんとおなじチームメンバーの高木さんとの対談記事をご紹介します 現在、会計トレーニングメンバーでもある、高木さん オンラインでは、お会いしたことあるし チャットでもやりとりさせて ...
Twitter企画で占い武者修行となんともたのしそうなことをされていたので、はじめましてにも関わらず申し込んでみた♪ ビジネスネーム：皐月祝人（さつきしゅうと） りょう育ママをさらけ出す なにを占ってもらうかをきめる わ ...
4月の凸凹カフェは、オンライン花見🌸今回は、オープンチャットのグループメンバーのみシークレット開催メンバー同士お会いしていないからこその開催でした 最初に凸凹カフェのルール説明 参加者が安心して凸凹カフェにきてもらうため ...
講演会情報は、ブログに🆙したあとも即時情報を追加しています 気になるかたは、定期的にチェックくださいね 現時点で開催される予定のもの・中止のイベントも🆙してます。 当日、開催されるかご確認のうえ、感染対策をしてからご参加 ...
不登校オンライン親の会である、miraicafe 2周年たったので、SPECIAL企画！ スタッフ3名に対し参加者3名 計6人で3回開催 つまり、参加者は計9人 昨年好評をいただいたので、昨年の2回から1回増やして 計3 ...
スマホ名刺を作るからには、 サンプルとして 自分の名刺も作らないとな…と思ってた 実は、紙の名刺は活動初期から作ってる そして、ご縁をむすんでいった 最近は、アイコンもサイトもリニューアル まだ枚数あるけど…思いきって作 ...
4月の凸凹カフェが シークレット開催だったので 今回は、久しぶりのリアル開催 おしゃべりに花咲かせ、おいしいものを食べましょ よいカフェをご紹介したいとし 久しぶりに わたしとリアルでお会いしませんか？ 2時間!たっぷり ...
凸凹トリセツの有料モニターの方から ご感想をいただきましたよ 一緒に作りあげるサポートブックは、 たった一人のためのもの 流れ ご感想いただきました 作ったモノは、ひとつとしておなじものがない 今回、3名の方にご協力いた ...
学校のお便りに書いてあったり 先生に確認したりした宿題の適切な量 どれくらいの時間でできるかを 目安に宿題を出しているそうです 小学校は 学年×10分 例えば 小学1年生なら、10分 6年生なら、60分(1時間) 中学校 ...
昨夜は、スペシャルmiraicafeでしたがその前に久しぶりに未来地図でコラムを書きましたmiraicafeの予告コラム以外は、かなりご無沙汰してますね💦 始業式がザワザワする方へ夜眠れないという方もいるかなと思いもし、 ...
不登校オンライン親の会である、miraicafe 2周年たったので、SPECIAL企画！ スタッフ3名に対し参加者3名 計6人で3回開催 つまり、参加者は計9人 昨年好評をいただいたので、昨年の2回から1回増やして 計3 ...
実は、長男には0才の記憶があります バスチェアに寝かして洗っていた0才時の記憶です わたしですら忘れてます バスチェアの色と形を当てました(現在は、ありません) 記憶力はいいのは、とても良いことです しかし、興味のある特 ...
掲載ご希望の方は下記からメッセージをくださいませ送って頂いた情報をもとに当サイトに 講演会・イベント情報を月一回（毎月15～20日頃）月ごとにまとめて🆙！ ブログに🆙したあとも情報をこまめに追加しています！ 掲載は完全無 ...
ようやく長～い自宅待機と学級閉鎖が終わったと思ったら今度は、春休みなりました学校も年度がかわり滞っていたモロモロをやりつつサイト更新してましたまぁ、イロイロ書類提出やら忘れ物やらやらかしましたが💦 本や辞典でじっくり調べ ...
不登校オンライン親の会である、miraicafe 2周年たったので、SPECIAL企画をご用意しました！ スタッフ3名に対し参加者3名 計6人で3回開催 つまり、参加者は計9人 昨年好評をいただいたので、昨年の2回から1 ...
凸凹トリセツのモニターへ ２連チャン！に取り組みました とモニター言っても有料です💦 一緒に作りあげるサポートブックは、 あなたの子ども専用です 約5分であまり悩まず記入してください と伝えて、事前質問を Googleフ ...
お互い、気ままに思いを伝え合うがコンセプトの 冬期限定smilecafé☕いよいよクローズのラスト企画に行ってきました 前回は、グループセッション 今回は、ぜいたくにもマンツーマン smileさんをひとり占め！ ゆったり ...
4月の凸凹カフェは、 オンライン花見🌸 今回は、オープンチャットの グループメンバーのみの参加です 5周年記念企画でした ブログのみで募集し ルールやお願いを決めて お部屋をととのえてからお招きしました ご新規メンバーさ ...
学校行ってくれると 親は、ありがたいです その間、働けるし 栄養バランスのとれた給食も食べられるし お友だちもできる 勉強も教えてもらえる でも… 少子化なのに 不登校は毎年、増えている その現実から目を背けないでほしい ...
フラッシュバックこの言葉を聞いたことありますか？ ある日、ある時、急に大号泣する でも、原因は その日にその時に 起きた出来事ではなくて…. ささいなことがきっかけで フラッシュバックは、起きる その場で言えなくて抱え込 ...
「あつまれ！凸凹ちゃん」のチラシ到着！ いろんな方に意見を聞いて修正しまくりました A4を二つ折りで作成！ 「置いてあげるよ♪」 「配ってあげるよ♪」 と仰ってくださる方がいたしたら、 お送りしますので、お気軽にお声かけ ...
3月凸凹カフェはパパママ参加型「凸凹ちゃんのこと、どれくらい知ってる？」を開催しました 凸凹カフェをより良くするために毎回ご参加いただいた皆様にアンケートをお願いしています。3月のご感想をいただきましたので、こちらに掲載 ...
聞けてよかったね ではなく、次のステップになるように 橋渡しのための企画 就労困難から就労への橋渡しを考える 就労支援いろいろあるよね でも、いろんな施設と繋がる どうすればできるのかをいっしょに考えた、市民講座 特定非 ...
昨日は、凸凹カフェでした コロナ禍ということもあり、直前キャンセルが相次ぎ マンツーマンレッスンとなりました 事前質問にお答えする形ですすめました 最初に凸凹カフェのルール説明 参加者が安心して凸凹カフェにきてもらうため ...
ぱんだちゃんのマヤ暦Ⓡって占いじゃないので、当たるとか運勢とかそういう話ではなく 「道しるべ」「目標」として自分がどう生かしていくのかが大切。 知っただけ、学んだだけ、はもったいない。 実践してこそわかるスゴさ ぱんだち ...
わたしが所属しているチームの一つ「バリアフリーチャレンジ！」 チャレンジドやその支援者そして専門職の方の生の声をお届けすることで世の中を暮らしやすくしていく活動のページ。 いろんな立場の方々が様々な情報発信をしています。 ...
サポートブックの存在を知ったのは、長女が幼稚園のときだった すでに療育へ通い 小学校入学が控えていたころ 今の彼女の状態を知ってもらうために、すべての項目を一生懸命 記入例を見ながら書いた いろんな人に見せてくださいと渡 ...
miraicafeは、カフェをモチーフとしたオンライン親の会 さて、今回のmiraicafe 今回のトークスタッフは、6名 テーマは「上手な見守り方って…」 グループにわかれてからは 自己紹介から始まり、テーマについて話 ...
先日、あなたは防災についてどれくらい備えていますか？の記事でもご紹介した 「ヘルプマーク」と「ヘルプカード」 その他にもシンボルマークがあるのをご存知でしょうか？ 見たことがあるだけで終わるのではなく、実物を手にしてみる ...
未来地図スタッフの陽さんが 横溝先生とのパネディス風飲み会を開催してくれました ユニークな先生のお話を聞いていると前向きになれるのは、きっと私だけではない…はず💦 発達障害は、遺伝？ だれにでも傾向はある バランスが取れ ...
特別支援って、名前だけど特別なことをしてほしいんじゃない ちょこっとの声かけ をしてほしいだけ タイムスケジュール 13:30-13:50 自己紹介タイム・チラシ配布・名刺交換など 13:50-14:20 関係支援のお話 ...
働くって仕事をするだけじゃないんです。 はた（そばにいる人）をラクさせる そんな意味が込められている じゃあ… お子さんの未来は描けていますか？ わたしは、小学生のママとして 就労移行支援の見学に行きました 早いですね… ...
消しゴム 鉛筆 定規 絵の具や墨汁はつねに予備をもってました のりも箱買いしました(笑) お道具箱には、 えんぴつと消しゴムを予備として1つずつ入れてました もっていることを忘れることもあるので、担任の先生にもお伝えして ...
毎年4月2日は国連が定める「世界自閉症啓発デー」です 4月2日～8日は、発達障害啓発週間 今年は、10周年となる節目の年 ブルーは自閉症のシンボルカラー 「いやし・希望・おだやか」を表す青色で毎年各地でイベントやライトア ...
本人を真ん中に支援をするため、行うケース会議 ようは、凸凹をもっているがゆえに困りごとや生活のしづらさを 関係者が集まって凸凹ちゃんの想いやニーズに沿った支援策を協議する場 ケース会議に集まる方 保護者、担任の先生、第三 ...
ランドセルを選ぶ「ラン活」が、はじまるこの時期 だいたい春から6月に新作がでてきて お盆にピークとなる ネットで購入する場合はカスタマイズして 刺繍の色や形まで選べる そして、なかなか決められない💦 納品日がのびることも ...
今回は、小学校の通級指導教室についての記事 意外と知られていない「通級」のお話で 1年前に通級のことを書きましたが いまだにアクセスがあります 今回は、もうちょっと実際の体験談を書くよ 長男が通級に通っていた 在籍は、通 ...
りょう育ママとは…3人の凸凹ちゃんを育てるママ 育児についてのリアル話や凸凹お役立ち情報をブログで発信。 凸凹がメガネみたいに当たり前な世の中にしていきたいとジタバタもがいている🤣 ☕️学校と支援の狭間で悩むパパママ向け ...
お金に対して不安になることはありませんか？ 見通しがもてないから 未知のものだから 自分の経験したものではないから…と調べることをあきらめてませんか？
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「障害は特別なことか？」★バリアフリーチャレンジ！記事シェア
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不登校オンライン親の会『miraicafe』1月開催レポ＆2月のご案内
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わたしなりのデイサービス（療育施設）を選ぶポイントをまとめました デイサービスの言葉の説明から、利用するまでの手順までを書きました
避難訓練も大事だけれど災害が起こった時に何をすればよいのか？地震・台風・土砂災害を例に防災グッズにわたしがプラスしたものやどんなものを備えればよいのか？情報なども具体的に書いてみました
2022年3月のセミナーやイベント情報をまとめました ご自身の興味があるものにご参加いただければ…と思います ここがオススメとかでは決してなく…自分ならどこに行くだろう？と思ってほしいです 期待したけど、参加した意味あるのかなー？ 参加したかったけど、コロナでなくなった… それも含めて、すべてがご縁かな、と
「出演と視聴のボーダーも壊したい」「人が集まれば何らかの境界が存在するのは不可避」そこといかに折り合いをつけて、少しでも境界を小さくできるか「NOボーダー」でなく「ボーダーレス」対話によって人と人との境界を小さくする試み
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【募集開始】3月凸凹カフェ「凸凹ちゃんのこと、どれくらい知ってる？」
特性って？フラッシュバックって？知らないことは、意外と多くありませんか？見た目では、わかりにくい「しんどさ」をもしかしたら、あなたのお子さんも抱えているかもしれません。
学校の視力検査で再検査となった時に読んでほしい記事です。
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りょう育ママの凸凹カフェ。今回は、保育所等訪問支援についてお話しました。
Amazonや楽天でヒットしないことありませんか？必要な本を探すコツを書きました。あなたにとって大切な1冊が見つかりますように
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早速スマホ名刺をお申し込みいただいた方は ZOOMセッション付きをご希望でした お申し込みされた方は… なんと 発達障害特化型親子カウンセラー＆ぱんだちゃんのマヤ暦Ⓡの同期生！ つまりは、お知り合いです♥ スマホ名刺を作 ...
【対談】「わたしの人生」るー✖島本昌浩★バリアフリーチャレンジ！記事シェア
りょう育ママとは…3人の凸凹ちゃんを育てるママ 育児についてのリアル話や凸凹お役立ち情報をブログで発信。 凸凹がメガネみたいに当たり前な世の中にしていきたいとジタバタもがいている🤣 ☕️学校と支援の狭間で悩むパパママ向け ...
今回、ご相談いただいた方は LINE電話をご希望でした ZOOMで顔出しするのは、ちょっと… LINEから気軽に電話の方が話しやすい、そんな方におススメです LINE電話のやり方 今回のケース まずは、息子さんの好きなこ ...
講演会情報は、ブログに🆙したあとも即時情報を追加しています 気になるかたは、定期的にチェックくださいね 現時点で開催される予定のもの・中止のイベントも🆙してます。 当日、開催されるかご確認のうえ、感染対策をしてからご参加 ...
りょう育ママとは…3人の凸凹ちゃんを育てるママ 育児についてのリアル話や凸凹お役立ち情報をブログで発信。 凸凹がメガネみたいに当たり前な世の中にしていきたいとジタバタもがいている🤣 ☕️学校と支援の狭間で悩むパパママ向け ...
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今回は、新しいメンバーで自費出版された、公務員の方とバリアフリーチャレンジの編集長との対談記事をご紹介します。
Kaien CHO（※チーフ・発達障害・オフィサー）主催企画。 2021年は「お金」をシリーズで取り上げます。第2回も2つのテーマを検討します。ご意見番の専門家とともにケースを一緒に考えましょう。
不登校オンライン親の会。今回は、ナイト営業に加えて…ココロの花ワークをやってみました。グループもランダムで分けていますので「出会い」もたのしんでいただければと思います
凸凹ちゃんの「生きづらさ」ママの「育てづらさ」 に寄り添う、りょう育ママによるカウンセリングをはじめました。
りょう育ママによる、凸凹ちゃんのお勉強会をあなたのためにカスタマイズいたします。
0歳からできる！心を育むワークをりょう育ママといっしょにしませんか？家族を小さな社会の単位でお店 として切り盛りするなら？を考えるワークです。
りょう育ママへ記事執筆をご希望の方は、こちらよりお問い合わせくださいませ。
娘とわたしの合作記事！はじめての親子ライターデビューは、バリアフリーチャレンジでしました。どんなふうに記事を書いていったのかを詳細にまとめました。
キッズセラピストになれる！ワークショップがりょう育ママのメニューになりました。リアルでもオンラインでも開催します。
カードがかわいいとご好評の「ぱんだちゃんのマヤ暦」。りょう育ママのメニューとして正式に追加します。
凸凹ちゃんや不登校、こもりむしさんに関するセミナー（講演会）やイベント情報2021年6月をあつめました。
第1回のお金のハッタツ百科事典がぶじに終わりました。どんな内容がでたのかをかるくレポ書きました。
バリアフリーチャレンジ応援記事。アイキャッチ制作に書ける想いを書きました。意外と知られていない「こだわり」について触れています。
4月にたくさん読まれた記事とわたしの一押し記事のご紹介です。記事数のUPが少なくても質の高い内容の発信をしていきたいと思っています。
発達障害だと子どもたちに説明しました。単なる言葉の説明だけではなく、子どもたちの長所と障害があるなしに関わらず「あなたは、あなた」と伝え続けることのたいせつさにふれた感じです。
ぱんだちゃんのマヤ暦モニターを受けた方からご感想をいただきました。ちょっとだけ家族にやさしくなれた？かもしれない。ママたちの生の感想です
発達障害情報交換会「これから会」第8回開催のお知らせです。当事者会・保護者会など様々なご活動をされている方々が参加しています。個人で活動されている方も多数ご参加されています。
「世界一受けたい授業」に出演した不登校新聞の石井志昂さん番組で伝えきれなかった思いをYouTubeで配信したものをまとめました
不登校オンライン親の会「miraicafe」。今回は、スペシャルゲストのご登場。
増える子どもの不登校についてどううけ止めればいいか。その背景や対処法について。
メンタルヘルスに関することなら、どんなことでもＯＫですので お気軽にトラックバックしてくださいね(*^▽^*)
幼稚園、保育園、託児所に関することなら、楽しい話、不満に思った話、どんなことでもＯＫです♪
小学生のお子さんのことならなんでも
自閉症・高機能自閉症・アルペルガー・ADHD・LD・・・etc。発達障害を持っているお子さんを、現在育てておられる方。 ママ・パパ・ばぁば・じぃじと、育てておられる方ならどなたでもご参加下さい。 障害の情報や知識を共に共有しながら、育てる過程においての苦労話や涙話、モチロン微笑ましい話なども教えて下さいね。
障害児教育に関するテーマがありませんでしたので作りました。「障害児教育は教育の原点」と言われます。かかわっておられる方のたくさんの参加をお願いします。 なお、法律改正で従来の「特殊教育」が「特別支援教育」と変わりました。そのため、広い範囲での「特別支援教育」の話題も含めます。
現在、小中学生を子育て中のママさん、 また、これからなるよ〜というママ、もっと大きくなってるけど、アドバイスなどいただける方、どなたでもご参加ください｡お友達になりましょう〜(*^-^*)
ジャンルは問わず色々なことを記事に載せている人のトラコミュです。
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